自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生命恍若時光流轉中的一趟旅程，每個人都在途中觀賞風格迴異的景象，不知不覺地相遇沿途的美奐絕倫的風景，那些旖旎風光，人文美的風采，自然天成的一幕幕經典景觀在人們記憶里揮之不去，或感慨萬千，或欣喜若狂，有些已成為人們精神領域里一款膾炙人口的雋美畫卷，披掛在心墻，凝聚于心靈深處，于記憶的腦海中珍藏。 　　歲月流轉變幻無常，生命的路途中人生的軌跡如波峰波谷跌宕起伏，天有不測風云，人有旦夕禍福，藍天白云也有她的情愁， 曾經記得日本海，東南亞的山崩地裂，肆無其憚的地震海哮歷歷在目，慘無人道地獵殺生靈，紋川雅安，青海玉樹，甘肅定西的大地震又在重復人類和自然界的悲劇。給藍天白云烙下了無邊無際的悲愁，把愛打如地牢，情埋地窖，靈揪籠中，夢如無邊的苦海一望無際。 　　雨過天晴見彩虹，度過漫無邊際的郁悶孤獨，迎來璀璨奪目的繁華，躍過愁緒滿致的凄涼，擁抱歡欣鼓舞，振奮人心的召喚。和諧快樂的港灣是那么寧靜安祥。望藍箭飛行小分隊把白云沖撞得如七彩靚麗的鮮花，絢麗的新娘，藍天哥哥心中的白雪公主。青藏高原那純潔無暇的天空，把藍天白云變幻得如純潔的仙女天使，和大地親昵，和草原擁吻，把白衣天使的慈愛詮釋得淋漓盡致。藍天白云一天又一天，一年又一年的情愁，周而復始，藍天白云悄悄告訴人們;“愛在人間，情在天地，美在你我心田。”藍天白云在悄悄等待晨曦的召喚，帶著 把開心的鑰匙掛在胸前 ，讓白云妹妹心花怒放在藍天哥哥的胸懷，把愛心寄出，再一次完成她新一天的瀟灑行程。 　　無論自然的還是人為的災難，都將把沿路美麗的風景摧殘的一塌糊涂，每當遇到不盡人意的地方，內心充滿迷茫盈滿悲傷，歲月滄桑中有時候不以人的意愿變幻，常常事與愿違，那些莫名其妙的痛苦悲哀降臨人間，令人一籌莫展。有許多時候，生命若水，石過處驚濤駭浪;有許多時候，生命若夢，回首處，夢過嫣然。也許，生命本身就是一個奇跡，一花一世界，一葉一菩提，這奇跡里有太多的酸甜苦辣;也許，生命本身就是一個傳說，悲歡離合，每個人都是風景。生命于我們，像春天的風滋潤溫暖，溫馨浪漫，那鳥語花香鶯歌燕舞姹紫嫣紅在季節的輪回中始終令人贊美，愿四季如春心中充滿明媚的春光。如夏的驕陽酷暑難熬，又如夏的暴風驟雨忽然覺得爽朗。若秋風秋雨中落葉歸根的情長落英繽紛的情殤，又如秋月秋江的相思鏡像，更像秋天里豐碩成果的喜悅暢想。似冬日的真誠珍藏，而充滿無限遐想。 　　生命的路途充滿坎坎坷坷，蜿蜒曲折中鐫刻著歲月積累的痕跡，成為無比深刻的回望，在艱難曲折中泰然面對，樹立銳意進取的精神，戰勝心魔戰勝自我，用一顆無私無畏的心面對這個世界，我想生命的路途為更加寬廣，路途的風景變得美麗無暇。 　　雖然這世上走得最急的總是最美的風景，痛得最深的總是滄桑的心，生活宛如在心空中煮的一壺月光，醉了歡喜也醉了憂傷，把一切不能卸下的交給風兒去撫慰，人生在枝頭上被晾灑成了堅強，紅塵三千不道惆悵，不問花開幾許，只問淺笑安然，一方陋室亦能心境自如人生，把心放平，就是一泓平靜的水;把心放輕，就是一朵自在飄逸舒卷的云。每一段青春都會蒼老，但我希望記憶里的你一直都好。忘不掉應該忘掉的，記住應該銘記的，不能忘的，就讓它在心里占據一個位置，而不是全部。做個內心向陽的人，不憂傷，不心急，堅強、向上，靠近陽光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個人，心念變了，德行就變了;德行變了，氣場就變了;氣場變了，風水就變了;風水變了，運氣就變了;運氣變了，命運就變了。