SpotifyPremium音質比較
CanvaPro是否支援簡報講者模式Spotify Premium音質比較
Canva Pro設計帳號如何分享
Premlogin影片平台支援哪些
YouTube Premium可以一次看幾台

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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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健康主題館／「鹽」以律己防中風 營養師教你7招

春天氣候變化大，忽冷忽熱、陰晴不定，時而熱如夏天，時而又冷如冬天，日夜溫差大，尤其低溫與溫差容易造成血管收縮，增加心肌梗塞及中風機率。營養師劉怡里指出，高血壓、心血管疾病都跟「吃太鹹」有關，因此提醒民眾平常飲食應「鹽以律己」，並且提出生活中減鹽7招。國人鹽攝取量普遍超標1.5倍衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（食鹽6公克），不過，現代人外食機率高，許多加工食品也隱藏不少鹽或鈉，累積下來很容易攝取過量。根據調查，國人鹽分攝取量大都超過建議量的1.5倍以上，因此易造成身體負擔。近日天氣溫差大，血管會隨著溫度的變化收縮或擴張，對高血壓患者來說，血管調節功能已經不佳了，更要注意控鹽飲食。當鹽分攝取過高時，除了高血壓問題，還有隱藏的慢性腎病變、胃癌、骨質疏鬆等風險；過量的鈉也不利骨骼發展，會影響兒童身高。劉怡里指出，鹽不單只是會使血壓上升，最後可能導致心血管疾病及中風發生也是很大的隱憂。多吃原型食物使用天然調味預防心血管疾病，飲食方面一定要控鹽，劉怡里分享生活中減鹽7個小技巧，包括多攝取原型食物、少吃加工食品、使用天然調味、挑選減鈉鹽等。如果想吃零食，要學著看營養標示，了解鈉含量；泡麵類則建議佐料包使用1/3包就好，並減少食用的頻率。如何挑選鹽？1如果有單純高血壓的家人，可以選擇減鈉鹽，烹調時正常添加就好。2腎臟疾病患者因排鉀能力較差，易造成高血鉀，所以不適合減鈉鹽，可以選擇一般食鹽即可。3一般家庭如果沒有其他疾病問題，且國人營養調查發現碘缺乏，易影響新陳代謝，建議可以選擇含碘鹽。低鈉飲食小技巧資料來源／劉怡里圖／聯合報提供

逢甲商圈火警「火勢猛」 屋主搶救布袋戲偶…消防局5單位馳援

台中市逢甲商圈近享得道行旅的住宅，今天晚間8時許傳出火警，消防局已派遣水湳等5個單位前往滅火，現場火勢猛烈，但有屋主因屋內存放布袋戲偶，一度欲入屋搶救，目前因風勢轉變，尚無法控制火勢。台中市西屯區福上巷民宅在今晚傳出火警。圖／摘自台中大小事台中市西屯區福上巷民宅在今晚傳出火警。圖／摘自台中大小事

LOL／前ROX輔助GorillA想躲兵役！不服入伍判定提訴訟但遭法院駁回

遊戲角落合成圖／Flickr@lolesports據韓國經濟新聞今日報導，某位退役《英雄聯盟》選手以十年前就患有憂鬱症而延遲服役，如今即將入伍感到不服而提起行政訴訟，最終遭法院駁回。據報導，該男子於2013年出道，生涯拿下三座LCK冠軍，也是LCK首位達到4,000助攻的選手，而唯一符合上述條件的選手便是ROXTigers知名輔助GorillA。當初ROXTigers拿下2016年LCK夏季冠軍，世界賽四強與SKTT1上演頂尖對決，GorillA的輔助好運姐更是震驚全世界。雖然ROX最終以2：3止步四強，但該BO5至今仍讓許多人津津樂道。ROX五人目前僅打野Peanut還在HLE效力，上路Smeb、中路Kuro、下路Pray和輔助GorillA皆已退休。Smeb、Kuro和Pray還曾於4月初穿上HLE隊服一起替Peanut助威，當時僅GorillA缺席，外界普遍認為他正在服役。🫶ROXTigers🫶pic.twitter.com/ghMOrW5ngd—LoLEsports(@lolesports)April2,2025由左至右分別是Smeb、Peanut、Kuro和Pray，五人擺出ROXTigers的經典慶祝姿勢。圖／YouTube@LCKglobalGorillA已延遲兵役十年，兵務廳向他發出最後通牒，告知需於2024年11月入伍，但他仍不服而提出行政訴訟。GorillA主張主張第3級體位的判定有誤，要求撤銷兵役處分，但法院並未採納。法院指出，原告曾擔任賽評與戰隊教練，2022年收入高達2億韓元，而且其接受精神科診療多依賴自述，存在誇張與虛假陳述導致誤診的可能性。法院另補充，GorillA退役後仍經常上健身房、與朋友定期見面，生活狀況良好。英雄聯盟更多報導要素察覺？《聯盟戰棋》S10棋組「音樂大亂鬥」5/14復刻回歸RiotGames總裁DylanJadeja卸任但繼續擔任執行長LOL／T1Smash將休息？帳號連四天毫無動靜4/25對戰DK揭曉英雄聯盟LCK電競←上一篇紳士繪師hews狂畫《鳴潮》贊妮！社畜「大」姊姊超瑟有角就是要抓下一篇→日VTuber新團WeatherPlanet再揭新人「天晴ひなた」！4/27晚上8點半出道