美國消消油官網 妳好，肥胖多因脾胃不好，食物不能運化堆積體內有關
建議先吃飯要規律，晚餐不宜吃太多，特別是澱粉含量高的少吃，容易造成小腿粗。另外，三餐飲食均衡，可多吃些新鮮的蔬菜，水果每天吃壹到兩個，並且在白天吃。另外，每天吃完飯建議用兩片山查泡水喝壹到兩杯，有消脂減肥之效。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 http://www.lisa12.com