所以，改變命運真正靠的是自己的正能量，厚德載物。內心善良柔和寬厚，必長福相，那是多么昂貴的化妝品都裝扮不出來的，相由心生，境由心轉。 　　人生本就是一種感受，當愛你的人棄你 而去，任你呼天搶地亦無濟于事，生活本 是聚散無常;當背后有人飛短流長，任你 舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌 宕。得志時，好事如潮漲，失意后，皆似 花落去。不要把自己看得太重，委屈了、 無奈了、想哭了，這些都是你生命中不可 或缺的一部分。 　　多想想自己的錯，就會慢慢忘記別人的過，本沒有對錯，只是立場不同，在誰的場要捧誰的場。就好比每人的花期不同。有的花起初就燦爛綻放;有的花需要漫長等待。不要看自己的那顆還沒動靜就著急，細心呵護慢慢長大，陪她沐浴陽光風雨，何嘗不是一種幸福。相信她，靜等花開。也許你的種子永遠不會開花，因為它是一顆參天大樹。 　　喜歡淡淡的一切，淡淡的風，淡淡的雨，淡淡的流云，淡淡文字的馨香。淡淡的風里，是淡淡的呼喚。生命，本是塵埃，也許，每個人都注定要經歷太多的歡樂和煩憂，傾其一生，獨舞蒼穹，對美好的渴望，也便演繹了塵世間的千呼萬喚。 　　一只站在樹干上的“鷹”，從來不會害怕樹干斷裂，因為它相信的不是樹干，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有努力才能給你最大的安全感。不要輕易把夢想寄托在某個人身上，也不要在乎身邊的閑言碎語，因為未來是你自己的，不是你能不能，而是你要不要! 早安!我的朋友。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生命，雖然短暫，總是有一些執念，在這一生的短暫中，思想的種子在真善美肥沃的土壤里生根開花，靈魂最終得以升華與永恒。渺小的你與我期盼在春光明媚中枝繁葉茂，瞬間的生命綻放，宛如曇花一現，照樣渲染出生命的靈動，那激情如火如荼綻放熠熠生輝的光華，靜雅中淡泊明志里鑲嵌一縷縷馨香，雖然沒有金碧輝煌的燦爛但終究留戀下平凡的詩意芬芳，人性的軌跡折疊成一款款歲月的錦寰，圈圈近似圓滿接近完美，足夠足夠。 　　自然的是最美醉人的繁華，原生態的千萬風景與原創的文字與日月同輝星月交輝，照耀在平凡的空間，一樣炫麗舞動，偉大出于平凡，悄然翩躚在廣袤的大地，賦予在綠色情長在無垠的草原中清新，輝映于浩瀚無垠的蒼穹，蔓延萬千思緒，插上理想的翅膀，用淺淺的文字，淡淡的牽掛，深情厚誼的回眸，眷戀曾經的溫馨浪漫，然后，慢慢的陪著你看天荒地老。與其說歲月短暫，滄桑苦澀，不如說精神永恒， 說與不說，你都懂。這一生，與你在一起等時光老盡，不曾遠離，不會遠離，不能遠離。。。 +10我喜歡

原創 若塵   有人說佛教的規矩太多，比如要出家，要吃素，要守戒等等。 其實這是對佛法的誤解，佛法沒有那么多的規矩和條件。 一、出家 很多人認為只有“出家”才能學好佛法，這是不對的。 “出家”就像是進一座學校，正統的學習知識，這樣進步確實比較快。但是“在家”“自學成材”的也是非常多的。 “出家”或者“在家”都只是一種形式，如果太看重形式的話，是不利于學習佛法的。 但學習佛法最好的狀態確實是“出家”，出家之后，沒有家庭負擔，不做其他工作，可以一心一意修行，一心一意弘揚佛法。佛教要存在這個世界，一定要有這種人來推動他。 