背景音樂: Once Upon a Dream from Sleeping Beauty
時光似箭，歲月如梭，這兩句 話可是我小學作文時常用的成語，沒想到歩入中年後，發現自己也常常在格子裡寫這兩句 話，真是馬齒徒長，智商一點都沒長啊。
老大不小後，才發現身體愈來愈不行，連睡個覺也愈來愈不舒服了。
哎，這真是說來話長。首先，老媽子我淺眠，一點聲響一點亮光，就讓我難以入睡，所以只好夜夜戴上眼罩，冒充海盜一下。
幾年前，醫生宣告我得了腕隧道症候群carpal tunnel syndrome，建議我戴上保健用的護腕睡覺，減輕症狀，本來是一隻手，後來變成兩隻手，因此一上床，我的兩隻手就變得硬梆梆。
夏天回台灣時，因緣際會，遇見了一位養身教學的老師。這位老師的店裡，有很多設備都是從日本進口來的，我愈看愈覺厲害，床不但會發熱，還會搖擺。她好心的送了我一條布條，要我睡覺時一定要把腳綁起來，坐飛機或是開車也可以綁起來。說真的，完全不懂為什麼，但是，睡覺時，在膝蓋下方多綁了那一條布條，還真是好睡多了。
前幾個月，不知為何，牙齒突然出問題，常常咬合時一陣抽痛，幸好我家有個不用花錢的牙醫，趕緊充分利用一下。老爺看了看我的牙齒說，晚上睡覺時，需要戴牙套，避免磨牙。
所以，老媽子我現在睡覺，可真是大工程一件。 戴上眼罩後，總是前途一片黑暗 ；然後四肢綁手綁腳，不能動彈。再加上那個牙套，有口難言，我想來想去，怎麼人到中年後，睡相如此不堪啊?
我不免心生懷疑，童話故事裡的睡美人，一睡百年，年輕王子騎著駿馬前來搭救，一吻吵醒了睡美人。這有可能嗎?
哪個女人睡了一百年，容顏還始終無損呢?好吧，就算不用瓶瓶罐罐的保養品，睡美人就是麗質天生，一樣美麗好了；睡了一百年，這還得有人天天替她刷牙吧，否則不是一口爛牙了嗎? 還有，那時候就有成人紙尿布了嗎?
再說睡了一百年，嘴巴哪能沒有發出異味呢?難道是這股口臭味，把王子引來的?所謂海畔有逐臭之夫(這逐臭的臭唸嗅覺的嗅啦)，莫非就是在說這個王子?
說來說去，童話故事裡的睡美人，和金蘭牌醬油一樣，愈陳愈香，我們這種現實生活中的老媽子，從前還有青春的肉體時，還可以勉強借用海棠春睡來形容，現在則根本是蠢睡，睡相愈來愈蠢了!
45樓. **J I M**2011/01/07 22:29中西醫相輔相成
有次內人因為上班打字 產生手背靠近手腕凸出成腱翹囊腫
治療許久都難以消退 每位西醫都建議開刀...
這刀動的怕有後遺症 只覺得盡可能不要動刀之下
於是去市立醫院針灸 兩次就消退了
又有一次因睡眠不足 自己牙齦腫起
醫生建議先吃消炎要 後來又做根管治療
結果腫大現象是有消掉一些..但無法真的消到正常
於是請中醫針灸下 改善明顯囉
我那位中醫博士說自己也有牙醫師等西醫在研究中醫療程的學員
你說得沒錯
真是相輔相成
看來我該建議我家老爺去學針灸了
診所一堆女同事要他去學有關美容的技術
有些牙醫在學
她們在等老爺學會了
替她美容哩
blue phoenix 挑戰無油無水燜菜料理 於 2011/01/08 22:36回覆
44樓. 新天新地2011/01/02 16:55愛睡一族
能夠有很長的睡眠是代表青春ㄋㄟ!
43樓. 烘焙小模女( Alice ching )2011/01/01 15:53真是說中心崁裡去了
年輕時，累了不管多麼吵雜的環境，總是無法吵到進入夢鄉的我，
近來，有點聲響或者鄰居放音樂聲量大了點，就無法入眠，
讓我百思不得其解，人年紀大了，就一定會有這些現象嗎？
42樓. 安姜2010/12/31 14:53能有好眠
~ 那就真的是一條美嬌龍了, 管它睡相好不好ㄚ.
