脫髮是一個常見的問題，可能由多種因素引起，每個人的情況各不相同。了解脫髮的常見原因有助於選擇合適的治療方法。

首先，雄性禿（男性/女性型禿髮）是最常見的脫髮類型，影響男性和女性。這種情況通常具有遺傳性，隨著年齡增長而惡化，男性表現為髮際線後退或頭頂變稀，女性則以頭頂稀疏較為常見。

其次，斑禿是一種自體免疫疾病，當免疫系統誤將毛囊當作外來物攻擊時，會導致圓形或不規則形狀的斑狀脫髮，有時甚至會影響眉毛、睫毛或全身毛髮。

休止期脫髮則是因身體受到重大壓力，如分娩、手術、嚴重疾病或極度情緒壓力，毛囊進入休止期而導致短期脫髮，通常隨著壓力緩解，頭髮會自然恢復。

牽引性脫髮是由於頭髮長期受到拉扯，特別是經常梳緊馬尾、辮子或接髮，導致毛囊受損引起的脫髮，避免過度緊繃的髮型可有效預防。

營養缺乏也是一個重要原因，當身體缺乏鐵、蛋白質、維生素（如維生素D和B群）時，毛囊可能無法獲取足夠的養分，導致頭髮變得脆弱、容易斷裂和脫落。

此外，某些醫療狀況如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡及荷爾蒙失衡（如多囊卵巢綜合徵）都可能引發脫髮問題。某些藥物，特別是用於治療癌症、關節炎、憂鬱症、心臟病和高血壓的藥物，亦可能帶來脫髮的副作用。

感染方面，頭皮真菌感染（如癬）可能引起頭皮發癢、脫屑，最終導致局部脫髮。過度使用化學頭髮護理產品，例如染髮劑、直髮劑、燙髮劑，則可能損傷頭髮結構，造成脫髮。

情緒或心理壓力亦是潛在因素，雖然具體機制尚不完全清楚，但壓力管理對於改善脫髮狀況可能有一定幫助。

要有效解決脫髮問題，需針對根本原因進行治療，選擇合適的治療方法可能包括藥物、生活方式改變、營養補充劑，以及植髮等醫學美容手術。建議諮詢專業醫療保健人員，以獲得正確的診斷和治療建議。