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妳好 ，妳的情況主要情況是肥胖，最好的方法就是通過運動達到減肥的目的。
指導意見：
運動時最好的減肥方法，而且不容易反彈。平時註意檢查體育鍛煉，壹般可以達到較好的目的。
以上是對“想減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站  http://www.lisa12.com