十七公里單車道之尾端，有幾個水池，經常有白鷺鷥在此覓食，過著日出而作，日落而息的日子。 幾天前，與另一半在此散步，天色微開，大部份在水池旁樹上過夜的白鷺鷥，我們到時，已沿著水池分散開來，繞成一圈覓食，...

最近幾年來，買回來的香蕉，總有一半來不及吃，只要三到四天沒吃完，就要丟掉了，並不是存心浪費，那為什麼呢？因為外表看起來好好的，皮一剝開，全都半爛或全爛了。如此的話，選不要太熟的，皮微青的，結果不論放多...

這裡的老，不是形容詞，而是動詞，如果人已老，那就無法自強，只能維持平盤。 所以這裡的老是個動詞，是漸漸的老。 這個階段的老，是指生理機能不比當年，但思慮依然細密，通情達理，圓融純熟，不會有年輕人的白目...

海山漁港周邊有一群野狗，自成一格，有自己的生活方式及步調，覺得還蠻有特色。這是從分享食物給他們，觀察得來的。 狗的社會和人的社會有很多相同點。例如都有強者弱者，資深和資淺等。強者的行為沒什麼好著墨的，...

最近流行姿勢跑法，這一種跑法的特點有三：一、前腳掌著地。二、小腿後抬（影片中，示範跑者，幾乎腳底朝天）。三、上體微前傾。預備基礎是腿部肌耐力及心肺功能要良好。 看了網友的看法及YOUTUBE影片的介紹...

昨天12月11日，新竹空軍基地一早有飛行表演，周邊地區如同百貨公司周年慶般，道路兩旁停滿汽車，基地內外，行人綿延數公里，勝況空前。 對於本地人的我，當然不用如此費事，我只要坐在陽台上，就看得清清楚楚地...

最近日照充足，改成下午六時卅分左右再慢跑，從彩霞滿天跑到星月爭輝。此時海邊的天空像大型展覽館，隨時換上新作品，為你呈現，令人不斷感動，每次都被美景餵得飽飽的。 夕陽無限好，只是近黃昏。古人用只是二字，...

山腳不是一個行政單位，是個小地方，只有在地人知道，新竹客運有班車到此。 通常，如果有經過附近的話，吃完南寮老牌楊家麵後，就會到蓮花寺逛一逛，剛開始被吸引的是，廟門入口階梯旁，有兩大株含笑花，這是我從小...

常在十七公里自行道騎單車的人越來越多，男女老少，或孤騎單走，或集體出遊，大部份女性，多裝備齊全，從頭到腳，臉部全罩，露出眼睛，戴上墨鏡，感覺又酷又專業，就如超馬好手邱淑蓉說的：要運動，也要美美的。 早...

最近颱風肆虐，記者基於本能，冒險進災難現場搶獨家，向災民訪問：你家全毀了，你將來要怎麼辦？剛逢大難，一無所有，受訪者一臉茫然，記者自言自語自註解，面對鏡頭，向全國觀眾，講出採訪心得：家沒了，路斷了， ...