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新北七線捷運齊發三鶯線年底完工邁向2.0新紀元

新北市捷運局今於市政會議報告捷運建設進度。捷運局長李政安表示，自2018年底以來，新北市已完成3條捷運線、全長26公里、設置26座車站，為全國第一；目前正全力推動7條新線，總長57公里、涵蓋51座車站，未來總路網更將拓展至189公里、171座車站，打造更完整、便捷的通勤與轉乘網絡。新北市長侯友宜表示，捷運系統不只是城市發展的骨幹，更是市民生活品質的重要支撐。新北捷運自2018年通車以來，日均運量成長幅度高達830%，展現市府在穩健營運與持續創新上的努力。他指出，新北捷運已從1.0穩健營運階段邁向2.0七線齊發、三鶯線即將通車的發展新頁。未來更將推進3.0八線並進藍圖，擴展轉乘節點與軌道路網密度，打造真正便捷、安全、友善的捷運生活圈。李政安指出，新北捷運日均運量自2019年至2025年5月呈穩定上升，僅2021年疫情與2024年403地震期間出現短暫滑落，顯示市民對捷運系統的高度依賴。目前已完工通車的3條路線包括：藍海一期，全長2.21公里、共有3站、新北環狀線，全長15.4公里、共有14站，及安坑輕軌，全長7.5公里、共有9站，捷運局並持續強化營運效能。例如淡海輕軌原淡金北新站至新市一路站限速10公里，經技術改良轉轍器後成功提升至60公里，節省2分鐘通行時間，有效改善乘車體驗與調度效率。李政安表示，新北捷運也導入AI智慧服務。淡海與安坑輕軌共12站高架站點已完成27處AI攝影機架設，預計10月上線，針對輪椅、娃娃車、助行器使用者即時偵測、自動叫梯，減少候梯等待時間；安康院區站則啟用AI號誌優化系統，透過雷達與CCTV辨識人車流量，自動調節燈號，減少9成輕軌停等次數，未來有望擴大應用至全線。李政安指出，新北環狀線每月搭乘人次突破170萬，其中板橋站新增出入口工程已克服用地難題，完工後將大幅縮短與板南線、台鐵及高鐵的轉乘動線，從原需8至12分鐘壓縮至4至5分鐘，有效提升運輸效率。李政安說明，目前7條正在施工的新線正分年穩步推進。其中捷運三鶯線總長14.29公里、設有12站，採用橋下吸音材、浮動式道床、彈性鋼輪等多項降噪設施，兼顧環境品質與乘坐舒適，進度已達90.01%，預計2025年完工。而萬大中和線進度則已達90.51%，預計2027年完工，全長9.5公里、新北轄內設有5站，並於中和站設置地下聯通道，與環狀線銜接只需步行2分鐘，大幅提升轉乘便利。其他如土城樹林線、環狀線南北環、汐東線與基隆捷運則預計自2030年至2033年間陸續完工，各線皆設有智慧控制與降噪設備，提升行車安全與穩定性。展望未來，李政安強調，捷運局持續推動「捷運3.0」藍圖，路網將涵蓋189公里、171座車站，新北境內通車路線已有8處轉乘站，後續興建及規畫中路線累計達33站，預期將帶動周邊1583公頃住商與產業發展，全面升級大眾運輸服務品質。捷運三鶯線上線前測試。圖／新北市捷運局提供

