面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。契爾氏抗痘凝膠洗面乳有推薦的嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳油肌適合嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。契爾氏抗痘凝膠洗面乳跟開架差在哪？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘中藥保養品推薦

關于感情的文案 一、年少時，你揚言要喝遍天下千種烈酒；年老時，你慨嘆白開水原來最長情。后來才懂得，心動只是激情之愛，心定才是恒久的愛。 二、擁有了愛情，就別去碰曖昧。面對彌足珍貴的愛情，我們需要經得起誘惑，耐得住寂寞，唯有這樣，才能給予彼此最大的安全感。 三、感情不是水龍頭，不能說關就關，但可以像電池慢慢的消耗，總有一天，會耗盡所有的念想。 四、這世界上最不缺的就是，隨處可見的漂亮妞，遍地都是的有錢人和日漸泛濫的愛情，卻唯獨缺少了愛情里本不該缺失的，那份責任感，安全感還有忠誠。 五、如果一段感情，沒能把你變成更好的人，只是把你變得患得患失，喜怒無常，那真遺憾，你跟錯了人。 六、總有一個人會改變自己，放下底線來迎合縱容你。不是天生好脾氣，只是怕失去你，才寧愿把你越寵越壞，困在懷里。所謂性格不合，只是不愛的借口。 七、一個人對你的好，并不是立刻就能看到的。因為洶涌而至的愛，來得快去得也快。而真正對你好的人，往往是細水長流。 八、真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，但卻會做很多愛你的事；那些沒有把你放在心上的人，表面說話信誓旦旦讓人心暖，背后做事，兩面三刀令人膽寒。 九、有心在一起的人，再大的吵鬧也會各自找臺階，速度重歸于好；離心的人，再小的一次別扭，也會乘機找借口溜掉。愿你有一份讓你心安的愛情。 十、看一個女人是否真的愛你，要看你在饑寒交迫的時候，她是不是愿意與你相伴相隨；看一個男人是否真的愛你，要看他在春風得意的時候，他還是不是還對你呵護備至。 十一、你最愛的，往往沒有選擇你；最愛你的，往往不是你最愛的；而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。 十二、背叛傷害不了你，能傷你的，是你的在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。 十三、愛一個人就像在海灘上撿貝殼，不要撿最大的，也不要撿最漂亮的，就撿你最喜歡的那一個，撿到了，就永遠不要再去海里。 十四、如果一個人說喜歡你，請等到他對你百般照顧時再相信，如果他答應帶你去的地方，等他訂好機票再開心，如果他說要娶你，等他買好戒指跪在你面前再感動，感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀。 十五、“歸屬感”是你強烈地想和他在一起。“安全感”是你覺得他強烈地想和你在一起。“幸福感”是彼此都強烈地想在一起而且最終走在了一起。 十六、愛情是世界上最沒道理的東西，它不是天道酬勤，不是你通過辛勤的努力和付出就能得到百分之百的回報；它需要兩個人彼此情投意合，共同努力才能持續下去，卻又因為任何一方單方面的放棄，就脆弱地癱瘓到底。 十七、總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛，從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟，我剛好溫柔。 十八、每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。你若不愛一個人，可能對方只說錯一句話，就立刻翻臉分手。所以，原諒這種事，只和愛的深淺有關。有多少愛，就有多少原諒。 關于愛情的感情文案 一、你眼里風花雪月，既愛著豪邁山河，又眷著夜夜笙歌，我分明一點也驚不著你還這么擔心受怕，我也是不甘心。 