現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/侯麗君   到現在為止，新型冠狀病毒已經在中華大地肆虐了一月有余。通過舉國上下的齊心協力和醫護人員的不懈努力，疫情終于得到了緩解，雖然還完全沒有被消除，但喜訊不斷傳來，大大鼓舞了國人的士氣。然而在這場沒有硝煙的戰爭中，多少患者被病魔奪去了生命，有多少白衣天使倒在了自己的工作崗位上。每當看到這些數字，讓人觸目驚心又痛心疾首。我知道在每一個黑色數字的后面，都將是一個個家庭的支離破碎和親人的悲痛欲絕。世界的塵埃落到個人頭上，那就是一座山，的確如此。然而凡事都有根源，這場疫情也不倒外。萬物有靈，人類如此漠視動物的生命，大自然必將以同樣的方式報復人類，一切似乎又在情理之中。說到這里，我忽然想起了一個人，那是我的母親，十幾年前就離我而去的母親。母親與一頭牛的故事至今還清晰地印在我的腦海里。   80年代初期，那時剛剛包產到戶，我也是四五歲略有記憶的時候。家中是一個擁有十七八口人的大家庭，地很多，家里三四頭還不夠使喚，父親便從外地買了一頭牛，添補畜力。   這是一頭毛色發黃的草原良種牛，正值壯年，體型比當地牛略大一些，我們都叫它"阿黃"。都說這下咱家可不缺畜力了。可是時間一長人們才發現飼養阿黃并不是一件容易的事。原來圈養慣了的阿黃根本不適合這里的散養方式。讓它和別的牛一起到山坡上吃草，它只知道抬頭望天空，直到回家的時候，肚子還是空空如也。而家里也沒有多余的草料喂它。這樣時間一長，阿黃漸漸消瘦了下來，以至到最后瘦骨嶙峋的，也不能下地干活了。家里人非常失望，都說買了一頭沒用的牲口，可惜了錢了。總之，阿黃在家里成了一頭可有可無的動物。   也不知過了多長時間，有一天爺爺忽然宣布:“分家吧，過你們的小日子去吧!”也不知為啥。分就分，一個大家庭瞬間分成了三四個小家庭。在分畜力的時候，母親指名道姓說要阿黃。眾人不解，有人竊喜，有人遺憾，然而母親卻不以為然。   這樣，阿黃就成了我們家的一份子。母親每天照料著它，按照阿黃的生活習慣，母親把阿黃照顧得無微不至。半年多時間，阿黃干癟的肚子漸漸鼓了起來，毛色發亮，體力也得到了恢復，最后成了一頭膘肥體壯的牛了。“真是一頭好牛!”人們都贊嘆著。大家這才把目光投向阿黃。它不光任勞任怨，干活不遺余力，而且脾氣柔順，從不跟別的牛爭斗。就算有別的牛向它發起挑釁，它也只是默默地躲開。大約它明白:力氣是用來干活的，不是用來爭斗的。母親說:這一點像她。   阿黃勤勞，肯干，為我們全家人的生活出盡了力，當然母親也沒有虧待它。那時人對牛的感情不亞于人對土地的感情，人和牛相互依存，密不可分。日子就在與阿黃的和諧相處中一天天度過。然而天有不測風云，慢慢接近暮年的阿黃，一天天走向了衰老，耳朵背了，眼睛也不亮了。有一天它竟一腳踩空，從高坎上跌了下去，雖然沒有摔死，卻也只剩下一口氣了。母親非常傷心，拿著草料去喂它，但此時阿黃已經吃不進草料了，母親就用玉米面攪拌的面糊去喂它。   鄰村的牛販子聞訊而至，在家里和父親商量如何處理阿黃的事情。 經過一番討價還價，最終以600元成交。 “我不賣!”母親不知什么時候忽然闖進了屋，大聲說道。   眾人吃了一驚。牛販子以為是出的價太低母親才說這話，繼續解釋道:“600元已經頂天了，如果死在槽上，你一分也見不到了。