每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	126 kcal	早餐 一瓶不會有罪惡感，熱量控制得剛剛好
蛋白質	18 g	有做到「喝完飽得住」的重要關鍵
膳食纖維	3.5 g	配合蛋白質，飽足感會更明顯
溶解度	冷水可搖開	忙到只想找水就能喝的那種人會愛
飽足感	約 3 小時＋	中午前不會一直想找零食

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊心得（直接感受）
熱量	約 140 kcal	熱量比一般飲料還低，算剛剛好
蛋白質	20 g	這個很優秀，含量可以接受
膳食纖維	5 g	纖維高，對延長飽足感有幫助
溶解度	搖一搖即可	粉不算粗，基本上不會結塊
口感	奶昔偏濃、甜度中等	整體順口，不會有粉粉的那種味道
飽足感	約 4 小時	如果搭配水量足，能撐更久

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	240 kcal	比前兩款高一些，要謹慎控制飲用方式
蛋白質	21 g	非常到位，飽足感會比一般更實在
膳食纖維	5 g	纖維量夠，能明顯延長不餓的時間
蛋白來源	大豆蛋白 + 乳清蛋白	複合蛋白，不容易單調、口感比純植物蛋白好
口味	穀物 / 巧克力 / 抹茶 / 玉米 / 地瓜拿鐵	口味選擇多，可輪替比較不膩
飽足感	約 4 小時	是有「喝了真的吃了一餐」的感覺

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	150 kcal	熱量低，很適合早餐或下午替代點心
蛋白質	12 g	蛋白質比前三款少一些，飽足感偏溫和
膳食纖維	3.2 g	基本量，搭水一起喝會更有感
特色添加	MCT、中鏈脂肪酸、芒果籽、白腎豆、秋葵萃取等	訴求降低飢餓感 → 不是喝完很飽，是不容易餓
口味	法式濃湯 / 雲朵奶茶 / 濃醇可可	鹹口味是亮點，減少甜膩疲乏感
飽足感	約 2.5–3 小時	屬於「舒服的飽」，不是撐的那種

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	127 kcal	熱量很漂亮，代替早餐或下午時段剛剛好
蛋白質	15 g	不會太低也不太高，屬於喝起來不會有負擔的那種
膳食纖維	5 g	纖維量很好，能讓飽足感更加平穩
特色成分	BCAA、精胺酸、12種維生素、9種礦物質	補體力 + 保持精神 的感覺比較明顯
口味	水果牛奶	喝起來 清爽不膩，像飲品
飽足感	約 2.5–3 小時	飽的方式是「不會餓」，不是「很撐」

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
4. 沒有豆味或奶粉味

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	164 kcal	熱量適中，可以做早餐代替，不會太重
蛋白質	8.4 g	蛋白質偏低，不是追求高飽足感的族群
膳食纖維	1 g	纖維量較少，建議配 水 + 一杯黑咖啡 飽足感會更穩
蛋白來源	豌豆蛋白 + 乳清蛋白	口感比較柔和、不厚重
口味	伯爵奶茶 / 綜合莓果 / 玫瑰奶茶	味道溫柔、不甜、不膩，日常喝不會壓力大
飽足感	約 1.5–2 小時	屬於「不會餓太快」但不是「很飽」

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	120 kcal	熱量超友善，很適合早餐或下午茶時段
蛋白質	8 g	蛋白質偏低 → 不是用來撐很久
膳食纖維	5 g	纖維量很好 → 可以讓飽足感變得柔和且持續
特色成分	白腎豆、白山藥、白薏仁、膠原蛋白	強調 輕盈、體態管理、維持狀態
口味	巧酥可可 / 燕麥堅果 / 紅茶拿鐵 / 蘋果歐蕾 / 香蕉歐蕾	口味選擇多，不容易喝膩
飽足感	約 2–2.5 小時	舒服型飽足，不脹、不壓胃

