矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中標籤認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄標籤驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北SEMI S8半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園電氣測試檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI半導體通訊標準解決方案

生命是首美麗的曲子，雖然歌詞有點糾結 …………………………………………………………………… 寫在我的24歲 我的24歲，是個尷尬的年齡。想買車，想買房，偶爾想結婚。似乎這已經是一個任務，而不再是一個目標，有時也會這樣想想，我還這么年輕，想要的卻這么多，總該慢慢來的，說道理自己還是太急躁了吧。好吧，我承認這是個不錯的借口，所謂年輕，只是一塊做錯事后的一塊遮羞布。透支著信用卡，透支著精力，然后換回不屬于現在的成果，而這好像就是成長的代價。 我的24歲，是個念舊的年齡。時光記錄著所有的故事，關于那些從前。我們喜歡抑或厭煩的種種。東理，留下了很多記憶，有歡樂的，痛苦的，不舍的，難忘的，錯過的，收獲的……有時候，交談變得空洞，沉默反而溝通；色彩顯得蒼白，黑白反而精彩。那些年，我曾因為騷年的一句“龍卷去不”就怦然心動，或許這就是友情的開始；那些年，我也曾因為少女的一個回眸就久久不能忘懷，這個也可稱作愛情的蓓蕾。 我的24歲，是個孤獨的年齡。我喜歡在推著腳踏車在路燈下漫步，看著自己的影子被越拉越長，心中默念，其實，我不是一個人，我還有影子。人的一生，必須走過繁華，也必須走過低谷，在歲月和現實的摧殘下，慢慢的學會了憂傷的獨處，成了一種戒不掉的習慣，學會了用孤獨的靈魂與落寞的文字對話，在斷斷續續傷感的文字里闡述人生。這是一種境界，用心模仿，觸摸本不該屬于這個年齡的情感。孤獨，如泣，如訴。 我的24歲，是個偽裝的年齡。城市的生活腳步總是那么的匆匆忙忙，人潮擁擠，車水馬龍，自己的神經也繃的緊緊的。進入社會，到處都是形形色色的人，因為害怕受傷，身體上的或者是心靈上的。習慣把自己影藏起來，只有面對熟人的時候，才會偶爾露出面具下面的本真，當換來一句“你怎么這么幼稚”的時候，好吧，還是帶上偽裝吧，你也慢慢習慣不真實的我。 我的24歲，是個動蕩的年齡。工作，開始慢慢變的美好，滿腔的拼勁，就是為了這一切美好的伊始，可以來的更快一點。周立波說過，要是你生活中缺少了某樣東西，那就是你沒有給予它足夠的關注，比如錢。這也是為何我會只身來到深圳，努力的原因之一吧。生活還是不能太平靜了，死水總要起點波瀾才好。誰比誰辛苦，誰比誰努力，沒人會關注，況且，我只想在乎我在乎的，比如人。至少我不想父母在凌晨5點，還在用艱辛的雙手的為我鋪開未來的路。 我的24歲，是個想家的年齡。告別異鄉孤獨的客，常是走著走著不覺然卡住的瞬間 ，心一剎那像荒草一樣燃燒，剪刀般的思念，又是一次蔓延。成和超的婚禮，也給了我一個回家的理由，然后便是不計后果的計劃行程，晚點四個小時的車程，也變得沒那么在意。伴隨著和煦的陽光、清新的空氣，在家起來的每個早晨，遠比以前來的珍惜。我喜歡這樣偷偷的讓自己停下來，然后重新啟程，走的更遠。家是寄托，更是不變的動力。 我的24歲，是個夢想的年齡。夢想應該是屬于青春的，雖然青春的字眼慢慢的覺得陌生，年輪也總是很輕易的烙下蒼老的印記。以為總是長久的東西，其實，就在轉神與剎那間便不在身邊了。曾經深愛、思念著的人便輕易的變成了曾經熟悉的陌生人。曾經純真無邪，曾經美麗夢想，隨著四季輪回慢慢的散盡……這就是青春，這就是夢想。現實存在，背后的夢想，有時變得觸手可及，有時變得遙不可及，我樂此不疲的追逐著屬于我的夢想。 我想妙筆生花，寫盡一段即將逝去的時光，我想栩栩如生，畫出阡陌紅塵中一撇驚鴻。24歲，你好，我才好。 很喜歡這句話：青春只是給了我們初見的機會，這一切不會再來，不會再走，不會再見；也許我會跋涉更遠的地方，也許我會成為更好的自己，也許我會走進不同的世界，也許我會很快遇見那一片好時光。 故事就這么寫，成長，我們不再遺憾。 >>>更多美文：生活隨筆

