👉什麼狀況不適合到西藏旅遊?
1.嚴重心臟病
2.嚴重高血壓
3.嚴重糖尿病
4.嚴重氣喘
5.孕婦
6.心臟裝支架者
7.醫生建議不宜前往者

👉如何預防高原反應?
1.睡眠充足
2.飲食清淡
3.練習深呼吸運動
4.平常心
5.注意身體不要感冒(有感冒症狀要注意)
6.服用紅景天等保健食品
7.至醫院的家庭醫學科請醫生開預防高原反應之藥品

👉旅途中要注意什麼?
1.適應高原反應前不可洗頭、洗澡
　(不舒服時更不能洗頭、洗澡)
2.保暖很重要，盡量避免無裝備吹風
　(帽子、圍巾、手套…等等)
3.保持身體良好狀態，不要感冒
4.旅途中請勿跑跳，緩慢行動為佳

(網路:發現者)