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

品牌 / 產品名	熱量（每份）	蛋白質	膳食纖維	飽足感（真實）	口感風格	最適合的族群	不適合的族群
① 艾禾生醫 啵啵飲	126 kcal	18 g	3.5 g	3~3.5 小時	奶昔濃稠但順口	想補蛋白、想喝起來「有料」的人	不喜歡濃稠感的人
② 翰方御品 高蛋白飽飽纖搖飲	185 kcal	17.9 g	3.6 g	3~4 小時	飽足厚口感	想直接取代午/晚餐的人	想喝「清爽」口感的人
③ RENEW PHY 巧口奶昔	240 kcal	21 g	5 g	4 小時左右	最濃稠、有食物感	想「真的喝一餐」的上班族	想喝清爽 / 不喜歡濃稠的人
④ MuseTime 莯蒔 蒔光搖搖控卡餐	150 kcal	12 g	3.2 g	2.5~3 小時	清爽＋有鹹口味可輪替	不喜歡喝甜的人、怕膩的人	想高蛋白的人
⑤ Labelle 拉蓓 輕蛋白	127 kcal	15 g	5 g	2.5~3 小時（舒服型）	輕柔、好入口、像飲品	需要每天喝、不想有負擔的上班族	想追求「喝完很飽」的人
⑥ StayFull 搖搖袋餐	164 kcal	8.4 g	1 g	1.5~2 小時（微飽）	最清爽、最不厚重	腸胃敏感、想要喝「輕感」的人	想「撐很久」的人
⑦ Body Goals 飽飽控卡白奶昔	120 kcal	8 g	5 g	2~2.5 小時（溫和飽足）	早餐奶系、口味多	想找不膩，每天都喝得下的人	需要高蛋白與強飽足者

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

使用情境	推薦款式	為什麼
想直接省一餐	① 啵啵飲 /  ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款最能「撐得住」。喝了就真的不會餓。
想喝輕鬆不壓胃的	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	清爽好入口，不會喝到肚子脹或不舒服。
下午很容易嘴饞、想避免亂吃	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	飽足曲線是溫柔、能「不餓但不撐」。
健身後想補蛋白	① 啵啵飲	蛋白質量漂亮，不會太甜，不會膩。

💡 簡單一句話幫你記

產品	筆記句
啵啵飲	補蛋白很可以，不壓胃
翰方御品	想喝飽、真的取代正餐就選它
RENEW PHY	最像「真的吃飯」，飽最久
莯蒔	有鹹口味 → 最耐喝不膩
拉蓓	清爽溫柔型，每天都喝得下
StayFull	輕飲型，腸胃敏感者友善
Body Goals	早餐系代餐，口味多、好輪替

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

選項最多	你適合的產品	原因解讀
A 最多	① 啵啵飲 / ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款飽足感十足，而且推薦的網友很多。
B 最多	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	你追求「舒服＋不餓」，這兩款飽足曲線最平穩、可長期喝。
C 最多	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	你喜歡清爽好入口、沒有負擔的，這兩款最適合「每天喝」。
D 最多	① 啵啵飲	你在意營養補充與狀態維持，這款蛋白質含量表現最好。

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
2. 吃夠蛋白質
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
2. 下午不再容易亂吃
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔長期喝推薦嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備Body Goals｜飽飽控卡白奶昔總評價值得嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐飯後喝可以嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔舌頭會卡粉嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔會不會太甜？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔長期喝推薦嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。RENEW PHY｜巧口奶昔推薦心得分享
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔評價好嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

