花茶怎么搭配著喝最好?

玫瑰花：玫瑰花養顏是大家都知道的，清火潤喉，消斑，除皺。另外，女孩子在經期前后和玫瑰花茶可以緩解經期痛經的癥狀。但經期就不要喝啦，部分人可能會血量增多的。

玫瑰花適合搭配滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。

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熏衣草：熏衣草味道很重，可能會有一部分人不愛聞啦，我聞著還行。它最主要的功能是鎮定安神，也可治療初期感冒咳嗽，逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。經常頭痛或失眠的MM可以試一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕頭旁，也有安神的作用。

熏衣草適合搭配玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。

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檸檬片：這個要重點推薦啦！！檸檬片是我每天泡花茶必用的一個。檸檬富含維生素C，當然美白功效就很好啦。還可以減肥！！！此外還可以開胃解酒毒、潤膚、降低膽固醇。喝剩下的檸檬水混合2片VC可以做美白面膜，我自己就在用。新鮮檸檬比干檸檬效果好，但是保存不方便。

檸檬片適合和任何花茶茶均可。

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金盞菊：這個適合夏天喝。金盞菊性能清涼火氣，具有止痛、促進傷口愈合的功效，有助治療胃痛及胃潰瘍，也具有一定的美容功效。此外對治療痔瘡也有輔助作用。

金盞菊適合單泡，適宜搭配綠茶。

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白菊花：菊花茶大家沒喝過也應該見過吧，清熱解毒用的，適合夏天喝。

白菊花茶適合搭配：桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。

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荷葉：荷葉排油治便秘，是很好的天然減肥食品。但是要注意的事，泡荷葉的時候只有第一泡水才具有減肥的功效。最好是空腹時飲用，飯前喝下，一段時間后飲食口味就會發生改變，喜歡清淡的食物。但記得以前有個阿姨好排斥荷葉減肥的，說雖然減肥快，但是會把肚子里的油排掉，老了以后腸子里就沒有油了，對身體不好。也不知道是不是真的，反正我不怎么敢喝，偶爾心血來潮喝一點點。-_-!!!

荷葉適合單泡，或者其他花草茶均可。

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百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以改善肺部功能。能輔助治療一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的鎮靜作用。有些資料說百合也可以美容。

百合花的沖泡搭配：金銀花及冰糖。

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干苦瓜：很多人都以為苦瓜可以減肥，但是我看了有關資料，沒有科學能證明這一點。但是苦瓜確實可以清血脂，也是清熱解毒的良藥。有段時間我天天流鼻血，吃了2粒苦瓜膠囊立馬就好了。哈哈，真是神奇！！

苦瓜沖泡時適單泡，或者搭配綠茶。

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金銀花：金銀花是個好東西，具有抗衰老，防癌變，輕身健體的良好功效。同時也可以降脂減肥，美容養顏。清熱解毒，夏天飲用極好。但是不適合長期飲用，喝多了容易拉肚子。

金銀花沖泡時適合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。

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決明子：這個是讀高中的時候喝的。那時候在論壇上看到有MM推薦這個說可以瘦臉就試試啦。因為決明子是排水利尿的，所以喝了的確可以瘦，瘦臉效果不錯，但是味道太難喝啦，我現在一聞到就想吐。不過這東西因人而異，有的人喜歡喝也不一定。

決明子的泡法及喝法介紹：需用炒熟的決明子沖泡茶。

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辛夷花：潤喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥

君白菊花：清肝明目，排毒養顏，抗衰老

玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養顏美容，降脂減肥

康乃花：清心除燥，排毒養顏，延緩衰老，調節女性內分泌系統，促進乳腺發育，顯著豐胸

郁金香：消炎止渴，養肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛

玉蘭花：安神開竅，調節血壓，強心補腎，補脾健胃，增強免疫功能，預防癌癥

含笑花：滋潤肌膚清心除煩，治虛安神，美容消斑

天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精

蓮子心：清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫

玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒

勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容。補血養血，促進肌體新陳代謝延緩細胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌

百合花：清涼潤肺，去火安神

靈芝片茶：殺腫瘤細胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩定血糖，改善失眠，提高睡眠質量，止咳去痰，抗衰老及美容

山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳

桃花：美容潤膚

麥冬：養陰，潤肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥干咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽干口燥，便秘

決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓

苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒

燈籠花：針對腎病

竹葉茶：清熱，消炎，利尿通絡

白雪茶：清熱，消暑，生津止渴，清肝明目

金銀花：清熱解毒

紅花：養血補氣，生津益氣，排毒養顏，理氣健胃，特別是治療婦科病有明顯功效

貢菊花：疏風散熱，養肝明目，清涼解毒，靜心清煩

美容花：養顏美容

膠股藍：降血脂，降血壓，增強冠狀動脈和腦雪流量，抗DNA的變異作用，提高機體免疫功能，防治動脈硬化，肥胖癥，癌癥及慢性肝炎

紅巧梅花：降火，排毒養顏，延緩衰老，特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡有明顯功效

胖大海：清熱解毒，清心明目，靜心除煩

玫瑰茄：清熱解毒，養顏，消斑，解酒

苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脈，明目益思，提神醒腦，降血脂，血壓，促進全身新陳代謝

彩菊花：抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老

千日紅：養顏護膚，滋陰，調經

接下來就介紹花茶的泡法。花茶有80~100度的水泡，不同的花茶對水溫有不同的要求，但我沒在意這些。第一道水倒掉，飲第二第三道水。花茶是可以泡很多道的。另外每次泡花茶不要加超過4種的干花，有些花會相沖，影響功效。如果覺得花茶味道不好，可以用蜂蜜和熏衣草調味。

不怕麻煩的同學可以這樣喝：

1.早上起來什么事都不要做，先空腹喝一杯檸檬水，這是最健康的方式，可以促進腸胃開始工作，一天的新陳代謝會很旺，不容易長胖。

2.白天就可以根據自己的需要，喝一些美容、清火、減肥的花茶。

3.晚上睡覺前喝一杯熏衣草花茶，可以讓你安慰的睡個美容覺。

想買花茶最好去藥房和超市買，新一佳的質量不錯。

和我一個學校的同學千萬不要去東門趕集時那個賣花茶的人那里買，太不厚道了，好貴，質量還不咋地……

需要注意的是，經期要喝淡茶或不喝茶，孕婦是嚴禁飲用以上花茶的!!!

接下來告訴你怎么搭配花茶（節選自網絡）：

祛痘花茶：

冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水

桃花+檸檬片+百合花=除痘清火

祛斑花茶：

紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑.對喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味.

薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑,

迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對雀斑有明顯消除功效

美容花茶：

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養顏,調節內分泌失調,治療便密.

減肥花茶：

馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.

人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓

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花茶搭配方案

來自：伊人臨風花潮涌

1）清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！
玫瑰人參茶=玫瑰+人參切片
玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽并濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！
如果你想自己嘗試配出個人口味的香草茶，可以參考香草茶的說明，自行組合，如果你想參考別人的配方，以下是20種配方組合花草茶：
常飲用永保健康茶：
桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭。
甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。
洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。
茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
女性保健茶七種，調適體質又享瘦：
粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）養顏
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多余脂肪特效)
馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。
減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。
忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病癥，抒解焦慮，提供快樂心情。
上班族隨手茶八種，保健提神又養生：
茉莉花＋甜菊葉=可調整酸堿平衡增強抵抗力。
薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。
野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。
人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。
迷迭香＋山楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。
菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。