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健康主題館／護腎從日常生活做起 多喝水、維持均衡飲食、規律運動

現代人愛外食，方便又省時，卻常吃進太多高糖、高鹽的食物，再加上市面充斥營養補品百百種，標榜「有病治病無病強身」的口號，反而讓腎臟默默承受過多的負擔。除非吃下有毒物質，例如早期的巴拉刈或毒奶粉，否則單一食物很難立即造成腎損傷，反而是長期吃太油、太甜、太鹹、熱量過高的食物，容易引起糖尿病、高血壓等代謝症候群。避免服用來路不明的藥物面臨生活中的各種疼痛，服用止痛藥雖然有效，但有些會有傷腎風險，即便乙醯胺酚相對安全，仍建議服用後應該多喝水。另外，有些人愛喝中藥湯進補，但別忘了「是藥三分毒」，建議應選擇有保障的科學中藥，避免服用來路不明的藥物。另外，養成良好生活習慣也很重要。像是常憋尿、暴飲暴食、不愛喝水，容易造成泌尿道感染與腎臟負擔。平時多喝水、維持均衡飲食、多吃蔬果與高纖食物、控制體重、規律運動，才能好好守護腎功能。慢性腎臟病依照腎絲球過濾率可分為5期程，第1、2期症狀不明顯，但必須合併腎受損證據，像是出現蛋白尿或輕微血尿；第3、4期進入中重度腎臟受損，但尚未需要洗腎；第5期則是腎功能已嚴重衰退，出現嚴重電解質、酸鹼度或水分失衡，必須接受洗腎。謹腎五口訣有症狀快就醫國健署也提醒「謹腎五口訣」：「泡、水、高、貧、倦」，當出現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠感等症狀時，應盡快就醫做進一步檢查。民眾可善用政府提供的免費健檢資源，40歲以上每3年一次、65歲以上每年可做定期健檢，早期發現、早期治療。腎臟負責排出體內多餘的水分和廢物，功能很重要，卻是個「沉默器官」，往往疾病初期沒有明顯症狀。隨著年紀增長，腎功能會逐年退化，養成良好生活習慣、均衡飲食、定期檢查，才能預防慢性腎病找上門。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

狠心枕邊人！欠大筆賭債 司機為錢先後毒殺前女友與妻子

60歲張姓男子因賭博欠下大筆賭債，盜領前女友275萬餘元存款後毒殺對方，前女友命大沒死兩人分手；張男又交往陳姓女子，要陳女投保各達100萬元的傷害險及健康保險後迅速結婚，隨後毒殺妻子。刑事局調查，去年底逮捕張男。張男平常擔任環保清潔公司的司機，卻因為喜歡賭博，欠下大筆賭債。2016年間，張嫌與王姓女子交往，卻不斷盜領對方存款，王女女兒發現後，王女想要討回錢，王女卻數次昏迷、嘔吐急診住院。警方調查，王女就醫期間，尿液檢出加保扶（劇毒農藥）殘留，張嫌仍不斷盜領對方存款，隔年2月，當王女存款所剩無幾後，張涉嫌將海洛因摻到食物內，王女食用後昏迷送醫，住院期間，張嫌利用陪伴照護機會，再次在飲食內加海洛給王女食用，王女昏迷，急救後挽回性命。張嫌發現存款已提領一空，又見王女未死，兩人分手後，王女希望能繼續討回存款，因此沒有提告張的盜領犯行，希望不要逼太緊讓對方還錢。2020年8月，張嫌與陳姓女子交往，同年11月及隔年2月，陳女陸續投保各達100萬元的傷害險及健康保險，受益人為張男。2021年3月8日，張迅速與陳女結婚，三周後，陳女因痔瘡手術入住醫院，卻在術後復原期間突發癲癇症狀並失去意識，經搶救診斷為缺氧性腦病變，轉入加護病房急救超過20日後仍宣告不治。檢察官相驗後認為陳女死因有疑，決定解剖鑑定，並指揮刑事警察局偵查第二大隊偵辦。根據法醫研究所解剖鑑定報告，陳女膽汁測出微量Dibucaine（待布卡因，為半身麻醉及局部麻醉劑或外塗麻醉藥膏，不可經口服用），中毒可造成癲癇發作、心律不整。但死者住院期間，醫療紀錄並未開立或施用待布卡因，加上死者嘴唇牙齒壓面損傷皮下組織間出血，警方懷疑是遭外力注入該麻醉用藥，導致腦部麻痺、癱瘓，陷入昏迷而死亡。警方調閱醫院監視器影像，發現案發當時，病房內僅有張男陪同照顧；警方查訪死者親友及調閱保險資料，發現死者術前投保上百萬元保險，並迅速與張男完成結婚登記，投保、結婚、死亡時間相距甚近，動機令人起疑，因此鎖定張涉有重嫌，展開偵查蒐證。警方深入調查，發現張的王姓前女友有類似遭遇，警方比對案件細節，發現犯罪手法基本雷同，都是將毒、藥物混入食物飲品內讓女方服用。警方在去年12月18日拘提張嫌到案，張嫌否認殺人，檢察官訊後以犯罪嫌疑重大聲請羈押，法院裁定准押禁見，全案依殺人及殺人未遂罪，移送新北地檢署偵辦，這個月11日偵結起訴。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885張姓男子因積欠大筆賭債，謀財害命，先後毒殺前女友及妻子，前女友命大沒死，妻子卻被毒殺。記者廖炳棋/翻攝張姓男子因積欠大筆賭債，謀財害命，先後毒殺前女友及妻子，前女友命大沒死，妻子卻被毒殺，圖為警方搜索張嫌住處。記者廖炳棋／翻攝張姓男子因積欠大筆賭債，謀財害命，先後毒殺前女友及妻子，前女友命大沒死，妻子卻被毒殺。記者廖炳棋/翻攝