劉墉：看誰耐得住　　要聽現場三萬人的演唱會嗎？　　請先別喝水！　　“我們要占百分之七十。”美國代表麥克才坐下來，就斬釘截鐵地說。　　“那就沒什么好談了嘛!”方副總扯了扯周總的袖子。　　“不不不!可以談。”周總只當沒聽到，對麥克笑笑，打開手上的資料，推了過去：“您看看，將來的市場，單單在我這邊就有多少，而且還在成長。”指指資料上的一頁：“再說，運費貴，我們這邊人工又便宜得多，何必舍近求遠呢?”　　那麥克，居然連資料都沒瞧一眼，就還是那句話：　　“百分之七十，少一分都不成，這不是我的想法，是我公司的底線。”　　“問題是……”方副總看看周總，對麥克說：“我們的底線也是百分之七十。”　　麥克突然把手上的文件夾一合，又把椅子往后挪了挪：“那就沒什么好談的了。”接著把脖子伸長，盯著周、方二人：“喂!你是用我的品牌弛!”　　‘好!好!好!”周總把方副總一擋：“第一次合作，我讓!我占百分之六十，一下子減少一成。行了吧?”　　“不行!”麥克哼了一聲，低頭翻他自己的文件，找出一頁，也推過桌子中間：“你們二位看看，這是上次你們來美國，大家開會的備忘錄。”　　“不錯不錯!”周總笑道，一邊作樣子翻了兩頁：“可是您要知道，今天我們打開了東南亞的市場，此一時、彼一時嘛!”　　麥克沉吟了一下：“東南亞，你保證銷多少?”　　方副總立刻叫了起來：“奇怪了!你為什么沒看我們傳給你的資料呢?”　　“看了!”麥克重復了一遍：“看了!”又低頭翻他手上的東西，突然抬起頭：“好吧!我讓，我們要百分之六十。”　　周總沒吭氣，方副總把臉望向窗外，天已經暗了，看看表，快六點了。　　“先吃飯吧!”周總說。　　肚子填飽，兩邊的語氣好多了，不過那冷戰的氣氛還在，雙方的部屬，雖然在另一桌，也都安安靜靜。　　“繼續談吧!”周總伸伸手：“已經很有進展了!”　　麥克想了想，又去跟他的副手咬咬耳朵，回來說：“好吧!談不成也沒辦法，明天我們非走不可。”　　挑燈夜戰，一個大長桌，雙方二十多人，只聽見文件翻動和咖啡杯碰到碟子的聲音，居然僵在那兒，連交談的機會都沒有。　　不過總算雙方都有了妥協，降到各堅持百分之五十五。　　“我已經讓步太多了，讓了百分之十五了。”麥克搓著手，又看看表：“看樣子，沒希望了。”　　“有希望!有希望!”周總居然還是笑嘻嘻地說：“繼續討論嘛!”話沒說完，方副總插話進來：　　“周總，您是怎么啦?已經讓到五十五了噸!”　　夜深了，可以感覺外面街上變得安安靜靜，偶爾有救護車開過的聲音。　　兩邊人都在打呵欠，卻又都捂著嘴，不讓人看見。　　上廁所的人也多了，還有人出去抽煙。只有周總和麥克，還各自一頁一頁地翻資料。　　那些文件他們早看過幾百次了，這看，是真看?還是裝樣子?沒人知道。　　麥克終于忍不住了，站起身，用眼神示意一下隨員，一起站起來。再跟周總、方副總握了握手，聳聳肩：“我已經盡了最大的努力。”　　兩批人往門外走，周總突然拍拍麥克，小聲說：“糟糕，我忘了講，最近澳洲有人來過，他們也打算下單。”　　