班上有個孩子的情緒控管比較弱，升上中年級之後有比較好一些，但是四下的這陣子不知道為什麼，又出了一些狀況。為了想好好教導她和引導她，煞費了不少心神，週末日也在想著該怎麼做可以更好。

後來，我決定教導她學習怎麼把自己的想法和心情適當的表達出來，而不是用憤怒的語氣和言論，更不適合用嚎哭與吼叫的方式。同時也不需委屈自己的心情，而憋到爆發的那一刻。 如果不知道怎麼說出來，可以用寫的，或用畫的（這孩子剛好非常具有繪畫天份），老師很願意傾聽，也很願意去了解她的感受或想法。

在教導這孩子的過程中，我也才驚覺自己從小到大很不會表達內心的想法與感受，儘管遇到不合理的事我不會情緒暴衝、不會大吼大叫，而是為了維持和諧關係，把自己不舒服或委屈的情緒悶著。或許能短暫的彌平一些問題，卻不是真正解決的長久之道，而且常常內心傷痕累累，退縮在角落的深處。

於是，在教導孩子的這些過程中，我也省視自己的內心，發現自己的怯弱，學習在如何在”狂風暴雨”的狀態中平靜、堅定和勇敢的表達出言語。就算他人依舊不理性、事情依舊沒能轉圜，至少我已勇敢且平靜的的表達出來，也可以將它放下了。