我們持倉的品種本來有機會達到價格目標，但是我們因為焦慮而提前平倉了。我們心情不好，沒有遵守原來的交易計劃，就胡亂建倉了。我們害怕錯過交易，結果在最差的時機建倉了。價格到了原先確定的止損點，但是我們卻不願意止損，結果虧得更多。

   作為交易者，以上這些情況我們都經歷過。但是，是什麼導致我們犯錯，是什麼導致我們苦惱？

   如過在開盤前我就告訴自己每天至少賺幾千元，那麼當市場橫盤震盪時，我就有可能實現不了當天的目標，在這種心理框架下，我會將震盪的市場看做對我事業的威脅，也難怪震盪的市場能讓我感到苦惱並過度交易。

   如果對市場和自身產生了扭曲的認知，那我們將以扭曲的方式進行交易。

   認知是我們在事件和我們對事件的反應之間使用的過濾器。我們的過濾器經常把正常的交易變成了異常事件，比如一個趨勢性行情中的回調，因為我們擔心損失利潤，結果往往提前平倉，其實這本是一個好的交易，一切都在計劃中，因為擔心，渴望最高的利潤，結果把正常的回調看成反轉，把下跌過程中的小反彈看成反轉。這實際上就是將市場的正常走勢看成威脅。

   而我們要做的有兩件事情，分辨出實際威脅——即市場確實沒有按你期待和方式波動（確實逆轉或破位了）——和感知威脅——即自己認為如何如何（因自我的恐懼和貪婪扭曲看待市場的回調和反彈）。並將感知威脅變成機會。

   一旦確認了感知威脅，即簡單說就是自己嚇自己、自己的恐懼和貪婪扭曲了市場的正常走勢，這時，所需要做的就是轉換成機會，比如在回調成功後買入，在趨勢反轉後反轉倉位等等。

    在研究當天的交易時，請注意你描述市場的語言，好、差、平靜等往往能說明你是在順勢操作還是逆勢操作。