為什麼我會在減肥門診裡問「肌肉會不會變少」？
小美是我在健身房認識的朋友，去年她因為想要在三個月內減掉10公斤，開始使用 GLP?1 瘦瘦針。起初體重快速下降，但兩週後她發現衣服變寬，手臂感覺「軟」了。她焦慮地問醫師：這樣下去會不會把肌肉當成脂肪一起燒掉？醫師說，GLP?1 會讓熱量赤字加大，約有四分之一到三分之一的減重是肌肉。
長效型生長激素的角色與施打方式
在瞭解肌肉流失的風險後，醫師建議她加入每週一次的長效型生長激素（如 Somapacitan）。這類藥物在體內會轉化為 IGF?1，發出「守肌訊號」：即使熱量不足，身體也會優先保留或合成肌肉。實務上，醫師會先做血液檢測，確定 IGF?1、空腹血糖與胰島素阻抗指數在安全範圍，然後開立每週一次的注射方案。
長效型生長激素的使用並非所有減重者都需要，以下情況較適合討論：
- 剛開始使用瘦瘦針，擔心肌肉流失的人。
- 減重卡關、體重長時間停滯不前。
- 內臟脂肪偏高、想改善體脂率與身體組成。
值得注意的是，藥物只能是輔助，必須配合足夠的蛋白質攝取與阻力訓練（重訓），才能真正發揮 IGF?1 的增肌效果。醫師也會定期抽血追蹤，避免因生長激素提升胰島素阻抗而造成血糖波動。
如果你正考慮加入這樣的減肥療程，建議先預約減重門診，由內分泌或新陳代謝科醫師評估個人狀況，量身打造安全且有效的計畫。想了解更多細節，歡迎查閱完整的減重醫學資訊。
延伸閱讀
