誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

穿透短影音課程推薦嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

吸引人的減肥文案 1、每年被美國總統特赦的那只火雞，都會很快死于肥胖："它們的心臟、骨頭和其他器官根本無法承受這種肥胖！" 2、是誰當時信誓旦旦的說：我要減肥，一定要成功——是你！ 3、空有一顆減肥的心，卻生了一條吃貨的命。 4、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴…… 5、愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。 6、我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫迷你裙，照相時候不會郁悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。 7、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。 8、別約會啦，躲在屋里取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來臨，注意身體！ 9、想減肥就別TM給自己找借口少墨跡果斷點會死？ 10、減肥是女人一生的事業，所以不只是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友。 11、你說你唯一愛我愛的最深那又怎樣？現在還不是陪在她身邊，你又和她說著什么甜言蜜語。 12、肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，后悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。 13、將客人引到沙發前的時候，不會因為上面的兩個大坑顧左右而言他。 14、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。 15、我比你瘦！比你盡力盡量！你活該這樣丑！ 16、減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣。 17、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。 18、萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經你調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好…… 19、想想商場服務小姐的白眼。 20、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？ 21、女人錯誤自個兒狠心，男子便會對女人狠心。 22、要么瘦，要么死。 23、吃了會后悔的話，就別吃別做要自己后悔的決定。 24、女孩兒還是肉肉的比較好，第一抗凍抗餓抗擊打不容易生病，第二永遠有減肥這個人生目標不容易空虛寂寞想不開。 25、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。 26、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天…… 27、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 28、說出口的傷痛都已平復，絕口不提的才觸及心底。 29、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ 30、看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃！ 減肥文案吸引人 1、瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人生活。 2、吃的就和豬一樣，胖的就和屎一樣，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。 3、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。 4、50年后，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這么一握！ 5、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。 6、不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受饑餓，別一減肥就怕會失敗，許多奇跡我們相信才會存在。 7、豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。 8、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？ 