“噢?”麥克苦笑一下：“那又能下多少?”　　“未來難說喲!”周總拍拍麥克：“再談談吧!”　　麥克遲疑了，僵在大門口。　　往外一步，兩邊就吹了；往里一步，難道十一點半，還要繼續?　　方副總也過來鞠個躬，伸長了胳膊，請麥克留步。　　麥克深深吸了口氣，隔了半分鐘：“好吧!就百分之五十吧!希望我們作最大的讓步，能換來以后更大的成功。”　　真是“柳暗花明”，事情突然變得出奇順利，深夜十二點半，周總已經把麥克送回旅館，才回到車上，就一個電話打去董事長家：　　“對不起!讓您久等了，居然談成了咄，各占百分之五十。”　　就聽那邊一片歡呼聲，原來董事會幾個“大頭”都在那兒。　　這邊麥克才進房間，也撥了越洋電話：　　“太成功了!太成功了!硬是沒被他們吃定，硬是談成了——百分之五十!”　　{有話好說}　　如果你初入社會，一定會覺得匪夷所思：“怎么可能?兩邊原來都堅持百分之七十，最后居然會雙雙讓步，談成百分之五十。要讓也不可能這么讓嘛!”　　但是如果你在商場和外交圈久了，一定就能了解，什么叫做“談判”，什么又叫“折沖尊俎。”談判就是把原來不可能談成的事談成。“折沖尊俎”就是把幾乎已經撕破的臉，變成笑臉。當然這“談判”與“折沖”，也就是說話的最高藝術了。　　先進兩步。再退一步　　看政治和外交的新聞，你一定常會罵：“奇怪了!為什么雙方都要那么堅持?退一步海闊天空嘛!”　　等到峰回路轉，雙雙作了讓步，你又可能罵：　　“早知道后來會讓，何不一開始就別堅持?”如果你這么說，就是太外行了。要知道，談判好比兩國爭疆界，雙方一定都往對方那里劃線，然后一點一點退、一點一點讓，最后終于達成共識。要是你一開始，就很“禮讓”，就很“君子”，把線畫在中間。對不起!對方一定得寸進尺，最后把那條線畫到你的國土上。　　現在你就可以了解，前面故事里，其實雙方都在演、都在熬、都在耗，耗到最后的底線。在那耗的過程中，任何一邊松口，對方就占了便宜。　　耗到你不行　　“耗”是門很大的學問。　　不知你有沒有聽過這么個笑話——　　有個書商找推銷員，挨家挨戶去銷他們的新書。　　每個來應征的都能說會道，只有一個，居然是嚴重的結巴。　　“你行嗎?”書商問。　　“x……i……ng……行……”那結巴花了五秒鐘才答一個字。　　“好好好!”書商笑起來：“你就試一天吧!”　　一天過去，大家都回來交成績。　　居然結巴賣得比誰都多。　　“為什么?”大家不信。　　“因……因……因……為……我……每到……一……家……，就……就……打……開……開…….書書書書……說……我……我……念……念……”　　笑話說到這兒，你看懂了嗎?　　結巴成功，因為他會“耗”!當初那書商用他，不也是受不了他說話的速度嗎?只怕他的同事也受不了他的答案，他才講一半，大家就說聽懂了。　　這雖然是個笑話，但是也呈現一個事實——　　慢慢熬、’慢慢耗、慢慢談，許多原本談不成的事，都能談成。　　