現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創豬豬說電影   夏天，一個我討厭的季節，不如春天的清風拂面、不像秋天的滿眼金黃、也比不上冬天那皚皚的白雪，雖然北京很少下雪，那我也喜歡。有人說北京只有兩季，非夏即冬，半截袖穿著穿著就穿上了羽絨服，感覺不出過渡，但越是缺少，才越彌足珍貴。   夏天，也有我愛他的地方，至少可以光明正大的吃冰棍，這是夏天的特權，是其他三季所不能比的。整個夏天敞開了肚子吃也沒人管，解暑嘛，所以我還是愛他的，愛他的無拘無束。   護城河，承載著兒時的記憶，似乎是夏天孩子們最愛去的地方，逮老干兒（蜻蜓的一種），粘季鳥（蟬、知了）、打水漂、渾水摸魚。   午后，我騎著車沿著護城河騎行，今天不是特別悶熱，反而有絲涼爽，陽光照在臉上有種說不出的舒適感。我放緩了速度，享受著午后的陽光。護城河兩岸是成片的平房，在這個遍地拆遷的城市，平房似乎都成了拆遷的重點，賠償少，回報大，不像四合院或高樓的拆遷，需要占用那么多資金。   不過這里的房子，墻上既沒有“拆”字，也不是殘垣斷壁，而是好端端的戳在河的兩岸，與這個快速發展的城市顯得有些格格不入，也許是規定河兩岸的土地只能用作綠化不能建樓，也許是這個區域的人異常團結，集體成了釘子戶，總之，在周圍一座座高樓拔地而起的今天，平房倒成了異類。   樂極容易生悲，這話一點不假。就在我騎車經過這些平房時，突然躥出來一伙人擋住了我前行的道路，而此時身后也冒出來幾個，斷了我的退路，一時間不知所措。還是對方先開了口：   “你認識王強嗎？”說話的人，年紀比我大上兩三歲，一副痞里痞氣沒睡醒的樣子，披著衣服，斜著肩膀，看樣子應該是這群人的“老大”。我環視了四周，大概六七個人的樣子，還有一個女的，站在“老大”身旁。   （我沒打過架，但一直都期盼著有這么一場“偶遇”，1V7，雖然勝算不大，但要真動起手來我也不懼。不過能夠和平解決還是和平的好，這是我真實的想法，另一個想法就是，別耽誤我回家吃飯啊，我很忙的，當時還想著吃，也挺奇葩）。   我這是碰上劫道的了，哎，長嘆一聲，大中午的還有搶劫的，世風日下啊，我也沒時間多做感慨（呵呵），回答道:   “不認識”，說罷就想騎車走人。看到我想走，前面的人拉住了車把，后面的人扯住了車架，僵持在了這里。   “我找他有事，你給他帶個話吧”這一看就是借口，都說不認識了，我往哪帶啊。   “老大”一邊說，一邊在我車前踱步，手也不老實的要翻我車筐里的包。   “不認識，沒法帶話，你們要干嘛”，我護住包，但身后的人也在死命的拽自行車，我用自重壓住車，但車筐的包卻被搶走了。翻了翻，沒有值錢的東西，就一樣一樣的扔到了護城河的斜坡之上。   “你們給我撿回來”我說道   “你要想要就自己去撿”，看樣子，他們覺得包里沒錢，又盯上我這輛山地車了。想調虎離山，趁我撿東西的功夫，騎走我的車，門兒也沒有啊。   “你們不撿，那我也不要了，讓開，讓我過去。”   老大使了個顏色，我預感到要有事情發生，不過之后發生的事讓我大跌眼鏡，眼瞅著跟班小心翼翼的下了坡，幫我把東西撿好，裝進包里，又放回了車筐。這個舉動讓我措手不及，自己仍包，又自己去撿，估計是看我死死的護住車，沒法引走我，一計不成，又生一計。這幫劫道的有意思啊，真不知道他們玩的又是哪出了。   “我們兄弟幾個渴了，給點買冰棍的錢。”老大說道   這樣才對嘛，終于提到錢了，剛才的情況，雙方真的都有點尷尬，好在“老大”懂得化解。不過有錢我也不想給啊，更何況沒錢。他們當然不信，過來兩人想要翻我兜，我又捂住口袋，不讓他們搜，口里念叨著：   “說了沒錢，你們也別瞎翻，別再跟翻我包似的給弄亂了。”   “老大”聽到這里，估計心里像扎了根刺似的難受，今天算碰上硬茬子了，車拖不動，人也調不走，包里沒值錢貨，口袋也不讓翻，這是碰上個窮鬼啊。其實我心里更納悶，他們為什么還不動手呢，現在這樣弄得兩邊都下不了臺，也許這個“老大”是初入江湖，狠不下心來。也許是他覺得揍我一頓，還不夠成本的呢，到頭來還得自己出錢給兄弟們買冰棍，劃不來。   整個“搶劫”過程，也就持續了五六分鐘，最終他們放我走了，我沒有回頭，也不敢回頭，不是怕了他們，是怕飯涼了。也許不回頭，是對我們雙方最好的選擇，也是底線了，畢竟回了頭就好像對他們嘲諷一樣。我無法想象，他們那副落寞的表情，不過“虧了”，一定是他們此時心中所想，且發自肺腑。   到了家里，我把經過復述了一遍，家人要護送我去事發地。我想他們一定不會再停留在這個傷心地了，真要是碰見了，我也很為難，我應該用什么樣的心態去面對他們。   也許他們經歷過這次搶劫后，覺得搶劫也不是太威風，個個洗心革面，重頭做人。也許他們覺得在這個“老大”手下太憋屈，在一頓飯的功夫就完成了舊“老大”下臺，新“老大”上位的壯舉，這就不得而知了。   夏天，果然是一個可愛的季節。 +10我喜歡