再說我也是冒著風險的，萬一阿黃拉到半路上死了，我也就栽了。你說是不是?” “多少錢我也不賣!”母親像和誰吵架似的，口氣非常生硬，態度異常堅決。 “你們家到底誰做主?”牛販子有些生氣了，他將目光投向父親，父親低著頭，一言不發。 “簡直莫名其秒!”牛販子一臉的憤怒，轉身想離開了。   “你們都沒良心，也不想想，阿黃把人養活了一輩子了，現在它遇了難，你們就這樣著急讓它去送死?”母親忽然落下淚來，哽咽著說。   “這就更荒唐了，誰家的牛不是這樣?難道還有給牛養老送終的不成!”牛販子一臉的輕蔑與嘲諷。   “我不管!別人是別人，我是我。反正我不能看著讓阿黃去送死，讓它死在槽上算了。”母親不容置辯地說。   “簡直不可理喻!”牛販子忿忿地說著，轉身離開了我們家。   我不知道那時候600元錢對我們家意味著什么，可能是我半年的學費，也可能是全家半年的收入。但母親不為所動，依然固執地堅守著自己的信念。   兩天之后，阿黃死了，安詳地閉上了眼睛。母親欣慰地笑了。這樣她再也不用擔心牛販子再來糾纏，也不用擔心家里人會變卦。如她所愿，阿黃終于死在了槽上，死在它默默奉獻一生的家里。   兩年之后，母親忽然與世長辭。一時間天塌地陷。我太大意了!竟沒有想到母親患有嚴重的心臟病。我曾說過等我參加工作了，一定將母親接出來，讓她不要再操勞了。可是每次把她接出來之后她都惦記著家務，急著要回家。她說奶奶年齡大了，她要回去照顧奶奶，這是她的責任。誰知這一走竟成了永別。捶胸頓足表達不了我的懊悔。雖然母親的離去讓我感受到了切膚之痛，但看到母親臨終時那安詳的，無怨無悔的表情，誰又能說這不是一種造化呢?母親不是圣人，她無法改變這個世界，也無法改變他人，但她卻用自己的實際行動維護了一個有恩于自己的動物，最后的生命尊嚴，這不是平凡中的偉大嗎?   忽然又想到了還在肆虐的病毒，都說病從口入，如果病毒這次放過了人類，人類是否可以放過那些無辜的野生動物?如果世人都和母親一樣，有一副慈悲心腸，這場疫情是不是就可以避免呢?   善良，樸實如老牛一般的母親，愿您在另一個世界安息!     審閱：劉艷梅 簡評：由疫情的黑色數字聯想到有著菩薩心腸的母親，給人思考。 +10我喜歡

《人不可貌相》（小小說）       作者：鄒少林           我來浙江臺州，已有20多天了，留給我最深的印象是，臺州是一座古老而又新興的工業城市。臺州的制造業十分發達，其中汽車摩托車及配件行業已成為臺州的支柱產業，也是臺州財政收入的重要來源和勞動力就業的重要渠道。     鑒于此，臺州的勞動力市場和人才市場十分活躍，每天都有老板招聘員工和絡繹不絕的求職者。        前天周末，我去臺州路橋區人才市場逛了一圈，發現招聘廣告鋪天蓋地，求職者眾多。之后我路過銀安街裝飾城西大門3號一家小型中介服務機構――安欣中介服務。其服務項目：應廠家要求招聘機塑工、塑料包裝，還有快遞服務、物業保安以及育嬰師、月嫂、保潔等家政服務等等。       只見安欣女士40來歲，品貌端莊，面帶微笑，說話溫文爾雅。對待所有的求職者十分客氣，禮貌有加。先是介紹、詢問，然后逐一登記，完了留下聯系方式。         下午3時許，服務機構忽然走進一位60多歲的老大爺，他獨眼，馱背，身高1米6左右。但他衣著得體，不卑不亢，說話慢條斯理。    “請問，誰是中介負責人？”我心想：這個樣子也來求職？         只見安欣女士上前熱情地向大爺打招呼：“大爺，您好！請問您有什么事需要我為您服務？”一邊詢問一邊讓老大爺坐下，又轉身遞給老大爺一杯熱水。         于是老大爺便說：“我兒子是一家汽車配件老板，去年我又喜添一孫子，尚不到1歲，需要招聘一保姆。”“噢，是這樣，那您有什么要求？”老大爺說：“我要求保姆45歲以下，耐心、細致、體貼、有愛心。服務時間12小時，月薪8000元上下。”“好，大爺，我幫您登記，請您留下聯系方式，我會盡快幫您聯系到符合您要求的保姆，之后立馬通知您！”  見此情景，一方面我十分欽佩安欣女士熱情待客，服務周到，有條不紊；另一方面我想：人不可貌相。老大爺雖然身體有缺陷，但他知書達理，講話文質彬彬，也不炫耀自己。         此事令我羞愧萬分！    +10我喜歡

饃 李衛強  安徽利辛 富貴娘死了！ 農歷臘月二十，因為眼瞅著離過年沒幾天了，所以鎮上大多數人家都正忙著置辦年貨。但富貴娘死了的消息，還是在鎮上被迅速傳播得家喻戶嘵。 富貴娘今年八十三歲，按當地人的習俗，富貴娘過了春節就是八十四歲了。 七十三、八十四，閻王爺不請自己去。這句在皖西北廣泛流傳的俗話，意思是說：七十三歲和八十四歲是老年人的一道坎，闖過這道坎，老人就可以長命百歲！富貴知道娘平常沒病沒災的，身體一直好得很咧！富貴做夢都盼著娘能闖過這道坎，那樣娘就可以長命百歲咧。富貴也早就在心里盤算過，等過了年呀，選一個吉利喜慶的日子，準備給娘慶生呢。 然而，天有不測風云，人有旦夕禍福。不知咋回事？凡人肉胎的富貴娘，最終沒有闖過這道坎，在臘月二十夜間睡夢中死了。據說富貴娘走的時候，臉上安祥得很咧！既沒遭罪也沒拖累兒孫，就憑這一點，讓村里上了年紀的老人羨慕得不行。 富貴娘死時八十三歲，這歲數在農村算是大壽。所以，富貴就喪事喜辦，把娘的后事辦得風風光光，覺得這樣可以讓娘走得很體面。 料理完娘的后事，富貴開始整理娘生前用過的衣物，準備按當地人的習俗，等到第三天給娘圓墳時，把娘生前用過的衣物燒掉。當他打開一個扎著袋口的米袋時，發現里面裝的都是曬干的饃饃頭。望著那一袋干饃頭，睹物思人，往事不斷浮現，富貴心疼得幾乎就要窒息，他抱著那袋干饃頭進屋并反鎖上房門，忍不住像個小孩子似的嚎啕大哭起來。 富貴其實不是本地人，老家原在離這很遠的黃河故道邊。富貴原本有一個幸福快樂的家庭，爹娘膝下只有富貴和姐姐一雙兒女。富貴爹忠厚老實，身材魁梧，在村里干活從不惜力，是村里干活一頂一的好手。村民聊起富貴爹時常說的一句話是：“這貨壯實得像頭牛似的。”而富貴娘長得秀氣賢惠，按現在的說法算得上是村花。加上為人和善，處世大方得體，與村民相處得也很融洽。富貴爹娘一個主外，一個主內，在村里雖然談不上有多富裕，但比上不足，比下有余，日子過得總之還算可以。興許是老天爺嫉妒這家兒女雙全幸福的一家人，一次突然意外降臨的厄運，結底改變了富貴一家人的命運。 在富貴三歲那年麥收時節，富貴爹在給生產隊搶場時，從麥垛上掉下來摔死了。事后生產隊只是出錢買了一副棺材，把富貴爹入土安葬，其它任何補償都沒有。 原本幸福的家庭，突然遭此不幸的變故，讓富貴娘心里實在無法接受，整天以淚洗面。村里的嬸子大娘看在眼里，沒事的時候，就常常過來陪著富貴娘說說話，并開導富貴娘，人死不能復生，眼下只能是不看死的看活的，把兩個孩子帶好要緊。