出家是一件很重大事情，出家就意味著，為佛法而犧牲自己，要勤學苦修，努力弘揚佛法，才不愧為出家人。 有些人一學佛，就想出家，似乎學佛必須出家才行，這種思想是要不得的，應認識出家不易，先做好居士為法修學，自利利他。如真能發大心愿，獻身佛法，仔細斟酌，方可更進一步。 有些人看到佛寺廣大莊嚴，清凈幽美，而且有施主供養，無須工作，可以坐享清福，還傳說“日上三竿猶示起，不及僧家半日閑”。這種想法是大錯特錯的，我在寺廟里呆過，和尚的功課十分的繁重，且生活清苦，不能有半刻的懶惰之心，懈怠之意。 有人說出家人什么都不做，是社會的寄生蟲，沒有一點用處，卻不知出家人為施主所做之事，要多出施舍之物百倍，出家人除了修行以外，還要導人向善，教化世人，以自身做表率，傳佛法于世間。以消耗施主施舍之恩。   二、吃素 中國的佛教徒，特別重視素食，其實學佛與素食沒有直接的關系。 學佛后，先要了解佛教的道理，在家庭、社會，依照佛理去做，使自己德行好，心中清凈，使家庭中其他的人，覺得你在學佛以后，貪心淡了，嗔恚薄了，對人慈愛，做事更負責了，使人覺得學佛對家庭、社會上是有好處的，那時再吃食，便是名副其實了。 如一學佛就吃素，定會發生障礙，引起譏諷和嫌棄。 學佛的人，不一定吃素，但吃素確實是有好處的，能培養慈悲心，減少殺生業障，還能降低欲望，增加對佛法的信心。 +10我喜歡

昨天，周天，是我2019年不可能忘記的一天。現在回想起來還是很難過，但是我得積極去面對。   昨天是少兒推廣閱讀的第四節課，我沒能上成課，意味著我沒辦法順利畢業，遲到早到一次都沒有畢業證書了。知道自己沒辦法完成心愿，瞬間特別難過，心態崩盤。   今天一早起來，我想著是交作業的日子，我可以不去做作業了，因為無論如何我也沒辦法這次順利畢業。但是思考片刻，我還是決定認真寫完作業，還像以前一樣，完成作業，再去上剩下的課程，繼續享受過程。   在我對這件事難過傷心之時，看了韓雪的演講，主題是《做個悲觀的積極主義者》。人的一生會遇到很多事情，會經歷很多事情，我們對這些事情都可以抱悲觀態度，給自己最低的期待。   韓雪給我們分享了自己親歷的故事。一個是自己決定做電視制片人，這是一個很有風險的決定。因為市場上80%制片人的電視賣不出去，最后只變成一堆碟片。而如果失敗，她會把自己這些年所賺的錢都虧掉。當時電影市場都是2k的清晰度，而她給自己的要求是電視劇做4K的清晰度。可想而知，非常難，特別難，但是她用行動把這個難成功化解，最后做出了4K的電視劇，也成功賣出去了。   因為做了最壞的打算，有準備去承受最差的結果，當我們真正去做的事情，我們要更加需要積極行動，不斷拆分我們每一個小目標，最后去完成自己的夢想。   看完之后，我突然想到這次參加推廣閱讀，我的目的并不是拿到證書。我最初參加這個班，希望自己能真正懂得兒童閱讀，能夠給自己孩子更好的講故事，也能去學校、去圖書館給其他孩子講故事，讓更多的孩子能夠接觸閱讀，愛上閱讀。畢業證是我重視的儀式感，也是我特別期待的學習成果肯定，但不是全部。不能因為一次學習，我就徹底放棄。（說這么多自我安慰的話，其實還是難過啊自責遺憾）   打起精神，準備下一次好好上課，好好學習。閱讀推廣并不是一天兩天，而是終身。我想起自己上課這段時間，回家給樂樂講故事，以前都不拿書本的他，現在開始主動讓我講故事，這就是收獲。學習推廣少兒閱讀，這只是開始。打起精神，下次排除萬能也得去上課。   好吧，新的一周，新的開始。從做一個積極的悲觀主義者開始，埋頭苦干吧。   原創： 和江瓊一起成長 +10我喜歡