這裡的老，不是形容詞，而是動詞，如果人已老，那就無法自強，只能維持平盤。
所以這裡的老是個動詞，是漸漸的老。
這個階段的老，是指生理機能不比當年，但思慮依然細密，通情達理，圓融純熟，不會有年輕人的白目及虛耗。
趁尚未有老化現象出現前，勤加保養及鍛鍊，就如女人愛美一般，時刻不可放鬆。