【最髒蔬果排行出爐】第一名竟是「蔬菜之王」！連營養師都不建議生吃

健康飲食示意圖。圖片來源：Canva你以為吃菜很健康？其實你可能連致癌物都一起吞了下去！美國環境工作組織（EWG）日前公布2025年《農藥購物指南》，最新「最骯髒蔬果排行」揭曉，超過9成樣本驗出農藥殘留，第一名還是大家餐桌上超常出現的——菠菜！這份由美國農業部與FDA資料整理出的榜單，並不是為了嚇你不吃菜，而是提醒大家：「不是每種菜都能生吃」，懂得怎麼挑、怎麼洗，才能真的吃得健康！編輯推薦跑步傷膝是迷思！跑者必練4招肌力訓練讓你「跑更好」夏天怕曬黑更怕曬斑！營養師：2食物害肌膚老化、吃9類營養素減少紫外線危害168斷食越減越肥？168適合哪些族群？營養師：沒注意「這點」減肥絕對失敗！日本超夯「8秒跳」！每天4分鐘，輕鬆瘦身又健康，連血壓都降了？健康飲食示意圖。圖片來源：Canva餐桌第一髒：菠菜勇奪「農藥王」寶座原本被營養師譽為「蔬菜之王」的菠菜，這次卻「黑」上了頭條！根據調查，菠菜的農藥殘留量按重量計算高居12種蔬果之首，甚至檢出超過50種不同的農藥，這不是在料理，是在化學實驗室啊！緊追在後的還有草莓與羽衣甘藍，都是許多女生愛吃的健康減脂選擇，但如果沒洗乾淨，恐怕越吃越毒！2025最髒蔬果前12名排行：1.菠菜2.草莓3.羽衣甘藍（含芥菜）4.葡萄5.桃子6.櫻桃7.油桃8.梨9.蘋果10.黑莓11.藍莓12.馬鈴薯健康飲食示意圖。圖片來源：Canva這些農藥危機可能藏在妳的身體裡你可能沒即時不適，但農藥的恐怖在於「慢性影響」！根據世界衛生組織與多項醫學研究指出，長期接觸農藥與神經退化、荷爾蒙失調、不孕症甚至癌症有關，孕婦與小孩更是高風險族群。尤其像氯苯胺靈這類被歐盟禁用的化學物質，仍在美國合法使用，卻早已被列為潛在致癌物。健康飲食示意圖。圖片來源：Canva怎麼挑？怎麼洗？避開農藥這樣做！不想變成農藥的「沉默受害者」，記住3個避雷法則：1.優先挑選有機或認證標章蔬果，來源透明、農藥使用更可控。2.選厚皮蔬果更安全，像鳳梨、酪梨、玉米等，有天然保護層，殘留風險低。3.流動清水清洗最重要，特別是像草莓、菠菜這類凹凸表面菜，一定要邊沖邊刷，葉菜還可以短時間汆燙，幫助減少草酸與農藥殘留。【最髒蔬果排行出爐】第一名竟是「蔬菜之王」！連營養師都不建議生吃。健康飲食示意圖。圖片來源：Canva想吃得安心？記住這15種「乾淨蔬果」除了黑名單，EWG也公布「15種最乾淨蔬果」，這些食材農藥殘留最低，可以更安心選擇：2025最乾淨蔬果排行榜：鳳梨、甜玉米、酪梨、木瓜、洋蔥、冷凍甜豌豆、蘆筍、高麗菜、西瓜、花椰菜、香蕉、芒果、胡蘿蔔、蘑菇、奇異果。這些蔬果多半有外皮或厚殼保護，也較少使用延命化學劑，料理時記得削皮、去籽，就能大大降低攝入風險！健康飲食示意圖。圖片來源：Canva健康不是用怕來換！學會聰明吃，才是關鍵不是叫大家以後只吃鳳梨或酪梨，而是提醒大家「別被蔬果的健康形象給騙了」！有些看起來天然無害的食物，其實裡面早已暗藏化學風暴。挑得對、洗得好，甚至改買有機農產，其實比你每天刷保健食品還有用。畢竟健康不是用荷包硬撐的奢侈品，而是我們每天吃進去的選擇。從今天起，放下對「看起來漂亮的蔬果」的迷思，學會怎麼聰明吃菜，才是真正的「食在安心」！｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

MLB／不擅長計時制全壘打大賽大谷分析自己優勢在出局制和飛行距離

大谷翔平2021年參加全壘打大賽後，此後全數退回戰帖，他也自認現行賽制對自己來說太難了，今天被問到若做怎樣的修改會讓他有參賽意願，大谷坦言，自己在限制揮擊球數、比較飛行距離的賽制中會比較有利，但他也強調：「這不是我能決定的。」大谷過去曾在2021年挑戰全壘打大賽，首輪與索托（JuanSoto）歷經兩次加時後才分出勝負，大谷以28轟不敵索托的31轟，當時也讓大谷真心坦言有累到。今年再次婉拒全壘打大賽時，大谷表態，以目前的賽制來說，自己應該沒有什麼機會。明星周今天在亞特蘭大登場，大谷接受媒體聯訪，被問到哪種賽制會讓他再燃參賽意願，大谷回應：「我認為自己比較擅長的是揮擊球數、揮擊次數、飛行距離這方面，但這是大聯盟管理層的事務，不是我能決定的。」此外，大谷翔平6月重啟投球，目前逐步拉長投球數，外界關心他是否會在季後賽及明年經典賽作為「二刀流」出賽，大谷表示，全隊都滿心期待季後賽，包括受傷中的選手，都期盼能在季後賽前準備好自己，自己也會抱持一樣態度，希望投手角色的自己，也能在季後賽前調整到完全體。至於經典賽，他說：「等今年結束後，再來思考明年3月的事。」🔥《獅吼臺南棒球訂製書》嘖嘖好評延長！▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《瘋運動IG追蹤起來》▪udn瘋運動的IG開張啦！歡迎大家追蹤！🔥