自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

在這樣一個饑寒交迫的季節，寫這樣的一篇文章，不知道是為了平復內心的恐慌，還是為了抑制人性的貪婪？或者兩者都有吧！書上說，人越是貧窮，越容易做出一些極端的事情，而越是富足，越會變的理性和冷靜。據說寫文章可以療愈，把自己糾結和煩惱通過文字的形式呈現出來，可以起到緩解和減壓的功效。   最近幣價一路下滑，遠遠超出了人們的預期。很多人又要質疑當初的選擇，區塊鏈以及數字貨幣不過是人們炒作出來的繁榮，自己搭錯了車，隨了大流。真實情況是這樣嗎？只要是了解區塊鏈技術，懂得區塊鏈原理和底層技術，就會明白比特幣是有未來的。此物一出，天下必變。   只有那些對區塊鏈技術不甚了解的人，進入幣市撈一把，匆匆撤人的人，他們是怎么也不會看到數字資產的春天。即使看到了，那也是別人的春天，與自己根本沒有任何關系，到時候，只會仰天長嘆，并且不斷幻想，如果自己也能堅持到現在，說不定已經超過大多數人。   就像現在幣市里這群饑寒交迫的人，雖然寒冷，但還有希望。希望就像那微弱的燭火，已經非常的孱弱，一陣微風就能把它吹滅。越到最后的時候，越是需要用心守護。抱團取暖，相互安慰，繼續前行。投資本來就是一段不甘平凡的人生，不經歷風雨，如何能見彩虹？   今天重讀笑來老師《韭菜的自我修養》，別有一番滋味。因為季節變了，因環境變了，整個經濟形勢變了，自己的思想也發生了巨大的變化。現在再來看這本書，以前沒有悟透的道理，現在變的明了起來。雖然老師講的都是投資，但大都是宏觀的方向和對現狀的分析，需要理解，吸收，并轉化成適合自己的東西。   不得不承認，老師具有上帝的視角，看問題看的如此透徹，清晰。并且能一針見血的指出投資中普遍存在的問題和心里偏誤。根據當前的現狀，結合笑來老師的觀點，我談談自己的想法。   針對不斷下滑的幣市，我們為何如此恐慌？我到底缺的是什么？   幣市的寒冬早在炎熱的夏季已經到來，隨著國內國際經濟形勢的進一步惡化，持續降溫是意料之中的事情。傾巢之下，焉有完卵？之所以恐慌，是因為我們不了解經濟周期；之所以恐慌，是因為自己資產在不斷的縮水；之所以恐慌，可能來自各種截然相反或者矛盾的信息，有的說幣市要崩盤。有的說已經跌到了底，正是加倉的最好時機。因為我們不知所措，所有才會恐慌。   先說說我們這些已經入市的人，特別有兩年以上投資經歷的人，手里的現金基本上在前幾輪就已經完成加倉，即就是有，也所剩不多。而現在無疑又是大好的時機，難免糾結會痛苦。雖然說實力上各不相同，但所處的現狀是相似的。那我們到底缺的是什么？無疑是耐心。   雖然我們并非大師，但你如果看很多大師的投資投資書籍，了解他們的投資思想，你就會明白，他們都有一個相同之處，在機會還沒有來臨之前，他們具有常人無法企及的耐心。 只要品類是正確的，方向是正確的，設置了一個三年或者五年的等待期，是再正常不過的事情。誰愛急誰去急，反正他們不急。有些時候，耐心勝過實力。   如果你現在和我一樣，已經沒有子彈，最好的辦法是轉移自己的視線，不要把注意力放在反復無常的價格上，因為投資只是生活的一部分，我們還有許多事情要干，那一項都比投資重要，比如教育孩子，比如自我成長，比如關注健康，比如做好本職工作。只有投資以外的工作做充分了，不但對投資是一種保證，決策的時候，也會更加客觀和理性。所謂功夫在詩外，說的就是這個道理。   把所有的幻想，從你的大腦里拿掉，過去無論成敗得失，都已經過去，你應該關注當下，而不讓過去成為現在決策的參照。   如果在那個價位出手，或者在那個價位再等等，今天可能會........。截止現在，我也偶爾會生出這樣的想法。