二、醒來覺得甚是愛你。這兩天我很快活，而且驕傲。你這人，有點太不可怕。尤其是，一點也不莫名其妙。 三、有時候，很多事要學會順其自然，我們才會知道那些事是否值得擁有。 四、很多時候我們知道做很多事不好，但是為什么我們不去改變，因為我們太舒服了，我們懶得去改變。 五、有一美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。 六、被人暖一下就發熱，被人冷一下就成冰，原諒我這一生愛憎太分明。 七、幸福不是想做什么就能做什么，而是不想做什么就能不做什么。 八、最美好的事是人潮擁擠你自然而然地牽起我手。 九、幸得識卿桃花面，自此阡陌多暖春。 十、我們在不同的年齡里，有著不同的煩惱，你讀不懂我的愁，我體會不了你的苦。 十一、親卿愛卿，是以卿卿。 十二、你攢夠四塊五，我也攢夠四塊五，我們就可以去民政局結婚了。 十三、和你道盡離別，依然不甘心的給自己留下一寸可能，給自己的不肯散的癡狂，也給自己不現實的幻想。 十四、山間輕霧是你，林深日淺是你，枕邊低語是你，地鐵穿堂風撲面來，也要私下探尋是不是你。 十五、如果有一天我將要離開這個世界，我希望最后的歸宿是在你的懷里。 十六、不是我太傷感不會憧憬幸福，只是不相信這般美好的夙愿會如此輕易降臨，那么失去愈快。指尖的幸福恍若天邊的肥皂炮，我們不能太過于貪婪，如是欣賞都不能… 十七、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。 十八、你忙，忘了我需要人陪。你忙，忘了我會寂寞。你忙，忘了我在等你電話。你忙，忘了你對我的承諾。想告訴你“愛情”不是等你有空才來珍惜的。 適合發朋友圈的感情文案 一、放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。 二、時間，會沉淀最真的情感，風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙，留下的，才是值得珍惜的情緣。 三、男人多情且長情。女人專情且絕情。癡情的女人一旦醒來，沒有什么留得住她。到最后，女人往往會比男人更決絕。一個女人頭也不回的離開，未必是“不愛了”，也許是因為“不值得”。 四、人和人終究是不同的，有人風雨中送來的晚餐，卻不及某人隨口的一句晚安。 五、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。——張皓宸《謝謝自己夠勇敢》 六、一個人熬過了所有的苦難，也就不期待一定要和誰在一起了；我曾誠心努力過，但結局我不想說。 七、沒有任何一個男人，可以游手好閑贏得女人的欣賞。更沒有任何一個女人能夠好吃懶做，得到一個男人的尊重。所以，還是埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上，沒有委屈就沒有成長。 八、人和人真是說不清的劫數，你為了一個人輾轉反側夜不能寐，那個人又為了別人神魂顛倒食不知味。 九、有些傷痛，何可言、何能言、何處言、何時言；有些秘密，不可說、不能說、不必說、不須說。 十、當一個人與你完全不在一個頻道上時，你就算說的每件事都有道理，他也聽不進去，而且你說的越有道理，他就越覺得你煩。 十一、人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，都滿是遺憾。 十二、你是什么樣的人，就會遇見什么樣的人，你的朋友是什么樣的人，你就會成為什么樣的人，你的愛人是什么樣的人，你就會過什么樣的人生，護好了他們，也就是成全了自己。 十三、有些風景只能夠喜歡卻不能收藏，有些人只適合遇見卻不適合久伴。 十四、男人們都該懂得：只要她還肯和你說話，無論她放多狠的話，都是在等著你去哄而已。 十五、當有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。 十六、越長大就會越明白，你需要的不再是瘋狂的愛情，而是一個不會離開你的人。 十七、有些人，你見到第一眼，就感覺很舒服；有的人，即使認識了好幾年，見面也是尷尬的幾句寒暄。情誼這東西，不必強求，隨緣就好。 十八、時間真的是這個世界上最好的跨度，讓慘痛變得蒼白，讓執著的人選擇離開，然后歷經滄桑人來人往，你會明白，萬般皆是命，半點不由人。 十九、遇見的人多了，你才會明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只適合繞道而行。 二十、做女人“莫欺少年窮”；做男人“莫嫌老來丑”。女人懂相守，男人懂感恩，才能長久。 >>>更多美文：感情文案

