現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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工友間閑聊，愛拿我戲言開涮。 　　“旭鋒，一天就花五塊錢。” 　　“多了他不敢花。” 　　“領導有交代，不然跪鍵盤。” 　　你一言他一語。 　　“你不會買瓶啤酒?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“他不喝酒。” 　　(酒這東西，我天戒。) 　　“你不會買瓶綠茶?” 　　“他很拉肚子。” 　　“你不會買瓶脈動?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“他很心疼。” 　　一旁的我應接不暇，插不上嘴。 　　憋得滿臉通紅的我，大聲對挑事兒的那位嚷嚷道： 　　“俊業，你這貨就會拆我的戲臺板。” 　　惹得其他人哄堂大笑拍巴掌。 +10我喜歡

天上人間，人人都是天地的過客，生命無論長短，都不過是一場相聚別離。在光陰的更鼓聲中，我們都各自擁有著自己的月影云煙，過度的清醒會令人感覺生命無趣，過度的沉醉會令人變得迷失心智。若能把凡塵的煙火解讀成一半真實一半夢幻，把人間的流嵐寫意成一半詩意一半璀璨，那樣的人生方可謂快活愜意的人生。 　　試問，人生在世，有多少男人富甲一方?有多少女人傾國傾城?蕓蕓眾生，還不是尋常平凡者居多?每個出塵入世的人，不管他是光芒萬丈，還是黯淡無光，不管他是逍遙一生，還是負累一生，最后還不都是歸于塵，歸于土，歸于空無?在光影交錯里，你能挽得住眼前，又怎能挽得住永遠?在時光荏苒中，你能留得住云的身體，又怎能留得住風的腳步? 　　人生來去，有人喜歡閑云野鶴，行蹤不定;有人喜歡乘風破浪，拼搏一生;有人喜歡觥籌交錯，沉浮迷離;有人喜歡虛度年華，茍且偷生。其實，人生是一首詩，也是一闕詞，唯有讀懂者才能算真正的活過，唯有領悟者方能真正過得有意義。不管你選擇過怎樣的人生，一切冷暖都只是自知，一切幸或不幸都只在一念。 　　紅塵里，多少等待終無期，多少花開終成泥。人與人，一生來去無非是或相互欣賞，或相互扶持，或冤冤相報，或相忘于江湖。緣來緣去，若得他人無情無義，那么你的人生便會綠肥紅瘦，從青綠到枯黃，生命的原風景將不再有溫暖的底色，你的生活將永遠有陰霾籠罩，痛苦相隨;若得他人真心真情，那么你的人生便能變成你喜歡的模樣，從此，你心有桃源，四季花開，你的生活將永遠有幸福縈繞，花香滿衣。 　　人生修行，難免有名利困擾，有風雨來襲，挺住了，你便能經歷柳暗花明，走向風和日麗，鶯歌燕舞;看開了，你便能落座人間四月天，擁抱歲月蔥蘢，季節芳菲;放下了，你便能臨一方旖旎云水，守得清幽凈土，如畫江山。一生修行，你若留得一半清醒一半醉，尋常光陰也能被你過得活色生香，平淡人生也能被你過得精彩絕倫。 　　風雨人生，山一程，水一程，有些苦我們必須要嘗;有些痛我們必須要藏，有些怨我們必須要忘。也許走進孤獨，我們方能體念安靜處的非凡絕響;也許走進黑夜，我們方能感受闌珊處的絕佳光芒。紅塵有夢，歲月有愛，行走天地間，我們當心有明鏡，心有琴弦，看一路風景，留一路歌聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不管你和他是否有魚和飛鳥間的距離，不管你和他是否有冰與火的兩重天，不管你和他是否有白天與黑夜的不相見，一切都應緣來相惜，緣去相送。緣來時，你與他可來一場春風十里的邀約，緣去時，你與他可行一場萬水千山的歡送。相聚時，共一份美好，好好走一程，讓一路笑語串訂成冊;離別后，共一段回憶，淡淡念一生，讓曾經的留香折疊入夢。 　　紅塵相遇，莫問是劫是緣;紅塵別離，莫問是禍是福。焦躁者定會負累一生，淡定者必能優雅老去，愿只愿，咫尺相對時，彼此永遠有相視一笑，心有懂得的靈犀;天各一方時，彼此永遠有你若安好，便是晴天的祝福。 　　人生如戲，生旦凈末丑各有所長，各有所短。人，切莫妄自菲薄，狂妄自大，我們要懂得，生命不是讓我們辜負的，時間不是讓我們虛度的。當你選擇遠航，也許你就能領略大海;當你選擇飛翔，也許你就能擁抱藍天;當你選擇仗劍，也許你就能笑傲江湖;當你選擇挑戰，也許你就能演繹傳奇。 　　山有所高，才令人敬畏;水有所韻，才令人流連;人有所美，才令人欣賞。我們要明白，最美的風景其實不是在路上，而是在我們心中。若我們一生能以慈悲為念，以懂得為安，看清是非曲直，看淡貧富榮辱，永遠記得快樂和憂傷都是生命的匆匆過場，不忘初心，方得始終，那就不枉人世走一回了。“青山不墨千年畫，流水無弦萬古琴”，紅塵，當留一半清醒留一半醉。 　　文/雨袂獨舞（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