除了抱怨，除了怨天尤人，讓自己牢騷滿腹，好像找不出任何好處，反而會再以后投資中，增加自己的心里負擔。心里想著抄底。但誰知道到底何時才能到底，什么樣的標準才是真正的底，即就是投資大師，也很難清楚。   不要想著到底時再抄底，應該給自己設置一個自己能接受的心理區間，一旦降到那個心理區間就分批加倉。如果跌破那個心理區間，也別后悔，更不要幻想，而是理性接受。以前無論輸的有多慘，熊市加倉就是在降低成本，減小損失，提高自己的收益。當這一切都完成時，剩下的事情留給時間慢慢發酵。   “其他時間按兵不動，只在市場算錯賬的時候下重注”和“定投”之間那個更適合自己？如何區分？   我是第一次在《窮查理寶典》里看到“下重注”這個概念，不明覺厲。感覺大師和我們普通人想的就是不一樣。后來又在《聰明的投資者》里看到“定投”這個概念，感覺這完全是兩個相悖的概念，猶如矛和盾。但兩種方式看上都有道理，究竟哪個更適合自己？首先先要對自己有個很好的定位。   對于像查.理芒格那樣的投資股神，投資就是他們的工作，就是他們唯一的事業，并且他們手握巨資，所以他們更看重長期，或者一兩個非常重要的機會。甚至去用“考勤卡”降低自己的交易頻次，眼睛只盯著市場算錯賬的機會。“下重注”，這個方法更適合職業投資人。   而“定投”看似資金量不大，無形之中卻拉長了時間，平攤了風險。無論是保守型投資者或者是一般投資者都應是最優的選擇。最近，很多人看到幣價一路下跌，感覺是加倉的好機會，有的人開始借錢，開始貸款，開始抵押房產，想要熊市加倉，牛市打個翻身仗。即就是在一個項目確定后，依然有50%的風險存在，所以任何時候，都不能自斷后路。   截止現在，我依然覺得，既然投資是一輩子的事情，就沒有必要在一兩局上定輸贏。收益有多大，風險自然會有多大。既然是投資，在任何時候，都要學會保存實力。也就是始終為自己留出一部分保命的錢，不到萬不得已，千萬不能拿出來。畢竟投資是一項需要長期不斷打磨的能力。一旦不慎，被清除出局，就會長久在思想上留下陰影，再要入市就沒那么容易。   不知道別人如何區分職業投資人和普通投資人，我是用資金多少區分兩者的不同。如果所投資金超過50萬人民幣，才稱得上的職業投資人，50萬元以下統統稱為普通投資者。因為金額相對太小，且無法短期獲得較高的現金流，大部分人的資金來自固定的工作。所以定投，不僅適合保守型投資者更適合普通投資者。   大師們的投資觀點沒有什么問題，但適不適合我們普通人，要根據自己的具體情況而定。每個人的成長環境，資金的數量，以及文化教育，投資知識的積累，都不盡相同。所以根本沒有一套普適的策略，能適合所有的人。在投資上，別人的東西可以借鑒，但絕對不可以死搬硬套。   無論是牛市還是熊市，都要守住最后的底線，不能用加杠杠，或者做空這些急功近利的做法，把自己陷入被動的境地。任何時候，投資都不會是生活的全部，而是生活的一部分。我們應該好好生活，因為生活最重要。把自己留在牌場上，不作惡，不冒險，始終用一顆平常心對待生活和投資。是過冬的最好方式。 原創： 高原麥客 麥客隨筆   +10我喜歡

楊瞎子從小沒了爹娘，單身漢闖生活，練就兩手絕活：捉魚與品酒。在我們村子里，他是一位地道的名人。 楊瞎子先天殘疾，雙眼視力極差，右邊一個坑，左邊一條線。他平時手拄一條桃樹木棍，十里方圓的道路極其熟悉，走得飛快。村前有條小河，楊瞎子從小就喜歡摸魚，本領不比常人差。他摸魚與別人不同，因他不識水性，只能在岸邊淺水處摸魚。他常常對著河面思索，發呆。事先會在岸邊水面下用小刀挖一個一個的泥洞，放一點水草。再用繩子拴上大樹枝在水底下來回拖拉，把水攪渾，這時鯉魚、鯽魚、鰱魚等由于受到驚嚇，往往都躲到他挖的泥洞里打滾。他一手拄木棍，另一手整只胳膊全進入泥洞，動作敏捷，連抓帶攥，一個下午，他一般都能摸到好幾斤像樣的鯽魚。