想問大家為什麼我只要睡不飽或是熬夜
就會全身微微顫抖跟心跳很快??

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其實只要沒睡飽

每個人會出現不同的狀況

我自己的話會胸悶些微暈眩

這個是我們身體對我們提出抗議和警告

要我們善待自己的身體

所以重點在於

第一加強身體的健康  多運動飲食正常

第二一定要睡飽

藥補不如食補  食補不如覺補

所以睡覺是天下第一補藥

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睡眠達人