世間這些最珍貴的奢侈品，你擁有幾樣？　　文/積雪草　　所謂奢侈品非生活必需品，被定義為超出人們生存與發展需要范圍的，具有獨特、稀缺、珍奇等特點的消費品。　　既然不是生活必需品，何須一定擁有？養眼看看就行了。　　和先生去外地旅游，看見一片綠樹掩映中的別墅區，下車看看。獨門獨棟，一律歐式建筑風格，三面環山，綠樹葳蕤，花草繁茂，面朝大海。　　說不動心那是騙自己，可是看看價格就傻了眼，這樣一棟房子要幾千萬。我心安理得地穿著破旅游鞋、運動服，看著價值幾千萬的別墅，欣賞超豪華的樣板間。好在售樓小姐沒有以衣帽取人，禮貌周到，我也樂得享受著她的服務，盡管我真的買不起。　　好在，那不是我生活的必需品，我在車水馬龍的鬧市區有一間狗窩，可以遮風避雨，于我，足矣。　　看得見摸得著的物質上的奢侈品自然是為有錢人備著的，但這世間還有另外一種奢侈品是花錢不一定能買到的。　　常去一家網站，看到一張統計單，世界排名前十位的奢侈品你有幾樣？　　1.一顆不老的童心。　　2.生生不息的信念。　　3.背包走天下的健康。　　4.愉悅和舒心的創業環境。　　5.安穩與平和的睡眠。　　6.享有屬于自己空間與時間的生活。　　7.牽手一個教會你愛與被愛的人。　　8.品味美好的心情。　　9.自由的心態與寬廣的胸襟。　　10.點燃他人希望的精神特質。　　逐條看下來，似乎不難，但一條一條做起來似乎又很難。每個人都希望自己有一顆不老的童心，可是年齡越大心越老，要保持童心就需要有陽光的心態。　　生生不息的信念更不容易做到，一般人受到打擊，信念就會隨之毀掉，想要保持不滅的信念，需要有一顆堅持守恒的心。　　保持身體健康，幾乎是人生頭等大事，可是很少有人在健康的時候就意識到健康是人生最大的幸福。　　安穩的工作，舒心的工作環境，良好的人際關系，是一件非常重要的事情，因為人生除了睡眠，很大一塊時間都是用在工作上的。　　失眠，焦慮，輾轉反側時，才意識到能夠安安穩穩地睡一覺，是多么幸福的事情。　　獨立的空間，除了安身立命，也是心的安放處，有自己的空間與生活是一件非常美好的事情。　　每個人的一生中，牽手一段美好的愛情，是人生最大的奢侈品，所謂執子之手，與子偕老。　　經常保持怡然的心情，不帶負面情緒，自然身心健康。　　擁有寬廣的胸襟，擁有助人為樂的精神，是人生最大的富有。　　扳著指頭數一下，世間最珍貴的奢侈品，你擁有幾樣？ 成長，是時光賜予我們最珍貴的禮物 回家過年就是送給父母最珍貴的禮物 時光偷走的，永遠是眼皮底下看不見的珍貴分頁：123

支教感言（一）　　時間過得真快，當初懷著一份忐忑、一份期待來的美麗的西廂小學支教的情景還歷歷在目，轉眼間，一年就要結束了。在這一年里，我工作著、收獲著、付出著、感動著，這是我人生歷程中不平凡的一頁，更是我人生道路上濃墨重彩的一筆，灑下的汗水，讓我迎來了幸福的收獲。　　做為一名支教教師，為了教書育人的夢想，我在這片土地上奉獻著、耕耘著、服務著，兢兢業業地立足本職崗位，搞好教學工作。今天在這里，我首先要感謝的是各級領導對我們的關注、照顧及呵護，尤其是蒲州中心校及西廂小學的領導對我們非常重視，給予了我們莫大的關心及無微不至的照顧。工作上、生活中，他們盡可能的為我們提供方便，使我們倍感溫暖，從來到西廂小學的第一天起，我們就一直被這樣的關懷圍繞著、感動著。其次，學校孩子們的敬重和愛戴，也給我們帶來無數的感動和鼓舞，給我們的工作帶來了無窮的信心和力量。　　因此，從支教的第一天起，我們便全身心投入到教學工作中，精心備好、上好每一節課，用心去關愛每一個孩子。