調查官涉教唆栽贓張麗善、蔡咏鍀賄選 懲戒法院判撤職並停止任用1年

調查局雲林縣站前調查官陳文維，2022年九合一選舉期間，涉教唆北港鎮長候選人蕭美文勸說在押被告作偽證，栽贓雲林縣長張麗善疑似送茶葉賄選，雲林地檢署依教唆偽證、洩密等罪起訴。調查局召開考績委員會，認為陳嚴重損害調查局聲譽，請法務部將他移送懲戒法院，懲戒法院判陳撤職，停止任用1年。陳文維（39歲）是調查班48期，分發雲林縣調查站負責口湖鄉據點，主要業務是蒐報國情、偵防、保防等情資，並偵辦肅貪、經濟犯罪、毒品、妨害選舉等案件。起訴指出，2022年7月，陳文維發掘無黨籍議員蔡咏鍀（現為副議長）賄選案，報請雲林地檢署指揮，負責監聽蔡咏鍀等人電話、撰寫專案調查報告。蔡咏鍀案偵辦期間，雲檢另案偵辦無黨籍北港鎮長候選人蕭美文賄選案，同年10月發動搜索約談，羈押蕭美文競選服務處主任林振義及蕭美文姪子蕭嘉鴻。陳文維得知蕭美文案有查扣賄選茶葉一批，為使蔡咏鍀案順利偵辦，報請蕭美文案承辦檢察官獲准後，提訊林振義及蕭嘉鴻詢問。陳文維在提訊前，透過李姓友人邀約蕭美文見面，陳文維向蕭女表明，11月4日將提訊蕭嘉鴻，請蕭美文勸說蕭嘉鴻協助偵訊；陳為取信於蕭女，還當場透露監聽譯文與偵查資料，並提供林振義筆錄給蕭女閱覽。陳文維明知蕭美文案的茶葉贈送人非張麗善及蔡咏鍀，卻於2022年11月1日提訊林振義，在雲林縣警虎尾分局內，教唆林振義在檢察官偵訊時，虛偽證稱張麗善、蔡咏鍀因選舉欲贈送茶葉給選民，林明知內容不實，卻在偵查庭內以證人身分具結，證稱「蕭嘉鴻說他聽到外面縣長候選人張麗善、縣議員候選人蔡咏鍀的選舉要送茶葉，問我們的候選人要不要參加」。同年11月4日，陳文維提訊蕭嘉鴻，公然在雲林地檢署內教唆蕭作偽證，蕭向檢方證稱「有次我遇到蔡咏鍀，他有跟我講要聯合張麗善、蕭美文一起競選，就說要送茶葉」，誤導檢方認為張麗善、蔡咏鍀涉賄選。懲戒法院認為，陳文維洩密，也影響林振義、蕭嘉鴻2人的防禦權，弱化辯護人在場權，以不正當方法指導並影響受詢問人供述他們所不知且無法判斷是否為真的陳述，也未將案件偵辦作為陳報長官核准，陳是否成立刑事犯罪，都不影響認定此部分違失。懲戒法院認為陳除觸犯刑罰法律，也違反公務員服務法，他影響公務員形象、損害公務員名譽及政府信譽，為維護公務紀律，有懲戒必要。法務部調查局調查官陳文維。圖／聯合報系資料照