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代謝變差後肉都集中往下半身長...怎麼辦?

發問:

最近每餐都吃很澎派 加上年紀大了代謝變差 我發現下半身長了不少軟軟的肉 尤其是腿跟屁股那邊 連買衣服都開始放縱自己挑男友寬鬆版型了... 想問大家除了抬腿運動跟控制飲食 是不是搭個輔助食品 代謝會變的比較好阿?

最佳解答:

如果真的是代謝比較慢的人 建議可以搭一些輔助食品來讓基礎代謝率變好 像我是有吃輕立纖食前雙切膠囊跟食後優燃膠囊 如果是吃大餐飯前會吞兩粒食前膠囊 就不怕攝取太多油類 也能阻擋澱粉 飯後再搭配吃三粒食後膠囊 不過如果那天有喝咖啡的話 我就會少吃一顆 因為吃完之後代謝加速的感覺還蠻明顯的 身體會熱熱的 也變得比較容易流汗 搭配運動持續吃一個月 衣服有比較寬鬆 而且上完廁所看便便 還有油油的感覺 我是覺得還不錯

其他解答:

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