你的概念在身體處理其營養、運用其健康和活力時，
扮演了重要的角色。若你相信身體是愚昧、邪惡的，
縱使你飲食正常，你可能生病，或以餓死懲罰身體。
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因為你的概念導致妨礙身體接受養分。最純淨的健康飲食，
對你根本沒多少好處；如果你希望健康，並尊敬你的身體，
那麼，吃電視餐、快餐，也能保持你的健康和足夠的營養。
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談健康，必須看你的信念。你原擁有最有效率的器官、
最高貴的關節、最充滿生氣的肺、最精準敏銳的感官。
要靠你形成你的肉體，因為你是被你的信念所滋養的，
信念令你每日的食物增益你的活力、你的憂慮和壓力。
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不幸信念在老人身上最沉重，因長時間的信念已通行無阻。
那些特定信念實際從年輕時生了根，彷彿所有的生命之花，
都該在年輕時完全盛開，從顯赫位置越來越快落入無秩序。
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不只在老人引起困難，在直接或間接自殺的年輕人行為上，
也扮演不可或缺的角色。對這些年輕人，生命的巔峰在望，
只維持一會兒就被奪走。過度強調年輕的美和年輕的建樹，
以致顯得生命其餘的活動必然相形失色。藉經驗得到知識、
不夠實際的學習方法、隨歲月而來的技巧，鮮少被人重視。
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宗教與科學尤其是醫學，彷彿全心鼓勵人性最負面的信念：
所有精神、身體、心靈、情感的滿足，都隨年歲增長變差；
記憶喪失、身體變弱、感官遲鈍，而情感的生鮮度黯淡了；
在四、五十歲之後，甚至想像性活動都被認為是可恥的了。
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人們都視這些負面信念為理所當然。面對那對未來的投射，
難怪許多青年情願在看到第一條皺紋或第一絲灰髮前死掉。
這種自然信號必然顯得多像災禍的先驅！而天平的另一端，
老邁雙親被成年兒女看他們好像落入二度童年的怪誕版本。
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許多人對老人大聲說話，無論他們有沒有任何聽力的障礙。
你們整個貿易和廣告、競爭和商業世界，都承襲這種態度。
娛樂業的衝擊，反映榮耀化青春、反映害怕變老的恐懼感。
變老有非常明確、絕佳的邊際效應，基本上年老不是疾病。
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身體往往因使用越來越少而退化。正常療癒過程非常快速，
體內的生命力並不會用完或變少。任何時候可能阻礙表達，
但個人獨特的能量不會單單因為年老而枯竭。你們要瞭解，
不論你們的年齡或境況，你們真的能從頭來過。