長年累月，從小楊到老楊，他在河水里浸泡，太陽下曝曬，全身皮膚黑得像棺材板。 “你的鯽魚，我全部要買下，給你最高的價格！”他摸的魚一直都有客商上門購買。“野生的鯽魚，營養高，可以補身子。不賣，不賣。”他邊說邊搖頭。把小的鯽魚養在水缸里，留給自己吃，大的全部送鄰居，提著發黑的魚簍一家一家的送。“吃了楊瞎子幾十年的魚，從來沒有吃膩過。”鄰居們說。 楊瞎子不抽煙，只喜歡喝酒，幾十年如一日。路過他家窗口，經常會聽到屋里面有兩人對話的聲音。一個說：“滿上滿上，再來一杯！” 另外一個說：“老兄客氣，夠了夠了，下次再喝！” “老楊，你又與誰一起喝酒啊？” “沒有別人哦，我與自己喝酒!” 后來村里人都知道，其實只有他一個人在喝酒，自言自語，左手與右手在猜拳碰杯。無論哪只手輸了，都是同一個嘴巴喝酒。他每天喝酒不少于五頓，每次酒蟲上來，不講究下酒菜，花生蠶豆咸菜蘿卜什么的，一點點都行。 盛兩杯白酒，一邊飲酒，一邊若有所思。他住平房半間，家庭困難，醬酒油鹽時常短缺，更沒有余錢買酒買菜。喝不到酒，他精神恍惚，半死不活。平時他在村子里為人很好，幫人干農活，捉魚蝦送鄰居，樂意幫助別人，村民鄰居們知道他嗜酒，就送些陳年老酒過去，讓他品嘗，說出正確的度數與年數。 木匠王六麻子放下揣在懷里的酒：“老楊，你猜這酒多少年了？多少度？” 楊瞎子接過他這瓶白酒，小心翼翼地打開塞子，用鼻子聞一聞，再用舌頭品一品。半瞇著眼說：“這酒有五——年——了吧，58度——” “說對了！”他接過王六麻子送的酒，總是慚愧地說：“我欠你們一壇好酒啊，總有一天是要歸還的。” 他說他這一生的愛好就是喝酒，酒喝多了，可以品出酒的度數、品種、年數。老村長也送來一小壇，楊瞎子咪了一小口，稍稍往后仰著頭，順著喉嚨滑下，輕輕吐出幾個字：“八——年——，大米燒，56度——” “真準！”老村長向他豎起大拇指。他接過村民們送的酒，總是慚愧地重復著說那句話：“我欠你們一壇好酒啊，總有一天是要歸還的。” 楊瞎子三天不吃飯可以，一頓不喝酒不行。喝了酒，和顏悅色，不喝酒，無精打采。因為沒有酒喝，楊瞎子疾病發作，胰腺鈣化，血糖升高，呼吸困難，昏迷休克，上醫院搶救四天五夜。醫生搖搖頭，說沒有希望了，讓村民把他運回家等死。鄰居們在嘆息聲中，開始為他張羅后事：裁壽衣、打棺材……不知是誰，特可憐他的，想讓他死前再嘗一點酒吧。可是奄奄一息的楊瞎子白酒一沾唇，奇跡出現，馬上來了精神，竟然慢慢地活了過來。 這樣的事，連續發生過好幾次。有人勸他說：“喝酒傷身。”他說：“我不喝酒會死。” 許多年以后，楊瞎子也老了。86歲那年的一天，陰沉沉的。為了救落水小孩，他在冰冷的河水里竭盡全力，小孩得救了，他卻沒有起來，那條光滑的桃樹木棍漂浮在水面。打撈上楊瞎子的尸體，四肢早已經僵硬，右手心還緊緊攥著一條大鯽魚。 鄰居們為他辦理后事，打開早些年他為自己造的墓穴，早就聞到一股酒香，墓穴里留有一大壇老酒。“老楊，你放心走吧，我們明白你的意思。你送的好酒，收到了！” 全村大小來送他最后一程，大家都品嘗了他留的23年陳酒的醇香。抬棺木的四位都是鄰居，平時吃他的魚蝦，他們說：“老楊活著的時候又瘦又長，現在抬著不重。” 埋葬楊瞎子那天的早晨，百子鞭炮噼里啪啦作響，兩只破銅鑼哀鳴亂叫。天氣晴朗，淚水卻打濕了整個村莊。   +10我喜歡