疲勞轟炸的戰術　　人有個毛病，就是禁不住疲勞轟炸。　　譬如一個人去選家具，他看了這樣看那樣，逛完這家逛那家，比比這比比那，最后聽累了、走累了，很可能莫名其妙地選了他最后看到的那一樣。　　那一樣真是最好的嗎?只怕不是!　　但是他已經倦了，早完早好，他只想把事情辦完，于是作了決定。　　仔細想想，公司里許多會議、立法院許多議案，不是都拖來拖去，拖到最后一分鐘，“散會”和“休會”之前，“挑燈夜戰”才通過嗎?　　那些決定，都是最深思熟慮的結果嗎?抑或只因為大家都太累了?　　設下談判的陷阱　　再讓我們回到故事里的百分之七十這件事。　　要知道，會推銷的人，除了會先占地盤，再一點一點退的技術，還會使用“陷阱”。　　舉個例子，一個房地產掮客，他可能帶你看幾十戶房子。那些房子不是太舊就是太貴。當你發現原來房子這么難找，正想打退堂鼓的時候，他突然告訴你一個好消息：“有個才推出的房子，真是千載難逢的機會，被你碰上了。”　　他帶你去，果然!樣樣都合，你立刻買了，心想：“唉!早知道看這一戶就成了，前面何必浪費那么多時間。”　　你豈知道，他帶你看那幾十戶，就是為了要你買這一戶啊!他先把你的銳氣挫到最低，再給你豁然開朗。這就好比前一個禮拜醫生說你恐怕有“大毛病”，這個禮拜檢查報告出來，又告訴你“沒問題”一樣，使你在大失之后有了大得的喜悅。　　請你隨我來　　那掮客的技巧，處處可用——　　譬如你要請女朋友看電影，你知道她想看《綠女郎》，可是你實在受不了那種愛情文藝，你想看的是《綠俠客》。你能問女孩子：“要看《綠女郎》還是《綠俠客》嗎?”　　當然不會!于是你可以問她“有好幾部電影給你挑，有《黑武士》，很殘酷，有砍頭的鏡頭。”　　“惡心!不要!”她喊。　　“還有《黑蜘蛛》，是恐怖片，保險你尖叫。”　　“我才不要呢!”她又喊。　　“對了!還有一部《綠俠客》，動作加愛情……”　　“就看這部吧!”　　于是你成功了，因為你設了陷阱，讓她比較，然后作了“你滿意”的選擇。　　對比的藝術　　說話講究氣氛、講求環境。而那氣氛與環境則　　包括了最重要的“對比”。　　如同你結婚請伴(www.lz13.cn)娘，不會請一堆比你艷麗高挑的，最起碼你會找與你差不多的(甚至比你丑多了的)。這樣對比之下，才不使你失色。　　談判也一樣，那是一連串的“暗地較勁”，你必須把自己的陣勢布好。隨時暗示你的底線，隨時讓他比較各種條件，認識“你”，也認識“他自己”，你更可以把他有的選擇攤在他面前，用對比的方式，把他帶到你要的方向。　　最后，我要引用一句外交界常說的話：　　“如果有絕對談不成的事，就不叫外交了。”　　面對那么大的沖突，你都要學前面故事中的那位周總，笑笑：“可以談，有希望!”　　然后，把事情談成。　　 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：選擇犧牲 劉墉：嗨！你好嗎？分頁：123