文中你所考慮的睡美人狀況, 我三年前就想過這堆問題了. 真虧那王子還親得下去, 他鼻子一定不好, 什麼都聞不到....
.....
41樓. 悅己2010/12/30 02:49let it be
睡前先檢查閉路電視﹐ 沒人拍照﹐ 然後就甭管什麼睡相了﹐ 好好睡吧!
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40樓. **J I M**2010/12/26 11:24試試針灸
腕隧道症候群 中醫可採針灸治療
文／陳朝龍
腕隧道症候群主要表現是橈側（拇指側）三個半手指麻木、脹痛，多發生在習慣用力的那隻手，雙手同時發生較少，以中年婦女最常見，多因使力不當，且重複相同的動作過於頻繁所致，少數為類風濕性關節炎、組織增生或腫瘤繼發形成。
腕隧道位於尺、橈骨關節附近，由腕橫韌帶與腕骨共同構成，負責控制手指運動及感覺的正中神經由此通過，所以當附著於尺、橈骨關節上方的橫韌帶張力過大時，腕隧道內容物增加、空隙減少、壓力增大，對神經產生壓迫，則出現手指麻木的現象。症狀初起時，由於夜間睡眠的血液循環較慢，使用後的肌肉處於休息狀態下較為僵硬等原因，所以指麻現象只出現在晚上睡覺時，稍微嚴重者會麻、痛到醒來，因此常被誤診為血液循環不良或頸部神經壓迫，此時服用促進末梢循環的藥物往往都還會有效，但到了白天只要手擺放同一姿勢超過幾分鐘就開始麻，尤其騎機車每遇到停紅燈就必須把手甩一甩時，就代表情況嚴重，更糟的是，整天隨時在麻，甚至有灼熱、刺痛感，則非得針對病因給予適當的處置，否則無法改善。
根據臨床觀察，如果壓迫太久造成腕隧道附近的軟組織出現增生或粘連時，則必須藉外科手術治療才能奏效。而中醫的治本療法則是透過針灸及傷科手法把肘關節上下連結的肌肉、筋膜鬆解，關節間隙精確對位，則尺、橈關節也隨之歸位，腕橫韌帶張力減少，腕隧道壓力降低，才能防止復發，唯臨床上須整體調理治療的部位、牽涉的範圍，應依個人的差異逐一檢查診斷。
針灸則可先扎對側陽陵泉、患肢同側的三陰交，再扎患側膏肓、肩井、少海、手三里、內關、大陵等穴，也可獲得明顯改善。
患者平時可熱敷及按壓岡上肌、大小圓肌、二頭肌、三頭肌及尺、橈側屈腕肌上的筋結點，每天三到五次，每次約十分鐘，且應減少雙手的工作量，充分休息及睡眠，讓肌肉確實放鬆、骨縫對位，並忌食辛辣、寒涼冰品、香蕉、竹筍、糯米等。
（本文作者為台北全生中醫診所院長）
39樓. 莫大小說2010/12/24 08:29呵呵! 不要啦
不要變老呀！為什麼非要老不可
大哥此刻也疑神疑鬼的，胸口有個小點部位有些疼，老見有人一處痛，去了医 院，就是第幾期或末期的=力過不了多久，就宣告告終。想燕多快三個月都沒有，
我這痛，也懶得告訴太座，老哥是不在乎這些，管他是呀活的，病發身亡，也好，偶老漢可一點也沒當回事
38樓. crystalsun2010/12/22 22:08沒錯，就是壓力
你大概裏外兼顧做太多了，找時間歇著吧! 我也曾經磨過牙，就是白天神經繃太緊了。
為了健康，我現在也少寫部落格了。
祝你們全家佳節快樂!
37樓. 黃彥琳～～ 溫泉公園賞秋行2010/12/20 22:22魅力不能無
那就……
多噴點香水吧！
36樓. H2O CO22010/12/20 06:16睡美人變老之後
再看一次,還是很好笑
趕快來補留言：
"對症下藥", 睡了百年之後的睡美人也是會有春天的啦！！