文：水墨雨嫣 　　時間是那么柔軟，可以滴出水。空氣卻在熱烈燃燒著呼吸。 　　六月，炎熱似火。此刻的心情猶如這燥熱的空氣，悶燥、厭郁。 　　沒有一絲風。心，跟著灼熱的陽光一起刺痛，一起晃搖。 　　緣，空彈著相思。曲終人散，早已是事實。 　　再一次，回到學校。只是想看看。最后一次，看看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　行李早已收拾好。還是裝作樣要收拾一下。 　　他會來學校嗎?她還在學校嗎?是否，他，已經離開這座城市回到北方故城了吧! 　　是否，她，已經離開這座城市回到南方故城了吧!?只是、只是。只是想最后看一眼。 　　他心言著。她心言道。 　　忽然，忽然就下起了雨，下起了一場雨。少了陽春三月的細柔，多了一些絕然與大氣。他拖著行李包，走進了雨里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他說他喜歡粉紅色，粉紅色的傘，粉紅色的鄒菊，粉紅色的一切。 　　她打著粉紅色的傘，穿著粉紅色的裙衫，粉紅色的鞋，拿著粉紅色的鄒菊。 　　他說粉紅色最美麗，最喜歡。她說粉紅色最清馨、最雅然。他們彼此喜歡著粉紅色。喜歡粉紅色的溫柔，喜歡粉紅色的雅致。 　　她拖著粉紅色的行李箱，行李箱上悠然然得坐著一只粉紅色的抱抱熊。那是他送給她的禮物。生日那天，拌著點燃的粉紅色的蠟燭搖曳出的溫柔的光，他深情地說：‘生日快樂，永遠在你身邊’。 　　他看見她像一朵粉紅色的玫瑰靜立于雨中，在雨的映襯下漸漸變得火紅。她的傘打得很低。或許，她沒有看見他。 　　他駐足，他慢行。雨絲被他的身影剪開，猶如一朵盛開的粉紅色的鄒菊，慢慢變得火紅。 　　她抬首瞥見他拖著行李包走在雨里。那個可愛的粉紅色小熊在行李包的小鎖上得意地晃悠著，那是他送她生日禮物時她給他的回禮。她好想走上前為他撐起傘，如以往一般，讓粉紅色流動于雨中，烙印在心上。直至火紅，火紅。她遲疑。離去?會遺憾，或許，會再過很多年才能再見，也許，也許不會再有以后。 　　若，他回頭。那么、那么，她、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。她心言。 　　若，她回頭。那么、那么，他、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。他心語。 　　相遇，駐足，回首，相見，相擁，相擁。彼此不知是以何種姿態沖進彼此的懷抱。 　　是淚?是雨?還是淚? 　　相擁、相擁，心，彼此溫暖。如第一次牽手，第一次相擁，第一次相吻，第一次靠在彼此的肩頭將微笑綻放成一朵火紅的玫瑰。溫暖幸福。 　　明天走嗎?他問。 　　恩。 　　哦。幾點? 　　明天上午，10：40。祿口機場，飛三亞。你呢。 　　哦。今天下午，3：20.祿口機場，飛哈爾冰。 　　她來之南方的三亞。他來之北方之北的漠河村。同在這座‘月亮城’，上同一所大學，同一個系，同一個年級。此時彼此可以并肩同行去‘金陵’城。但，終將一別。倒不如就此拜別。珍重，珍重。不見不散好想在說，只是成了曾經的習慣留在記憶里，躺在心里。 　　雨越下越大，粉紅色的雨傘在雨里越變越火紅，火紅。或許是雨淋濕了的緣故吧!粉紅色的心情，越來越火紅，火紅，如灼陽閃耀。或許，是淚浸濕了心的緣由吧! 　　分別有千萬種，畢業的分離只是其中的一種。帶著對彼此的眷戀，走向新的開端。 　　他在黑板上寫下‘我愛你’日文。她害羞的用黑板擦輕輕拭去。 　　她顫顫微微的在黑板上寫上‘我愛你’，日文，她剛剛學會寫。他微笑著雙臂相抱于胸前輕依黑板一端凝視著她。她緋紅了雙頰，低首。粉筆尷尬地捏于手中。 　　她，他在各自的記憶里活著，淡著。 　　成長，成長。畢業、畢業。再多的留戀，終將一別。 　　雨，仍在下，粉色的溫柔，粉色的雨。 　　一場雨，孤獨了塵，曾今的諾言，寄予了風。一個夢，涼了溫度;一段情，念一生?一樹的風景，熟悉的景致，只有一片蒼涼的霧靄在涌動。 　　此后經年，咫尺天涯，淪為熟悉的陌生。模糊眼。 　　風穿過雨吹在心上，落下粉色的思念。 　　那一場，粉色的雨，落在襁褓里。 +10我喜歡