原創： 王中玉  墨上塵事   活在世上，你好像隨時都在期待著，期待著有什么可以看一看的事。有時你疲疲困困，你的心休息，你的生命匍伏著像一條假寐的狗，而一到有什么事情來了，你醒豁過來，白日里閃來了清晨。     ——汪曾祺 《邂逅》 春天在楊絮的起哄中揚長而去。   下鄉扶貧像極了這個季節的溫度，一天高過一天。   楊絮把鄉村土路扮的像新娘一樣，我揉眼的功夫掉進了泥窩，正要罵娘，老婆來電話了。   “快回來吧，咱樓棟的下水管堵啦，污水弄得滿衛生間都是，惡心死我了……”   我家住在一個建了近二十年的家屬樓的二樓，下水管像是得了中風的病人時好時壞。   剛到樓下，我就聽見了結婚后老婆的第一次開罵：破管子，什么玩意，在醫院受腦梗患者的家屬抱怨，剛回到家，你他媽的卻梗住了還得伺候你……   我一邊安慰老婆，一邊查看樓道的“牛皮癬”。說實話，住這里十多年了，從未發現樓道里的“牛皮癬”像今天這么美。   喂！你好？請問你是疏通下水道的嗎？   是的，你家住在哪里？   農機公司家屬樓二單元。   那里呀！200元！   恁貴？   嫌貴呀？不好意思，多少錢我都不去啦。   為啥？   因為……沒時間。   我一連打了“牛皮癬”上的九個號碼，沒有一個有時間、愿意來的。咋回事？！我心里開始打鼓。   正當我正要放棄之際，看到了一個躺在角落里的電話，看樣子字跡有些年頭了。   喂！您好？請問你是疏通下水道的嗎？   是的，你家住哪里？一個老者的聲音。   農機公司家屬樓二單元。   那里呀！我去試試……捅不好……不要錢。   請問師傅，您貴姓？   免貴姓路，叫我老路就行。   半個小時，看著滿屋子的污垢，對于我和妻子像是過了半個世紀。   13點50，一個鞠摟著腰，身材矮小的老頭，騎著三輪車費力的向樓道移來。   路師傅，就你一個人？   一個人！   您多大歲數了？   七十三啦。   這么大歲數能行嗎？   我試試，捅不好，不要錢！   我和老婆用懷疑的眼神看了對方一眼，最后把目光落在他發白的工具包上。   老路非常熟練地拿出跟自己差不多高的撬杠，手上的青筋刺的我眼酸。   他從一樓一層一層檢查到五樓。   這房老了，下水管里的污垢太多了，說不準啥時就不通了。我們同行都不愿意修這樣的小區，下水管都是鐵管，不好弄……年輕點的后生沒見過這種管子、摸不透脾氣，但是再難也得有人修啊！   老路像是跟我說話更像是自言自語。   老人樓上樓下悊騰了幾回，十八般武器悉數使出，硬是沒啥進展。   我急得一頭汗，多次伸手幫忙，都被老人謝絕啦。   太陽喪失了中午的熱情離地面越來越低。   最后我再試一次，通了100元，不通我收兵回營。   又是半個小時，我心理十分緊張，期待著奇跡出現。   咳！真是老了，干了四十多年，今天“路路通”的牌子算是砸了。   我使勁揉揉被楊棉禍害一上午的眼睛，還是分不清老人臉上躺下來的是汗水還是淚水。   大爺，你忙了一下午，也盡力了，這100元錢我必須給你！   看著老人雙手的四個血泡。   不要！不要！沒有通，我絕不收錢……因為，咱干活得歸路！   老人說的斬釘截鐵。   ……   送走老路師傅，我不得不去別的小區尋找新的“牛皮癬”了。   回來吧！咱家的下水管通了通了！趕緊給哪位大爺打電話給他錢。   我迅速拿起電話：對不起，你所撥打的電話已關機。   ……   請問：你是老路師傅嗎？   是的！你是？   我是農機公司家屬樓二單元的。   我不去，沒辦法，修不了，你再……   不是，大爺，我家的下水管通了，給你工錢呢！   是嗎!通了就好！通了就好！   呀！您娘倆真會可囊人，一個尿床、一個屙褲子，一個癱子、一個傻子，侍候你們20多年，嘿嘿！看來我是上輩子欠你娘倆的。   電話那頭老路又開始忙碌起來......   作者簡介：   王中玉，男，睢縣農業局辦公室主任 +10我喜歡