工作中，嚴格要求自己，服從領導的各項工作安排，任勞任怨，我擔任的是5年級的數學及科學教學工作，課堂上，我用愛心去感染一顆顆幼小的心靈，讓孩子們快樂、輕松地學習，孩子們的進步、孩子們的健康成長是我最大的欣慰。　　面對同事，我們平時主動與有經驗的教師溝通交流，相互了解，互相幫助，在他們身上汲取更多的優秀品質。教研課上，我們相互傳經送寶。辦公室里，我們一起探討新的教學理念和方法。在這里，我們共同成長。　　支教的日子，孩子們碩果累累，我們也桃李芬芳。　　支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆，感謝生活讓我有了這種經歷，如果讓我說支教的感受，我會說：“簡單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著！”　　這一年的經歷，值得我一生珍惜和追憶，在今后的收獲中，我會自豪地說：支教是我無悔的選擇！　　支教感言（二）　　很多人都會問我，你這次去支教，有什么感想，有什么收獲？剛聽到的時候，我會楞一下，因為在之前我很少去思考這個問題，而且很早就知道，付出與收獲之間是不對等的，就像這個世界沒有絕對的公平一樣，不可能你付出多少就能收獲多少。但可以肯定的是沒有付出，收獲肯定是沒有的，但收獲與付出也不會是一個正比例函數。但人總是奇怪的，有了付出后，總會去想我的收獲是什么，于是被問多了以后，我也把自己的收獲進行了一個簡單的整理，它既是我這次支教的收獲，也可以說是我對于這次支教的感想！　　學生的進步應該是我最大的收獲吧。雖然這種進步還很不明顯，也沒有辦法用考試的方式來測量，畢竟我們呆的時間太短了。但我在上課的時候，可以感覺到，在后來的課上，就比在之前的課上更活躍，有一部分學生開始學會用自己的思路來思考如何解決一個數學問題了，而且有幾個同學也喜歡去鉆研數學問題了，即使他們解題的能力還不是很強，證明題的整體思路也還不是很清晰。但要知道他們的基礎是薄弱的，能做到這些，已經是很不容易了。這些還只是技巧上的進步，關鍵的是我還看到了很多同學思想上的進步。從他們的作文中，從他們在我們臨走時寫給我的小紙條中，我看到了很多同學都有了不畏艱辛繼續求學的愿望，有了走出山區的勇氣和信心。我們平時在上課時給他們灌輸的很多大道理，他們很多人都能努力的記住了，并不時的在他們的作文中反應了出來，也有的同學因為我的講課而喜歡上了數學，有的同學開始對數學產生了興趣，開始對那些奇怪的定理和很難的證明有了些學習的信心。有了這些，我認為就是對我們在那里付出的最大回報。　　另外一個收獲就是感動。在山區的日子里，生活雖然很艱辛，每天要自己起來挑水，做飯。下雨的日子更是艱難，去挑水會弄的一腳的泥巴，因為路是土路，只要一沾水，就稠了，完全的沾在鞋子上。我們很多隊員的漂亮鞋子就是在這樣的被破壞的。而且沾了泥巴的鞋走路起來也是極不方便的。突然的鞋子就增加了很多斤，每抬一腳都是困難的。做飯也是困難的，一個很容易滅的蜂窩煤的小爐子，每天炒菜的時候，火總是不夠大，炒一個菜所花的時間是平常的幾倍，而且由于我們很多人都是沒有自己弄飯經驗的，做飯做菜的時候，會有弄的半生不熟的狀態。但這些艱辛相對于我們所收獲的感動，也是微不足道的。這些感動主要來自當地的村民和學校的孩子們。平常我們走在路上，總能受到當地的村民關注的目光，從他們的目光中，可以看出，他們是善意的，對我們是歡迎的，雖然我們很少交談，有時我們會禮貌的給他們一句問候，他們也會報以我們更多的問候；而來自學校里和村里孩子們的感動就更不多說了，我們只要在學校里，總是孩子們圍觀的對象，我們的每一個動作，每一句話都能成為他們模仿的對象，一些在我們看來很普通的東西，對他們來說也許是陌生的，比如能放出歌聲的小音響，能聽歌的mp3,能通過手動發電的小手電筒。這些孩子們，在經常的關注我們的時候，也會不時給我們帶來一些小小的禮物，自家產的玉米，辣椒，土豆，有一天的下午還特意從樹上摘來了一些還沒有完成成熟的核桃，也許是知道我們要走了，怕我們不能吃到這個對他們來說很珍貴的東西吧。