苦力(張政林)中國網絡作家協會會員   處   方        連日的失眠實在無法忍受，一大早就去了省醫院，神經科的王教授是我的一個朋友。        腦電圖，心電圖，CT掃描，各種先進的設備統統做了一遍，查無異常！王教授也懵了，請來各科專家會診了一番，最后在疾病證明書上寫下了XSZ。         王教授說:“苦大師，你的病我治不了，回去準備準備，把該了的事了了吧！”        拿著他開好的密封過的處方，我毫無目地的走出了醫院。難道我這么樣快死了？XSZ？沒聽說過！        管他媽的！無能的科學，笨蛋的醫生！老子這輩子活的也值了！早晚都是一個死，聽天由命吧。         回到編輯部打開王教授開的處方:      醫生診斷:xsz(相思癥)      疾病原因:又見夕陽美人魚      治療方案:去見她 …………………我cao！真TM有本事。 +10我喜歡

飯   局 文/張美榮（江蘇）   城里的王科長周末晚上要宴請同學，提前二天便通過微信一一通知。時間地點一目了然。 鄉下的鐵柱也在受邀的同學之列。鐵柱是個農民，成天忙于生計。接到邀請，本無意為一頓晚飯特地趕往幾十里外的縣城。但轉念一想:人家這是給自己面子，就是再忙，也不能拂了老同學的這片盛情。拒絕了，等于不厚道。于是，鐵柱決定按時赴宴。 周末下午，鐵柱提前乘車趕往城里。根據微信上的地址，找到了那家飯店。 走進預定的包間，鐵柱先與東道主王科長握手寒暄，又給已到的同學一一敬煙。他自己不會抽煙，每次出客，總不忘身上買包中華，以示禮節。幾位正在打牌的都是城里來的同學，不知他們是沒有在意鐵柱的到來還是沒空招呼鐵柱，接到香煙只是”嗯”的一聲，頭都未抬，又繼續專注于他們的卜克了。 鐵柱坐到一邊喝茶等待。不一會，賓客來齊了。有男有女，一個個衣冠楚楚。唯有鐵柱一身土氣。因為是同學，多數熟識，也無需相互介紹。王科長滿面春風地安排座次。不要說，上座一定非同學中身份最尊貴的莫屬。一位氣度不凡的男同學首先被簇擁到主座上。爾后，其他人按職務高低一一分賓而坐，個個顯得當仁不讓。人人明白，這一切，早已約定俗成。鐵柱知趣，找了個不起眼的位置坐下。彼此沒有拘束，大家談笑風聲。   酒筵開始了。第一杯酒由東道主致詞，無非是感謝諸位光臨之類的客套。眾人齊聲附和，一飲而盡。接著就是客人間的互敬。位居上座的自然是眾人青睞的目標。那位氣度不凡的同學在眾人熱情而謙卑的恭維聲中，直樂得連連舉杯，一付春風得意的神色。猜想職務的高低也與酒量成正比。隨著一杯杯酒的下肚，氣度不凡的同學神色自如，滔滔不絕。鐵柱不由得暗暗贊嘆:乖乖，如此海量，職位肯定不低！ 鐵柱一向木訥，不善言辭，被女同學譏為“悶騷”。其實心里大抵還是明辨事理的。他沒有遵從世俗的慣例按職位敬酒。他先敬了幾位女同學。他覺得尊重女性是男人的修養。不過，眾目睽睽下，又不能讓氣度不凡的同學尷尬:別的有地位的都主動敬我了，你一個鄉下來的同學擺什么譜呢？莫非等我先敬你嗎？鐵柱不敢得罪，接著從上座敬起。 一番觥籌交錯之后，鐵柱己有點暈乎乎的了，到底平時缺少錘煉。盡管如此，鄰座同學幾次請鐵柱帶酒，鐵柱只是笑笑，由他去倒，并不阻止。似乎自己醉了不要緊，千萬不可忍視同學喝醉。大家圍繞著幾位地位顯赫的同學高談闊論，鐵柱只是靜靜地聽，偶爾也與鄰座搭汕兩句。 晚宴在愉快的氣氛中不知不覺地結束。眾人起身離座，依然意猶未盡。一部分留下陪同幾位有身份的繼續打牌；一部分尾隨那位氣度不凡的執手相送。握手再握手，招呼又招呼。仿佛有著道不盡的親切，有著說不完的友情，相互都不忍離別。 鐵柱不懂得逢迎。只覺得有責任幫王科長收拾喝剩的酒和飲料，不能一走了之。他幫他搬到樓下，送至車上，才與之分手。臨別，還不忘再次言謝。 目送王科長開車遠去，鐵柱才默默走到路邊，獨自打車。沒有人為他送行，沒有人說一聲道別，唯有路燈下孤零零的影子相隨。盡管此時他回家的路程最遠。 夜幕中，晚風吹得他身上有些涼，直涼到心里。他甚至覺得有些失落！從前同學之間的那份純真，此刻好像已經變得越來越遙遠，越來越模糊，越來越陌生了……   +10我喜歡