再過幾年，你會過怎樣的生活　　文/婉藝　　據說這世上只有一種成功，叫：“用自己喜歡的方式過一生”。　　閨蜜的公司有位很勵志的惠子姐姐，我最近剛聽來的故事。　　2000年，惠子還是個才畢業沒多久的油畫系師范生，因為不想做老師，所以去了深圳打拼。她做過銷售，買過房子，在打印店打過工… …后來聽朋友爸爸說，北京的機會比較多，于是毅然只身北上。　　2007年的時候，她在北京買了自己的第一套小房子。而時隔15年的現在，她已經，擁有了自己的家庭，自己的大房子，也擁有了自己的事業——自己的設計公司。　　我問她，你這么努力，動力是什么？是因為家庭有壓力，還是自己天生就這樣？　　再過幾年，你會過怎樣的生活　　她說，其實自己算是個在蜜罐里長大的小孩。從大學開始，她就一直馬不停蹄地實習、工作、進修、找各種各樣的兼職，從來沒停過，完全是自己與生俱來的本能。　　每過兩到三年，她就會問自己一個問題：再過幾年，我會過著怎樣的生活？　　另一位朋友拉面姐——因為我們是和朋友一起吃拉面的時候認識的。　　我們認識的時候，她早就已經畢業了，但一直沒有找正式的工作。她在學校附近的小區租了一個小房子，平常就跟著老同學做做項目，或者給出版社畫插畫。我去過她住的地方，那里有電腦，有手繪板，有掃描儀，還有各種各樣好玩的小東西。　　我一直以為那只是她暫時的狀態，因為我從小到大受到的教育，都是要追求“穩定”的生活，畢業不找工作？別開玩笑了。　　認識她好幾年之后，某天突然想起她來，我和當初介紹我們認識的朋友提起她的情況，朋友說，她還不是那樣，自己在家接活干咯。　　我很驚訝地問，她為什么不找工作呀？　　不喜歡唄，她以前也上過班，但是坐幾天班就受不了了，所以就自己在家接活兒干咯。　　現在算算，我已經認識她也五年有余了，這五年里，她一直以自己喜歡的方式，在北京那個大大的城市過著她自由自在的小日子，沒有人覺得她過得不快樂。　　我認識不少這樣的人，雖然他們在不同的城市，從事著不同的行業，各有各的生活方式，但有一點是相同的——他們都選擇用自己最喜歡的方式，過這一生。　　為了開花店而從電視臺辭職的朋友，為了玩電競離開銀行自己開網店的朋友，為了完成自己的藝術家夢想離開教師崗位的朋友，為了去做會計從零開始學習的朋友… …　　我曾經問一位為了自己創業而辭掉高薪工作的人，為什么這樣選擇。他告訴我，因為他發現，那些所謂很牛的名校或是高學歷的頭銜、那些別人因為你有份牛逼的工作而羨慕的目光、還有父母向他人炫耀自己時眼睛里自豪的神情，都比不過自己完成一件真正熱愛的事情之后，所獲得的快感更能讓他感到幸福。　　據說人生怎么樣都免不了有遺憾，因為每一次選擇，都是一次放棄。　　但如果，我們每一次選擇，都向著自己最想要的生活前進了一小步呢？　　我常常覺得自己是一個非常幸運的人，在我20多年有限的人生中，完成了許多自己想要實現的小夢想，還能結識這么多，為了自己的夢想而努力奮斗的、優秀的朋友們。　　雖然每個人的夢想都不盡相同，但每個人都有選擇自己生活方式的權利。只要你勇敢嘗試，只要你不愿放棄，相信我們每個人，都可以用自己喜歡的方式過完這一生。　　與其一輩子對自己的現狀諸多不滿，不如就在還在輸得起的年紀，任性一回。　　即使不能萬事如意，至少還可以在追夢的道路上，做好最充分的準備和最壞的打算，以這樣的姿態，去迎接自己最想要的生活。 生活中走得遠的，都是自愈能力很強的人 怎樣成為一個早起的人，給自己生活贏得更多時間 經典語錄：生活的理想，就是為了理想的生活分頁：123