這話富貴娘聽進心里去了。 那時候農民收入主要來源靠掙工分，盡管每天掙的工分也不值幾個錢，但工分卻可以決定村民分口糧的數量。富貴爹活著的時候，因為是生產隊里壯勞力，自然掙的工分也多，而且到年底生產隊分紅時，還有一定數量的現金收入。可是，自從富貴爹死后，因家中兩個少不更事的孩子無人照看，富貴娘因此無法下地干活掙工分；掙不到工分，意味著分的糧食就少，而且在年底還要打口糧錢。如此這般，富貴娘仨的日子越過越艱難，更不知道這樣的日子何時能熬到頭。 1958年公社辦起了大食堂，這讓富貴娘對未來充滿了喜悅和憧憬。每天包子、油條、大饃變著花樣，讓村民敞開肚子隨便吃，而且還不用交錢，也不用自己燒火做飯。可是好景不長，公社大食堂沒開多久就不再風光。別說包子、油條平日里難得一見，即便是雜面饃，每天也不保證能吃到。吃不到饃，稀飯又不禁餓，所以往往還沒到吃飯的時候，村民肚子就餓得咕咕叫。為了充饑，富貴娘就和大家一樣，到地里去挖野菜。可野菜再多，也架不住大家都去挖呀！很快地里野菜就被挖沒了，咋辦呢？大家就開始摘樹葉，挖茅根，甚至剝樹皮，總之，凡是能填飽肚子的東西，差不多都快被吃光了。吃不飽飯營養自然就跟不上，看著先是面黃肌瘦，繼而全身浮腫的孩子，富貴娘夜里不知道偷偷哭過多少回。 有一天，在食堂幫忙的李嬸，看富貴娘仨可憐，就偷偷塞給富貴娘一個饃。為了防止別人發現，富貴娘就像做賊似地把饃藏在衣服里，準備帶回家給倆個孩子吃，沒想到卻被生產隊長看到了。 生產隊長早就對富貴娘垂涎三尺，在富貴爹活著的時候，他是有賊心沒賊膽。富貴爹死后，他認為機會來了，多次調戲暗示甚至威脅都沒隧心，于是便懷恨在心尋機報復。這次他終于逮住可以公開羞辱富貴娘的機會。 就在富貴娘準備離開的時候，突然被生產隊長叫住了。 “站住，你這里藏的什么東西呀？” 生產隊長不懷好意地往富貴娘懷里指了指。 “沒什么東西呀！” 大庭廣眾之下，生產隊長的責問，讓富貴娘瞬間滿臉通紅，她非常緊張地看著生產隊長。 “沒什么東西是吧？” 生產隊長一邊說話，一邊不懷好意地圍著富貴娘身體轉，突然，他猛地掀開富貴娘的衣服，一個大饃從富貴娘的懷里瞬間滾落在地。生產隊長興奮地撿起饃舉過頭頂，對著富貴娘厲聲喊道：“這是什么？好大的膽，你竟敢偷食堂的饃，我宣布從現在開始，停你們家三天的飯。” 富貴娘一聽自己家被停飯三天，她立馬嚇地癱坐在地嚎啕大哭，別說停三天的飯，就是停一天孩子也受不呀！這會要了一家人的命的。 望著坐在地上嚎啕大哭的富貴娘，生產隊長臉上露出得意的奸笑，他假公濟私的目的達到了。 回到家里，看著嗷嗷喊餓的孩子，想到不但在大庭廣眾之下，被生產隊長公開羞辱，而且還被食堂停飯三天。這讓富貴娘感覺到天好似塌了一樣，自己對此卻無能為力，還不如自己一死了之。富貴娘系好繩準備上吊，可是被趕巧過來串門的鄰居救下沒死成。想死死不了，活著卻可能被活活餓死，特別是生產隊長那雙色迷迷盯著自己看的眼睛，讓富貴娘每每想起都渾身不寒而栗。思來想去心一橫，決定不能在家等死，還是帶著倆個孩子去逃荒要飯，娘仨興許還有一條活路。 那時候大家都很窮，逃荒要飯也不是很好要，所以挨餓是常有的事。無論盛夏酷暑，還是雨雪天氣，娘仨相依為命，漫無目的沿途乞討。其間不知道有多少次被惡狗追咬，不知道受到過多少冷眼潮諷，也不記得住過多少破廟、草垛？