急雨落花忽自哀， 陰云蔽日莫悲哉。 一方心地平如鏡， 款款清風拂面來。 >>>更多美文：格律詩

昨夜夢見母親。夢中，母親滿頭銀發，笑容可掬，迎著燦爛的陽光，行走在綠蔭掩映的山路上。路邊溪水潺潺，鮮花盛開。那場景甚為美曼，宛如仙境。我在遠處大聲叫喚著，急切地奔跑著，想趕上母親，同她一道前行。可總是喊不出聲，也跑不起來，只得眼睜睜地看著母親飄然而去。 很是著急。一急，夢醒。淚濕枕巾。 時光如流水。一眨眼工夫，母親辭世已八年。2008年6月28日凌晨，她老人家永遠閉上了雙眼，在我們一路走好的祈禱中，去了另一個世界。 父親去世早，母親再這么一走，突然有種找不到家的感覺。父母在就是家，這個家是安魂入夢的地方，再窮再苦也溫暖。如今，家一下子散了，我有著莫名的孤單。 這些年，時常地會想起母親，也會時常在夢中與母親相見。每每想起，每每夢后，總是情不自禁，眼眶盈滿淚水，心里陣陣酸楚。母親勞碌一生，節儉一輩子，全身心地操勞著一家的生計，沒過上幾天好日子，待到家境好轉，可以享清福了，她老人家卻走了。 母親大字不識一個，也沒有工作，是個典型的家庭主婦。父親長期身體不好，拿著很低的工資，卻需要很好的營養。在那個物質匱乏、普遍貧困的年代，我們家的生活顯得異常艱難。其實母親是有過工作的，只是兒女心太重，放不下年幼的哥哥和我，辭了工作在家照看兩個兒子，以后也有多次工作的機會，都因舍不得我們而放棄了。 苦錢是母親常掛在嘴邊的話。小時候，聽母親說苦錢，印象最深的是“沒辦法，要苦錢的”和“不苦，錢從哪里來”這兩句。當時不解其意，甚至有些懵懵懂懂，心想錢怎么是苦的呢。長大后漸漸明白，一個“苦”字道盡了掙錢的艱辛。 苦錢是江淮一帶的方言，意為掙錢不易，需要付出辛勞。但將“苦”字置于“錢”之前，“苦”便成了動詞，這樣，“辛苦地掙錢”則更形象，也更有內涵。我有時想，創造這一精煉詞語的一定不是什么達官貴人，文人墨客也想不出，他們沒這個經歷和感受，唯有吃苦受累的最底層的人，才有最深刻的體味。卑賤者往往是最聰明的，也往往最有發言權。 在我的記憶中，母親是很能吃苦的，為了全家不挨餓，為了父親的身體，整天起早貪黑，忙里忙外。只要有掙錢的機會，哪怕是再苦再累再艱難的事，她都不會放過。那些年，母親拉過板車，擺過小攤，為別人家洗過衣被，在建筑工地打過零工……她不間斷地揮灑著汗水，消耗著體力，一點一點地積攢著，以瘦矮的身軀支撐著這個貧寒的家。 在那艱辛的歲月里，母親如一頭負重前行的老牛，盡管擔子很沉，卻一刻不息，一步一步地踩實著向前走，表現出常人難以想象的耐力和韌勁。有一個階段，應是三年自然災害時期，家里連續幾天沒米下鍋，為了填飽肚子，母親和父親每天天剛亮就趕著出門，帶著扁擔、砍刀、草繩和幾個山芋，徒步近50華里，去亭子山區砍柴，砍好后，百把斤一捆，母親和父親各背一捆，急急地向家走，要趕在天黑前回到縣城，把柴賣出去，換幾個買米的錢。一路上，渴了，捧喝一口塘里的水；餓了，就咬一口山芋。父親身體不好，走走歇歇，母親先到家后卸下柴禾，還得回頭去迎父親，把壓在父親肩上的擔子接過來。遠路無輕擔。百余里的路，百把斤重的分量，而且“饑腸轆轆響如鼓”，現在想想都很可怕，甚至不可思議，而我的母親，這位普普通通的女性，卻以堅強的毅力一路走來。 母親很是節儉，對吃和穿從不講究。過去困難時，有點吃的，她總是先緊著父親和我們兄弟倆，自己則經常吃不飽穿不暖。條件好一些后，母親還是老習慣，始終省吃儉用，一分錢要掰成兩半花。母親去世時，沒有經濟來源的她，竟然給我們留下了四萬多塊錢，這些錢大多是我和妻子平時給她的生活費和零花錢，可她舍不得用，不是存進銀行，就是藏在只有她知道的地方。妻子多次勸說她想開一些，不要太省，她總是說日子比過去好多了。 母親對錢看得比較重，總覺得手頭上有些錢心里踏實。他們這一輩的，很多人都是如此。這不奇怪，母親嘗盡了過往沒錢受窘的滋味，窮怕了。母親不識字卻很識事，常對我們說，錢要自己苦，不要指望別人，更不能搞歪門邪道。我當了干部后，她一見到我就告誡：錢上分明大丈夫，一定要清清白白地做人做事。 苦錢，母親苦錢苦了大半輩子，雙手粗糙，臉上布滿了皺紋，深深的紋溝里刻勒著吃苦耐勞的辛酸。苦錢是光榮的，母親是偉大的。現在形勢變了，條件好了，還是要講苦錢，丟了苦錢，就是丟了精神傳承，忘了本來和初心。 今年母親節那天，我曾想給母親寫封信，問問她在那邊還好嗎？想對她說，不要再苦自己了，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，在天堂里瀟灑走一回。 >>>更多美文：美文推薦

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