扎心文案短句 一、河馬的嘴原本沒有現在大，可是有一陣子突然喜歡報料胡說，成天編造其他動物的緋聞，大家都叫它們馬大嘴，后來嘴就真的變大了。 二、自從知道我有男朋友后，我家戶口本從櫥柜搬家到保險柜了…… 三、所謂殊途同歸，講的是以前所有當飛行員、科學家、政治家夢想的中國小朋友們。成年以后的夢想統一變為買房… 四、我撿了個神燈許愿我死前能找到女朋友，結果我獲得了永生。 五、我跟你說我現在是今時不同往日，一日窮過一日。 六、就這樣過了十二點還沒有一個人祝我生日快樂，可能因為今天不是我生日吧。 七、難過的時候摸摸自己的胸，告訴自己是男孩子要堅強。 八、給你8天的時間好好考慮要不要和我過5二十、如果你喜歡我，那也沒有用我只喜歡學習。 九、有人問：你長得這么好看又善良，上輩子一定是天使吧？我說：不我這輩子也是！ 十、我終于明白了一個道理：人丑就要多讀書，難怪大家都說一看我就不是讀書的料。 十一、守了25年的處男之身，在那個風雨交加，驚心動魄的夜晚終于，變成26年了。 十二、兩個沒有血緣關系的陌生人，也可能因為某些難以言狀的巧合而長得非常相似，就像世界上另外一個我，不信你看看我，再看看吳彥祖。 十三、有人喜歡你的臉，有人喜歡你的聲音，有人喜歡你的性格，有人喜歡你的生活，而我不一樣，我不喜歡你。 十四、又下雨了，你不在我身邊，我好想你，想起曾經和你散步在雨中，雨水打濕了你的頭發，你丑的跟鬼一樣。 十五、不想養狗了，想養你，媒體都說養豬致富。 十六、我以為我們能一起走到最后，誰知道你走了兩步路就說要去打車。 十七、有人說我長得丑，我笑了，結果他們說我笑起來更丑。 十八、每次別人問我路，我都是亂指的，第一我也是根本不認識路，第二是為了給世人一個教訓，不要相信長得好看的陌生人。 幽默扎心文案短句 1.善良沒用，你得漂亮。 2.世上無難事，只怕有錢人。物以類聚，人以窮分。 3.上帝是公平的，它會給你一張丑的臉，還會給你一個很沒錢的家。 4.只要是石頭，到哪里也別想發光。 5.不要以為世界拋棄了你，世界根本沒空搭理你。 6.就算睡得再晚，不會找你的人還是不會找你。 7.咸魚翻了身，還是咸魚啊！ 8.你羨慕的那些精英，其實過得并不一定好，但是一定比你強的多的多。 9.當你覺得一無所有的時候，別擔心，你還有病呢？ 10.從來不會腦殘的在網上曬自己買的名牌？因為你買不起。 11.其實出賣自己原則和靈魂的人并不丟人，丟人的是沒能賣一個好價錢。 12.當你覺得自己又丑又窮，一無是處的時候，別絕望，至少你的判斷是對的。 13.知道為什么自古紅顏多薄命嗎？因為沒有人在意丑的人會活多久。 14.你只需看著別人精彩，老天對你另有安排。 15.假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過。因為，明天生活還會繼續欺騙你的。 16.等忙完這一陣，就該忙下一陣。 17.你以為努力就會有收獲，但當你努力之后才會知道，天賦的重要性。 18.你胖真不用減肥？你丑真不是因為你胖。 19.吾日三省吾身，發現都是別人的錯。 20.你知道嗎？比你聰明的人比你還要努力，所以你努力也沒有用。 21.如果再見不能紅著臉，請用鈔票甩我臉。 22.錢不能使我快樂，但是花不完的錢能啊！ 23.三觀更重要的是，五官。 24.不要羨慕別人。表面上一帆風順，其實他們背地里也一帆風順。 25.有的時候哭也是可以解決問題的，前提是你要長得足夠漂亮。 26.你啊！全力做到最好，還不如別人隨便搞搞。 27.生活不止眼前的茍且，還有前任發來的請帖。 28.如果別人沒有爽快答應你，就代表拒絕，給你留面子，你要長腦子。 29.喝再多的心靈雞湯，都不如現實，狠狠一耳光。 30.你問我脾氣為什么這么好，因為從來沒有人慣著我。 最經典最扎心的文案 一、你若對自己的健康一毛不拔，醫院會幫你拔得一毛不剩。 二、家人愛你，臥床三年試試？朋友很多，去借50萬試試？不鍛煉健身，換個器官試試？有社保很安逸。住個icu試試？不要去試，一試全劇終。 三、白雪公主因為漂亮，所以被王后嫉妒；因為漂亮，所以被獵人放走；因為漂亮，所以被小矮人收留；因為漂亮，所以被王子親醒。你明白什么了嗎？善良沒用，你的漂亮！ 四、不要指望誰陪你一輩子，沒光的時候連影子都會離開你。 