1.夢很有意思，它有自己的意志與企圖，夢除了在跟你說話，夢自己也會說話。

2.夢的象徵源於生活裡我們對某些重要問題的「真實感覺」，而且感覺不會說謊，這也是夢的特質：它誠實到很無情，即便是你很討厭、想逃避的事情，還是會反覆夢到。

3.不管對夢的詮釋為何，做夢者還是要連結到個人的心靈內在與生活脈絡，因為「沒有一個人比你對自己的生命史瞭解得更多」。

4.「如果你拒絕你的夢，就是拒絕你自己的存在」——完形心理學家
愈是不跟自己和解的人，就愈容易與自己斷裂，當夢境出現想逃避的景象和情節時，也許在提醒你可以準備面對了。

5.夢，必須自己去體驗所含藏的意義，從夢境進入哀傷的優點是，讓個案保有更多的隱私權與安全感，因為太多的傷痛是無法言說。

6.「為何在此刻夢見？」這是解夢的關鍵點。你可以自問睡覺前在想什麼事？記下夢裡的感覺、情緒，將夢裡的感受、隱喻、自由聯想的結果，與生活相對應……玩夢後的自己更快樂了嗎？有人問我，當時我答不出來，我不覺得我的生活因此一切美好，我還是會憂慮、焦慮。但現在我會說，夢讓我與人相通；雖然我不認識這個人，但是進入他們的夢境，我可以看到他們的真、智慧與尊嚴，我，被他們電到了！

我不能說自此快樂，就像學禪時，千萬別說已經開悟了，有很多事情是不可說、也很難說，哀傷也是。

但是，別忘了，夢會幫你說，並且會為我們找到一個漂亮的通向潛意識的自我理解階梯。

轉自：【張老師月刊】第356期《特別報導》那一夜，我們來聽夢、說夢、分析夢
整理＝楊雅亭 　2007-08-01

http://www.wretch.cc/blog/dreamology/9778441

忘憂草

忘了就好　

夢裡知多少

某天涯海角　某個小島　

某年某月某日某一次擁抱

青青河畔草　

靜靜等天荒地老