9、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！ 10、隔壁那小子終于發誓要減肥了，畢業招聘會上，有人對他說了句：“哥們，讓一下，你擋著我的手機信號了。” 11、暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費國家糧食，想想那些正處于饑餓當中的人吧！ 12、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？ 13、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！ 14、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。 15、就喜歡身邊的臉很丑但瘦削的女人衣著打扮你穿不進的美衣？ 16、女人錯誤自個兒狠心，男子便會對女人狠心。 17、我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫、迷你裙，照相時候不會郁悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。 18、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色的是吧，這就是胖子最大的悲哀！ 19、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。 20、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 21、你們要自個兒加油。要證實給自個兒和一點傻X看。就算曾經是胖人也會有瘦下來變漂亮的一天。 22、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 23、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！ 24、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 25、要瘦一定要付出代價的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了，沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。 26、你曉得那一些瘦人為何比你瘦嗎！由于在盡力盡量勸你吃點物品照顧身板子的時刻。 27、胖子沒資格吃！等瘦了再說！ 28、身體的重量3位數的女人沒有未來！只有對自個兒狠一點兒！ 29、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！ 30、要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎么忍？那就是不要去吃！ 有關減肥的文案 1、要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎么忍？那就是不要去吃！ 2、其實減肥就是少吃多動選取你自我堅信的方法去做，堅持，就有效一開始就懷疑絕逼沒用。 3、萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經你調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好。 4、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！ 5、沒癱瘓的都給我動起來！ 6、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！ 7、請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。 8、你曉得那一些瘦人為何比你瘦嗎！由于在盡力盡量勸你吃點物品照顧身板子的時刻。 9、其他女人都能瘦下來你為什么就不行？你是白癡嗎？你天生就該當肥豬？ 10、每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經事。 11、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。 12、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！ 13、美貌女子漂亮天然一呼百余輛車接送，任她選拔。 14、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 15、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 16、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生？ 17、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。 