五、相互吹捧的是做官的人，互相看不起的是搞文藝的人，見面不說實話的人是做生意的人。 六、這世上除了我們的父母和我們的奮斗，其它的食物盡量少放在心頭，它們多數是有利就來，無利便走，像大多數的朋友。 七、面子是世界上最難放下的，又是最沒用的東西；其實，除了父母，沒有人在乎你過得好不好。 八、別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛。你做了蘿卜，自然就做不成青菜。 九、沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己。就像每個人都會死去，但不是每個人都真正活過。 十、為什么友情變成愛情很正常，但是愛情變回友情就怪怪的？毛巾用久了可以當成抹布，而抹布再當毛巾用是不是很別扭？ 十一、大部分的人并不會隨著年紀愈大而變得愈好，只會變得更老而已。 十二、口袋里的鈔票最薄情寡義，身上的肥肉最不離不棄。 十三、無論房子多大，車子多豪華，銀行戶頭多有錢，我們的墳墓都是一樣大的。所以，請保持謙卑。 十四、世界是你的，也是我的，但歸根結底屬于那些身體好的、活得久的！ 十五、有些人不是贏在了起跑線上，而是直接生在了終點。 十六、慢慢的大家會明白，無法跟喜歡的人在一起，其實是人生的常態。慢慢的大家也都會明白，愛不愛、可不可以在一起、能不能結婚，是三件截然不同的事情。 十七、多數人的煩惱，為錢焦慮，為愛呻吟。 十八、人都是這樣，眼中渴望的，都是別人有而自己沒有的；而亟欲擺脫的，都是自己不要而別人想要的。 十九、這個世界再荒蕪，一場大雪就可掩蓋，而人內心的丑惡，卻是涂抹再多化妝品也掩蓋不了的。 二十、好看的皮囊三千一宿，有趣的靈魂要房要車。 二十一、喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情。但大多數人經常都是喝醉、吃撐，再愛成傻逼，結局是吐一身、長一堆肉，被拋棄。 二十二、人都是一個樣，認不清自身問題還長著一張喜歡說教的嘴。 笑料十足又特別扎心的文案 一、不要問我借錢，大家都是同樣的年紀，你沒有錢，我能有嗎？ 二、喜歡一個人就要去表白，不用管那么多，雖然失敗的可能性很大，但是萬一成了備胎呢！ 三、不想談戀愛是一個很好的托辭，說得好像想戀愛時真能被人看上一樣。 四、長得好看還能吃的叫吃貨，長得不好看還能吃的叫飯桶。 五、跟朋友聊天：沒有我接不上的梗；跟喜歡的人說話：沒有我冷不了的場。 六、女孩子就是不能慣著，你越跟她解釋她越來勁，你當場給她跪下，她可不就沒話說了嘛！ 七、什么是安全感？就是做完題，有學霸和你念出了一樣的答案。 八、去吃火鍋，看見火鍋店的墻上提醒，羊是自己養的，菜是自己種的油是自己榨的，提醒顧客放心使用。買單的時候，我悄悄告訴老板，錢是我自己印的，請放心使用，老板追了我好幾條街沒追上，真有意思，腿是我自己長的，想往哪里跑就往哪里跑。 九、還記得第一次看到她精致的五官，美麗的臉龐，純潔干凈的氣息，像極了不食人間煙火的精靈，那天媽媽告訴我，也是我第一次知道，孩子，這叫鏡子。 十、現在的男人不好當啊，要上得了廳堂，下得了廚房，養得起老婆，討得好丈母娘，最重要的是還得教會老娘游泳！ 十一、數學老師領著我們在學海里遨游，他上岸了，我們淹死了。 十二、賣萌這種事也要分人的，長得好看的才能叫賣萌，長得丑的只能叫裝瘋賣傻。 十三、我跟老婆說：“我敢把我銀行卡里的錢全部轉到你的銀行卡里，你敢不敢把你銀行卡里的錢全部轉到我的卡里？”老婆啪的一巴掌打過來，說：“你的銀行卡里竟然還有錢？” 十四、每次你看我，我都會被你的眼睛吸引住，你眼睛里的那個小美女簡直太迷人了！ 十五、玩命，要在有命的情況下才能玩，命都沒了，拿什么玩啊！ 十六、天堂客滿，地獄打烊，于是上天把我們扔在人間。 十七、最近去了一個島散散心，朋友問我是哪個島，原來是窮困潦倒。 十八、世上無難事，只怕有心人這句話都已經過時了，現在應該說世上無難事，只怕有錢人。 十九、怎么還不睡？是在研究怎么泡到我嗎？ 二十、你可以偷我的能量，偷我的表情包，偷我的圖，但不可以偷偷喜歡我。 >>>更多美文：文案短句

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