除了這些，還有那幾個在火車站遇到的小姑娘，知道我們要等到很晚的車，熱情的邀請我們到她們家里去住宿；還有住我們附件，經常給我們送土豆，給我們幫助的王老師的妻子；那個在我們臨走前主動來找我們聊家常的老師；還有我們最尊敬的那個只有一個班級的陽光山小學堅持教書的唯一老師——李老師，他告訴了我們什么是堅持，什么是信仰，什么是偉大中的平凡，平凡中的偉大！　　感動總是緣于一些很小的事情，這樣的事情還有很多，很久沒有流淚的我，當看到在凌晨5點我們要離開時，看到還有學生來給我們送行時，我流淚了！當看到那些在我們屋子外從中午12：00一直等到下午6：00，只是為了見我們最后一面的同學時，我的淚在眼眶中打轉！感動從這個意義上來說，又是多么的不簡單啊！　　除了感動，此行還有一個值得大書特書的是友誼！我們一個小組的六個成員，在這短短的時間內，因為互相關心，幫助，并為了一個共同目標努力而建立了深厚的友誼。來自祖國各地的我們因為這次支教而相聚一起，共同度過了一段被我們戲稱為“新知青”的艱辛而有意義的日子。我們六人在閑暇之余互相都給對方取了一個外號。鄧欽是我們的小組長，被我們稱為叮當；我則因為年紀最大被叫做老大；朱雪光則被淘淘戲稱為小雪，他們兩個在一起總有無限的樂趣，給我們平淡的生活帶來了很多的色彩；淘淘有很多外號，淘淘只是其中一個，只是因為她的名字叫康麗桃，也有人稱她為小康或者奔小康，（奔有時會諧音成笨）；而且她也是我們中最小的；慢半拍則是因為淘淘吃飯，走路總比我們慢半拍，所以我們有時也戲稱她為淘淘慢半拍；胡朋延是因為第一次做飯，炒菜炒糊了，淘淘就抓住他不放，叫他糊，以至于后來很多學生都知道了他的這個有紀念意義的外號；王水蓮是我們中比較沉默的一個，略顯憂郁氣質的她稱她為阿蓮是最適合不過的。我們六個人在那段日子里共同生活，經歷了很多第一次，共同克服了很多困難。沒有床，是我們自己發揮聰明才智用破桌子，破木板拼起來的；挑水沒有扁擔，是我們幾個合作一桶桶從很遠處提回來的；開始沒有炒菜的鏟，我們是用筷子炒的；飯菜做的不好，是共同嚼著辣椒醬把飯咽下去的……　　忙中取樂，苦中取樂，是我們每天必干的事，在這里，淘淘和小雪是表現的最好的，他們兩個只要在一起，就能給我們帶來快樂，所以我們都說他們是我們的開心果，以至于后來淘淘先我們幾天離去后，我們還時常會不經意的提起她經常說的那些很有趣的話，想著她那些很搞笑的動作和語言。當然還有她永遠的笑臉和快樂！　　我們的友誼就是在這樣的不經意間建立起來的，以至于在我要離開貴陽回西安的時候，他們幾個來車站送我，互相的祝福和擁抱后，我的眼淚再一次的不爭氣的流了下來，也許我知道，這樣一離別，我們以后要再見面，就會加倍的艱難。我只能匆匆的轉過身，快步的走進候車室，不想讓他們看到我的窘像，但，我知道，他們是看出來的……　　寫到這里，感情突然有點無法控制，但還是要堅持的寫下去，我知道，這樣的三個收獲對我來說是巨大的，相對我的那些小小的付出，是一個很大的不等式。如果用函數表示，那收獲應該是付出的N次方的一個指數函數了。從這里，我也知道，只要選擇了去做一件事，而且努力的，用你的真心去做了，不問收獲，只是付出，那么，你的收獲就將會是最大的。　　而這能不能算是我的又一個收獲呢？　　支教感言（三）　　走上講臺不止一次，可是以一個教師的身份卻是第一次，曾經是老師看著我，而這回卻是我看著學生。短短的一段支教生活竟可以讓我有那么多的回憶，那么多的難忘，那么多的不舍，那么多的想念。回想那一張張天真可愛的面孔，真的好想他們。　　五年級的小朋友！你們在干什么呢，記得第一次走進你們的教室，發現你們還那么小，看上去是那么的天真，那么的可愛，可是當你們自我介紹時，你們又是那么的膽小，那么的羞澀，你們有理想，有夢想，可怎么都不愿說呢？你們大多都說喜歡學語文，而少數的說喜歡學數學，怎么就沒有喜歡學英語的呢？第一堂課叫你們讀字母，可是沒有一個可以把字母讀完的，看到這樣的你們，我有一點點擔心，但是并沒有灰心，因為我知道，你們不是學了兩年多還不會，而是該學的時間你們沒有興趣，你們沒有用心，你們每個人都不差，而是差興趣。