增強免疫力以防癌~

Immunity is to protect human constitution avoiding the infection of virus and bacteria,

germs; and help to keep normal function of cells and  anti-ageing anti-oxidant and anti-cancer.

可增強免疫功能ㄉ營養素:

*Vitamin A.

*V.E

*V.C

*Zinc 鋅

*鐵

*銅

*硒:保護DNA不致與致癌物結合 免疫調節 &增加對腫瘤細胞之殺傷力.

     e.g.芝麻 小麥胚芽 啤酒酵母 海鮮類...

*菇類; 黃豆, 綠豆,黑豆; 黃綠紅色蔬果..高纖食物

中藥方調節免疫力:人蔘, 紅棗,枸杞,冬蟲夏草,刺五加,黃耆, 靈芝,薏仁,

何首烏,甘草, 伏苓, 白沭..

基本上也可依據個人ㄉ陰陽寒熱虛實表裏不同體質, 配合外因ㄉ

風寒暑濕躁火加以調理.例如熱實性體質 則需以寒涼性食物調理

否則適得其反

日常飲食酸鹼度比以 1:3   為宜

強酸性:蛋黃 西點 柿子 烏魚子 柴魚

中酸: ham,bacon, chicken, tuna, port eel, beef, bread, wheat,butter,horsemeat

弱酸:rice, peanut, beer, fried to-fu, seaweed, 蛤 章魚 泥鰍

弱鹼性:紅豆 蘿蔔 蘋果 甘藍 洋璁 豆腐

中鹼性: 蘿蔔乾  紅蘿蔔 大豆 banana, tomato, orange, pumpkin, strawberry,

 egg white, dried plum, lemon, spinach..

強鹼性: grape, red grape wine, tea, 海帶,海帶 芽...

Sorry! My chinese typing is very slow and awkward...

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