Louise L. Hay
你可以療癒自己的生命！只要願意對自己的心下工夫，幾乎所有問題都能解決。
全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作，改變了千千萬萬人的生命！
在我無盡的生命中，一切都是完美、圓滿和完整的。
現在我決定要平靜、客觀地檢視自己的舊有模式，並願意做出改變。
我願虛心受教，我可以學習，我願意改變。我選擇用輕鬆的態度來做這件事。
發現有東西必須放下時，我會把它當成發現寶藏一般。
我看見、並感覺到自己分分秒秒都在改變。舊有的想法再也影響不了我。
我就是這世界的力量，我選擇自由。在我的生命中，一切都是美好的。
癌症找上門，因而有了從心開始療癒的機會
有一天，我被診斷出罹患癌症。
從我五歲就被強暴、童年經常被毆打的成長背景來看，會得到陰道方面的癌症是可以理解的。
如同其他被告知罹癌的人一樣，剛開始我也是完全陷入恐慌。
但我的諮商經驗讓我知道，從心療癒是有效的，此時正是我親身印證的機會。
我知道癌症是長期懷抱深沉的怨恨，造成侵蝕整個身體。
此時我才明白，原來我一直拒絕化解童年時期對「他們」的憤怒及怨恨。
事不宜遲，於是我開始展開療癒自己的工作。
「不治之症」讓許多人望而生畏，但對我而言是：這個特殊狀況無法透過任何外在方法治療，唯有深入內在，才有辦法療癒。
如果我沒有清除內在造成癌症的心理模式，而想要透過手術來切除癌細胞，那麼最後醫生一定得不斷地為我切除、切除，再切除，直到把我整個人切光為止。我可不想那樣。
只要清除導致癌症的心理模式，那麼切除之後，癌細胞就不會再長出來。
如果癌症或其他疾病又復發，我認為絕對不是因為醫生沒有「完全清除乾淨」，而是病人本身的心理模式沒有改變，病才會復發，也許下一次是發生在其他部位。
我也相信，只要清除導致癌症的心理模式，甚至可以不必開刀。
因此，我便以沒錢動手術為由，向醫生爭取了三個月的時間。
我馬上為自己的療癒負起責任，開始閱讀並研究任何幫得上忙的療法。
我也知道，我必須比從前更愛自己。
小時候我很少表達愛，也沒有人告訴我對自己感覺美好是正確的事。
我接收了「他們」對我的態度，不斷地挑剔、批判自己，這似乎成了我的第二天性。
在教會工作之後我才了解到，原來愛自己、肯定自己不但沒關係，而且還是必須的！
但以前我卻一直拖延。這就像節食一樣，你總是會說：「明天再開始吧！」但我再也不能拖了。
起初，有些事情我很難做到，例如站在鏡子前面說「露易絲，我愛你，我真的很愛你」之類的。
但堅持下去之後，我發現，當生活中發生某些以前會讓我嚴厲指責自己的狀況時，我竟然可以藉由對鏡法及其他練習的幫助，而不再責備自己。原來，我進步了。
徹底淨化身心，癌細胞不見了
我知道，我必須清除童年時期以來所抱持的怨恨模式，我必須不再怪罪任何人才行。
沒錯，我的確有個飽受身體、心理及性虐待的坎坷童年，但那些都是多年前的往事了，不該成為我現在虐待自己的藉口。
事實上，我就是因為沒有寬恕，才會讓癌細胞侵蝕我的身體。
現在，我該超越那些事件本身，並開始了解究竟是什麼樣的經驗，導致那些人以那種方式對待小孩。
透過一位優秀治療師的幫助，我以搥打枕頭、大聲怒吼的方式，發洩了累積在心中的所有憤怒。
這讓我感覺更清淨了。
接著，我開始從父母說過的故事中拼湊出他們的童年，看見我父母整個的生命圖像。
隨著我逐漸了解，並用成熟大人的眼光看待一切，我開始同情他們遭受的痛苦；而我對他們的指責，也逐漸化解了。
此外，我還找了一位優秀的營養師來幫我淨化身體及排毒，清除我這些年來吃下的垃圾食物。我了解到，垃圾食物會累積在身體裡，最後變成身體的毒素；同理，無用的思想也會累積在心中毒害心靈。
我進行嚴格的飲食控制，除了大量的綠色蔬菜之外，幾乎沒吃太多別的。
頭一個月，我甚至每星期接受三次的灌腸療法。
我並沒有動手術，然而，藉由徹底淨化身心，我在被宣布罹癌六個月後再去看醫生，果然不出我所料，醫學專家證實我的癌細胞全部不見了！
現在，我從個人的實際經驗中了解到：只要願意改變自己的思想、信念和行動，疾病是可以療癒的！
有時候，表面上看似極大的悲劇，其實會變成生命中最美好的事。
那次的經驗讓我學到很多，並開始以新的方式珍惜自己的生命。
我開始探求人生真正重要的事，最後決定離開紐約這個沒有綠樹，以及它那惡劣氣候的城市。
於是，我結束了紐約的事業，悠閒地搭火車前往加州，打算在洛杉磯重新開始。
雖然我出生在洛杉磯，但我在這裡幾乎不認識任何人，除了我母親和妹妹之外。
雖然我的家庭一向不開放也不親密，然而當我得知母親已經雙眼失明，卻沒人通知我時，我仍然感到不悅和詫異。
我妹妹因為「忙得不可開交」而無法來看我，我就隨她去，開始為自己的新生活做準備。
慢慢地，開始有人來找我諮商，各地也有人邀請我去演講。
事情接踵而來，我在洛杉磯還挺受歡迎的。不到幾年的時間，我就有了一個舒適的家。
我在洛杉磯的生活與我早年在此的成長環境比較起來，可說有天壤之別。
現在一切都非常順利。人的生命竟然可以這麼快就產生 180° 的轉變！