18、減肥的關鍵就是餓，運動是沒有用的，最多就是輔助。你想只靠運動瘦下來，不可能！ 19、在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最后要把對方從沙堆里刨出來就是另外一回事了。 20、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。 21、永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！ 22、美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。 23、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。 24、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺！ 25、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？ 26、當你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。 27、站立會提升你的新陳代謝，讓胃里的食物消化得更快。如果條件允許的話，最好是環繞房間一周，甚至是跳段小舞更好。 28、身邊有很多關心你的人，為了他們忍一忍。 29、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 30、不管年紀如何，漂亮是必須的！減肥也沒有借口！你能把自己吃肥，就一定能瘦下來！ >>>更多美文：文案短句

自從有了微信之后，從QQ朋友升級到微信好友，同時也有了朋友圈這個東西，可以把自已的心情和狀態發在朋友圈里，可是有可能因為幾句話，失去朋友的。這就是我們的朋友圈，好友有的在增加，有的在減少，每個好友就像過客一樣，時不時地刪除添加，所以也是考驗友情的地方，各種各樣的人在你的人生中穿梭，就像塑料姐妹花一樣，有的經不進世間的磨練。 朋友圈里有微商，也有寶媽，更有一些平臺，還有一些平凡人，在這個紛繁復雜的圈子里，總會有利益在產生，要利用好這個圈子還是有方法的，能夠左右逢源才是關鍵，就像點贊的人多了，可以引起關注。不過也有不少的評論，所以也是人多口雜，是非多。當微信成了主要的社交工具，每個人都成了主角，在朋友圈里表達自已的情感，把不開心和開心都發在圈子中。不過也不發的，也有被屏蔽的，還有三天和三個月的，這可能有好也有壞吧！ 朋友圈主要看你的朋友的數量，有的看上去有好多個，其實真正聊天也就這幾個，所以有的也是分分合合的，刪了又加，反反復復的，所以能長久的朋友也不多，所以也要且行且珍惜，每段感情不容易，能堅持到最后。最怕，就是本來關系很好的，可是因為幾句話，就刪除的一干二凈，也沒有留下一句后話。可能人的感情是脆弱的，經不起人世間的考驗。 在微信中談感情，也并不容易，也有真真假假的，雖然有圖有字，可能只是一句謊言來遮人耳目的，而且也不發朋友圈，所以現在真玷正的感情也是屈指可數的。朋友圈里是與非不好說。人云亦云，人者見人智者見智，社交雖然開闊了，視野廣了，可是在這么多的朋友中，誰是真朋友，那就不好說了。 我們的朋友圈，有好也有壞，只有適當有利用好，就可以發揮它的作用，我們希望我們的友誼可以地久天長，互相關心和學習，還有互相理解和包容，不是說刪就刪的塑料花。 我們的朋友圈，雖然只是一個平臺，可是包括了很多的東西，人世間的真真假假都在里面了，不光只有友情，也有愛情，親情等情感因素，這樣的感情能否經的起考驗，才是我們最想要的！ 難道不是嗎？珍惜我們的朋友圈中的每個人，不是說刪就可以刪的，遇到他們不容易，成為朋友也不容易，不要讓大家失望喲！各位朋友們！ >>>更多美文：原創散文

關于夜景的文案 1、城市的夜景，繁華而熱鬧，美麗而迷人，每當夜幕降臨的時候，變成燈的海洋，光的世界，馬路兩旁的燈光像兩條長長的火龍伸向遠方，霓虹燈，五顏六色，光彩奪目，熱情歡迎過往的行人，馬路上一串串明亮的車燈，如同閃光的長河，奔流不息。 2、夜晚的公園美麗極了，形形色色應有盡有，閃亮的燈光如同五顏六色的焰火，灑滿公園，把公園打扮的更加美麗迷人。 3、沿著沱江堤岸向前走去，喧鬧聲漸漸小了下來，只有靜靜散步的人群和竊竊私語的聲音。放眼望去，沱江的水平靜無聲，無聲無息的流動著。 4、月亮的影子倒印在江面，宛如一個害羞的小姑娘，發出淡淡的光芒，橋上星星點點的路燈燈光，像一顆顆小星星，為人們照亮前方的道路，閉上眼睛，風夾帶著蟋蟀的歌聲，蕩漾在路上。 5、城市的夜晚的燈光，五光十色，形狀各異，有的像朵嬌嫩的花；有的像天使頭上的光環；有的像個含苞欲放的花骨朵；如同一列長長的火車，射出那如同一條條光柱的耀眼的燈光的探照燈，五彩繽紛，交織在一起，美麗極了。 6、夜晚，那裝飾著霓虹燈的大樓，看著那由霓虹燈圍成的圖案和文字。那些文字和圖案顯得格外清晰，格外醒目。圖案更顯得栩栩如生，惟妙惟肖。 7、獨個坐在院子里，仰望天空，一彎鐮刀月嵌在天上，像一只小漁船向地下撒下了神秘的網，如霧又似輕紗的朦朧的月光，一顆顆稀稀疏疏的星星，仿佛是藏在紗后的許多小朋友，頑皮的看著我，同我捉迷藏。 