盡管我們不會，可是我們可以重頭再來，找到起點就不晚，我們開始了字母教學，可是我提問了，你們不積極，這是我們小時候的共性吧，沒想到在我的鼓勵之下你們轉變好大，每個人都變得積極活躍起來，看到你們這樣我好高興，這證明你們喜歡英語了，只要這樣你們每個人都可以學好英語，因為興趣才是最好的老師。接著咱們又學了單詞，還學了問候語，我喜歡讓你們表演，你們每個人都是爭先恐后的上臺，有的還因為沒機會上臺而失落呢，想想你們真可愛。(www.lz13.cn)你們每個人都很懂事，記得有一次，我叫了一位不是愛主動回答問題的同學起來讀對話，他說他不會，于是我教了他兩遍，叫他坐下了，沒想到臨近下課時他卻意外的站了起來，他說他其實會讀那段對話，他沒讀，他錯了，向我道歉。我很感動，一個五年級的學生能做到這樣，真的是不容易，他很誠實，很懂事。還記得我快走的時候，有一次你們上課很不認真，在課堂上疊紙，不理我了，不聽我上課了，我很生氣，于是批評了你們，可下課后你們卻把你們疊的各種小飾品送給了我，寫了信，讓我們別走，還說上課沒好好聽，以后一定認真上課，并向我道歉，我當時好內疚我罵了你們，一種很想哭的感覺，你們真的讓我好感動。咱們在一起的時間不是很長，可咱們留下了很美好的回憶，我愛你們，你們每個人都很聰明，你們一定要好好學習，長大了做一個有用的人，你們是最棒的！　　五年級的小學生讓很想念，七年級的初中生又何嘗不是呢。有沒有忘記你們這個不嚴厲的班主任和數學老師啊？也都回學校了吧，曾經你們從不同的中學走到了一起，而現在你們分開了，我和你們也分開了，我很想念你們，很懷念咱們在一起的日子，一起經歷了很多事，開心的很多，不開心的也有，那些是我永遠也忘不了的。記得咱們從陌生走到熟悉好像沒用了多久，就是第一天你們同學之間也還不熟悉，跟我就更不用說啦，大家都還很少說話，每個人抱著一本書在座位上看，或許你們都很愛學，或許這也是你們沉默的方式，不過這樣的局面變化很快，我們很快就融入到了一起，感受到了一個班級的溫暖，雖然人大了，可你們還是愛玩，還記得那次班會課嗎？我說了很多事情，下課了，可是我還沒說完，有一位同學鬧了，他說下課了，他想回家，我沒讓他走，因為他是出去玩，我把事情說完了，我有點難受，讓大家都走，不用值日了，可是同學都留下了，還說班級的事大家一起做，那天是大家共同值日的，當時我很感動，原來你們都懂事了。你們的數學基礎不扎實，我給你們講了基礎課，你們每個人都很認真，可第一次作業你們相互抄襲了，我批評了你們，后來你們就沒再抄襲，不會的就去問老師，你們變誠實了。每個學生都在進步，你們有時會很調皮，可我知道那是因為你們還小，很多事你們想不通，你們需要引導，經過你們與老師的談心交流，老師了解了你們，很多事情你們也懂了。還記得每天的家訪，有很多學生害怕我們不知道路，便主動等老師一起回家，去到你們的家，你們的父母都好熱情，總會出門迎接我們進你們家，你們有父母在家的，盡管過著清貧的日子也應該感到很幸福。而有的卻是自己在家，父母外出打工了，有的卻是單親，有的從小就失去父母，過得好苦，看到那樣的你們，我心里很難受，可我卻無力幫你們，不過你們都很堅強，很獨立，別擔心，好日子會有的，這樣的生活對你們是一種磨練，你們長大了會是不一樣的人，相信自己，明天很美好！　　想念每一位隊友了，每天做飯吃飯的樂趣真不少，每個人可都是做飯高手，蘿卜白菜吃得很多，不過大家都吃的很開心；每天辦公室的會議開得可都不短，因為總有很多事要解決，我們會爭執，可大家齊心協力，最后總能找到圓滿解決問題的方法，會議上的不開心馬上就會煙消云散，辦公室的燈每天晚上都要亮到很晚，辦公室的沙發總有人搶著睡。咱們一起家訪，一起組織了期末考試，一起開了運動會，一起辦了文藝匯演，一起經歷了好多好多，這些是我一生都難忘的。　　太多了，難忘的太多了，會忘記那離別時的淚水嗎？我想我們都不會，因為那感情是那么的真，它經得起考驗。我想送你們一句話：“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，親愛的隊友們加油！可愛的孩子們加油！我們都一樣，明天更美好！ 獲獎感言范文 讀書感言 同事離別感言分頁：123

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