我坐的時候挺好的，睡覺的時候躺在床上時間不長，也沒有關係。

可是如果要是睡了一個晚上，腰部就疼的要命，所以我不能夠誰懶覺。

因為躺在床上時間越長腰部越痛。我休息在家的時候，往往選擇早上不睡的太晚。

然後中午在睡一覺。這個到底是什麽原因啊？
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這種情況有可能是床墊和枕頭出了問題
床墊可能太硬或太軟了
導致腰部在睡覺的過程中
沒有受到良好的支撐所致
床墊太軟腰椎陷入變型
床墊太硬腰椎又懸空未受到支撐
  

此外
枕頭如果太高
也會導致身體的壓力集中在腰部
造成腰部的不舒適
久而久之對睡覺一事也產生恐懼感
所以請重新檢討自己的寢具
如果想進一步了解相關資訊
請參考我的部落格
http://www.wretch.cc/blog/sleeping995
或是前往以下網頁做網上測試
了解自己適合的床墊硬度和枕頭高度
http://www.sleep119.tw/?c=1&s=1
http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1
以上
睡眠達人