當走到地處皖西北的桃園鎮時，娘仨再也沒有力氣走路了。 有一天，富貴娘仨正在桃園鎮沿街乞討，發現街道邊有一個戴著草帽，身穿白上衣的中年男子正低頭吃飯，面前盤子里放著雪白的大饃。那一刻，富貴娘仨的眼睛發著亮光，緊緊盯著桌子上的饃，身體就像被施了魔法一樣不能動彈。突然，富貴娘像瘋了一般撲到桌前，搶過盤子里的大饃不停地往大饃上吐口水，然后站在那里用小得意的眼神，看著那位中年男子，等待著預料之中的辱罵。難以想象身體柔弱的富貴娘，不顧尊嚴地撲向桌子搶饃的那一刻，她是從哪里來的勇氣和膽量？也許這就是為母則剛吧！ 然而讓富貴娘意想不到的是，那位中年男子并沒有責罵她，而是和顏悅色地對富貴娘說：“都餓壞了吧！”并示意富貴娘仨坐下來，讓服務員重新端上饃和菜，給富貴娘仨吃。看著他們吃飯狼吞虎咽的樣子，中年男子心疼地說：“慢慢吃，不要噎著。” 待富貴娘仨吃過飯，中年男子問富貴娘是哪里人？為什么要帶孩子出來討飯？富貴娘就把為什么出來要飯的前因后果，對那中年男子詳細述說了一遍。 聽罷富貴娘的哭訴，中年男子表情嚴肅，沉思片刻后對富貴娘說：“這位大嫂，你看孩子不小了！應該到學校上學去了。如果你愿意，我幫你在本地找個地方落腳可好？”富貴娘一聽，知道今天遇到貴人了！慌忙拉著孩子給中年男子磕頭致謝。中年男子忙把富貴娘仨扶起，隨后把他們安排到街北生產隊，尋一間生產隊的牛屋住了下來。從此富貴娘仨就結束了漂泊流浪的生活，桃園鎮則成了他們重新開始生活的新家，富貴娘從此再也不用沿街乞討要飯了。 轉眼幾十年過去了。經歷了生，經歷了死，經歷了生生死死的富貴娘，也早就有一個兒孫滿堂的幸福家庭。富貴也和村民一樣，享受著國家的富民政策帶來的紅利，走上了發家致富的道路。可是，不知道從何時開始，富貴娘開始覺得心里有點堵的慌。起因是隨著日子越來越好，兒孫們的一些行為讓自己越來越無法接受。比如：吃飯時剩下的菜和饃頭子，明明可以熱熱后再吃，孩子們卻眼都不眨一下，就隨意丟進垃圾桶，這讓富貴娘心里很不是滋味，因為這常常讓她想起，自己帶著富貴姐弟倆逃荒要飯時的情景。 富貴娘雖然沒有多少文化，但她知道現在的農民，交了幾千年的“皇糧”不僅不用交了，還能領取國家發的種地補助。且老有社保，病有醫保，家家戶戶吃喝不愁，更沒人沿街乞討要飯。可是，讓富貴娘想不通的是：社會無論發展到什么程度，也不該這樣糟蹋糧食呀！她不只一次對著孩子們說：“人不能這樣作，這白花花的饃可不敢胡亂扔呀！會遭報應的。”并把孩子們丟掉的剩饃頭，偷偷地撿起來曬干裝袋，并告訴他們：說不定什么時候，這袋剩饃頭還能救你們一命呢！ …… 富貴在屋里哭了一天一夜，也明白了母親的良苦用心，那里面裝的哪是剩饃頭啊？分明裝的都是母親沉甸甸的愛呀！也是母親用無聲的語言，教育后人不要忘本，也不要忘記過去那段艱難困苦的日子，自己是怎么走過來的？想明白了，富貴就從屋里走了出來，人卻像換了個人似的，一下子變得很憔悴，也蒼老了很多，兩個眼泡子就像金魚眼一樣，哭得腫腫的，看著怪讓人可憐心疼的。 富貴出來后做的第一件事情，就是把那袋干饃頭子，恭恭敬敬地擺放在母親的遺像前，然后帶著家人，恭恭敬敬給母親磕三頭，感謝母親的養育之恩！并告誡兒孫從今以后，不準浪費，要注意節約。說完，富貴突然發現，母親仿佛正對著自己笑呢！這讓富貴瞬間又淚流滿面。 +10我喜歡