8、月亮和星星開始了晚班，彎彎的月兒照亮著大地，閃爍的星星掛在空中，照亮著人們的心靈。茂密的森林發出神秘的光彩，繁華的街道顯現出五彩繽紛的龍城世界。 9、家鄉的夜晚，萬家燈火如繁星閃爍，明光輝煌，萬縷燈光如利劍一般，把茫茫黑夜照得如同白晝；而近處的燈光射向一望無際的遠方；射出來的燈光錯落有致、五光十色、壯觀輝煌。 10、鄉間夜晚，一個個彩燈在在小河身上跳舞，萬里海天，就像撒滿了珍珠；一些河水從堆積如山的石頭上飛瀉而下，好似一道瀑布，真是“飛流直下三千尺”；河水銀光閃閃的，像給大山罩上了一層潔白 11、家鄉的夜景，小小的月牙兒掛在湛藍湛藍的天空上，把淡淡的光灑在軍艦上，軍艦就像披上了一件銀白色的棉襖，海面上波光粼粼，海浪輕輕地拍打著礁石，像一位母親在撫摸著孩子的小腳丫。 12、站在霓虹交錯的城市中，遠遠望去晚上的彩虹橋被燈光裝扮得更加美麗，往下看水中的彩虹橋又變成一道彩虹臥在水中。 13、站在霓虹交錯的城市中，明亮的燈光從窗子里透射出來。遠遠望去，像天空中的星星一樣閃爍，沿著嘉陵江岸，一條像彩帶似的公路蜿蜒起伏，金光閃閃，光彩奪目。 14、天漸漸的暗了，一絲絲云霞漸漸消失在空中，天空中的星星繁多，一顆顆小星星閃爍著美極了。彎彎的月亮掛在天上，就像一盞指路燈，給我們帶路。 15、夜空中月亮像個害羞的小姑娘，羞答答地從一片烏云身后伸出半個腦袋，偷偷地向外窺探著，星星，閃爍著亮晶晶的光芒，一點、兩點、三點。璀璀璨璨，閃爍不定。 16、夜幕降臨，一輪明月出現在深藍色的夜空中，白而凈，圓而亮，猶如一個大圓盤，讓人盡情地欣賞，月兒高高的掛著，星兒一閃一閃地眨著，一切是那么地寧靜，那么的美妙給人們帶來許多地遐想。 17、夜晚，在月光的襯托下，湖邊的荷花，開了妖艷的花瓣，像是一位淡妝素描的白衣仙子正在翩翩起舞。看它們那婀娜的身姿，為平淡的小湖添加了一絲色彩。 18、夜景如詩，豪放浪漫；夜景似文，美妙動人，夜景如畫，在筆墨的淡妝濃抹里，星星、月亮與燈光呈現出一幅燦爛的畫卷。 夜景的心情文案 1、誰的情感 無法張揚 ，誰在陌生的房故作勇敢 誰在夜晚 害怕腐爛 ，任呼吸突然變得野蠻 2、路燈沒有了溫度，昏暗的燈光掩飾不了我的孤獨，一個人的夜晚，真的想放聲大哭。 3、夜晚永遠不孤獨，因為他有月亮，而我又有誰？ 4、夜晚的寂寞顯現出你的回憶 5、這個夜晚、心又在隱隱作痛的想起了他 6、是為了誰，我在每個夜晚掉眼淚， 7、早晨的初陽，傍晚的彩霞，夜晚的繁星。獨自坐在星空下，靜靜的思念你。 8、是誰可以讓我在每一個夜晚更加心痛我就會、更加了解自己更愛著誰 9、每當想起那個夜晚，我就會想起我們在那個晚上的相遇。 10、夜晚是一個讓我們長大的最好的證據。 11、夜晚三點半我在馬路你在哪 12、我想吃我想睡我想唱歌我想抽煙我想夜晚在湖邊吹著風喝點啤酒我我想快快樂樂過完接下來時間然后去沖刺 夜景配一句話朋友圈文案 1、紅樓別夜堪惆悵，香燈半卷流蘇帳。殘月出門時，美人和淚辭。 2、夜空似藏青色的帷幕，點綴著閃閃繁星，讓人不由深深地沉醉。 3、春是活潑的、春是狂熱的、春是姿意生長的、春是年青旺盛的。 4、傍晚，深邃的天空像大海一般浩渺，飛機像一條大鯊魚悠然游過。 5、地面就開始變熱了氣溫一向在向上爬升。太陽公公剛一露出圓臉。 6、城市夜景跟百花爭艷一樣美麗，看不見的夜下，欣賞看得見的夜景。 7、聽著廣播中放著成都，感受著城市夜景，放下一天的疲憊，安靜的聆聽 8、黑沉沉的夜，仿佛無邊的濃墨重重地涂抹在天際，連星星的微光也沒有。 9、忙了一天，晚上在陽臺上唱歌，俯瞰這城市夜景，風吹起裙擺，夜太美了。 10、上海是一座繁華茂麗的大都市，不僅早晨是雄偉萬分，就連夜景也是別具特色。 表達夜景很美的一句話文案 1、夏天雖然沒有春天的溫柔，早晨。也沒有秋天的涼爽，更沒有冬天的純真，但它卻有屬于自己的美麗。 2、微潤的花朵在風中輕搖，像一串串紫葡萄，蓋住了葉子，仿佛花是紫葉，葉是綠花，如夢如幻，讓人精神一振。 3、長長的街道上，五光十色的燈光在閃爍，群芳斗艷一般互不相讓，一片奪目的光華映得天上的月亮都失去了光彩。 4、城市在男男女女手上輕搖的酒杯中傾聽著人們心靈的最深處。看慣了眼前模模糊糊的色彩，那色彩在記憶中緩緩流淌。 5、天空是黑沉沉的，轟隆轟隆幾聲響，漫天的煙花散開，閃著五顏六色的光芒，紛紛揚揚地落下來，宛如劃過天幕的群星。 6、天黑了下來，天空上閃爍著迷離的光點，像是小精靈在上方蹦跳著。夜也被燈光點著了，在燈光城市的襯托下，夜更美了。 7、夜深了，燈光漸漸暗淡下來；漫天的星光照耀大地，給這座美麗的海濱城市蒙上了一層神秘的面紗，靜謐的大海漸漸入睡 8、天越來越黑，深藍色的天空中鑲嵌著密密麻麻的小星星。星星像一群群可愛的孩子，眨著眼睛圍著月亮婆婆，好像在聽她講故事。 9、撫州的夜景真美呀。天宮也沒有撫州的夜景美，難怪天上的玉皇大帝太白金星，都想下凡撫州竟爭市長，永看撫州的夜景和變化。 10、乖乖，你看那月牙已上樹梢，你聽那蟬蟲也已熄聲，天不早了，早點歇息，做個好夢，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安。 >>>更多美文：文案短句

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