現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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不怕老虎只怕漏（民間故事） 楊谷仔    張貨郎挑著貨郎擔子，急促地走在崎嶇山道上。 天空慢慢黑下來，山里的白霧，逐漸向四周彌漫，頭頂上的閃電，象似要把天空劃破。雷聲由遠至近，一陣比一陣響亮，一場大雨即將來臨。 張貨郎加快了腳步，他知道，天黑之前走不出山谷，將會非常危險。他聽說這條山谷，最近出現了老虎。想著想著，張貨郎心里就緊張起來，越是緊張，恐懼感就越強烈。 都說想什么就來什么，這話一點不假。這一刻，還真有一只老虎，遠遠的跟在張貨郎后面。可是老虎也不敢輕舉妄動，它看到貨郎擔上，吊著一把二胡。 老虎弄不清楚這把二胡的用途。是不是一把新式獵槍呢？老虎暗自思忖。它無法判定，這把二胡會不會對自己有危險。老虎遠遠的跟在后面，決定見機行事。 天空淅淅瀝瀝下起了大雨，張貨郎加快了腳步。視線所及之處，張貨郎看到，前面有一戶人家，他快步跑了過去。 那戶人家屋里亮著油燈，一對老夫妻在灶臺忙著燒火做飯。看到張貨郎往他們家跑來，趕忙迎了上去。 張貨郎叫一聲，“老人家，打擾你們了，你看這么大的雨，我在你們家屋檐下避避雨吧。” 老夫妻很熱情，接過張貨郎的貨郎擔。“哎呦，進來進來，你看這么大的雨，天也黑了，你就在這里歇一晚，明天再趕路吧。” “我一個過路人，怎么能麻煩你們呢，避避雨就好啦，等雨停了我就走。”張貨郎說。 “不打緊，不打緊。”老夫妻趕忙說，“這山里就我們一戶人家，閑的慌呢，來個客人正好給我們解解悶。” 張貨郎謝過老夫妻。一番噓寒問暖，張貨郎進了屋子，把貨郎擔子靠墻放好。老夫妻把門掩上，端上一盆熱水，讓張貨郎洗洗臉擦把汗。 跟在張貨郎后面的老虎，看到張貨郎進了屋子，心里暗自高興起來。這對老夫妻，早幾天就想吃掉你們，今天正好大快朵頤，來個饕餮盛宴。 老虎悄悄地靠近屋子，趴在門縫邊，睜著一對虎眼，朝屋子里面探看究竟。 屋子里張貨郎和老夫妻，邊喝茶邊聊天。 張貨郎說，“老人家，你們老兩口，住在這深山老林，荒無人煙，難道不怕老虎嗎？” 老人說，“老虎有什么好怕的？” 老虎在外面聽了，暗自竊笑。不怕我，等會就把你們吃掉。 外面的雨越來越大。有幾處雨水，從屋頂破瓦縫隙里漏下來。老人看著屋里的漏水，滿臉愁容說道，“老虎我倒不怕，就怕漏。” 老虎在外面聽了，暗暗地想著，漏是什么東西？我是百獸之王，所有的動物都要聽我的，難道還有比我老虎還厲害的嗎？老虎心存疑惑，有一絲恐懼。 外面電閃雷鳴，大雨下個不停，沒有停下來的跡象。屋里又有一處漏雨的地方，張貨郎看見，趕緊起身對老人說，“漏來了，漏來了。” 老虎在外面聽見，開始害怕起來。它不知道，漏到底是何方神圣？老夫妻連我虎大王都不怕，就怕漏？ 一道閃電劃過夜空，雷聲在屋頂炸響，震的整個屋子都顫動起來。只聽見老夫妻在屋里說，“我去拿家伙。” 老虎在外面聽見，嚇破了膽，心里叫著，大事不好，漏來了。老虎撒開虎腿，發了狂地朝山里逃去。 楊谷仔，網名風清云淡，上饒鉛山人，喜歡讀書，愛好文學，閑時涂鴉，聊以慰藉心靈。追求詩和遠方，從未停歇，時光荏苒，初心不變。 +10我喜歡

原創： 段立欣 兒童文學 說句實話，我捏橡皮泥的本領確實不錯，手工老師還鼓勵我說：“齊異，未來你可以考慮當個泥塑大師哦！”但是，手工課捏的都是卡通形象、蔬菜水果什么的，現在換成這種“寫實派”，就不那么容易了。   我左揉一下、右捏一下，而潘朵朵則端著小鏡子時不時地指導兩句：“左邊圓點兒，對對！哎呀，右邊太圓了！慢一點，下巴變成錐子了……”   為了緩解潘朵朵的緊張感，我一邊捏一邊說：“潘朵朵你知道嗎，我姥姥說奇異雹是很罕見的氣象變化！我姥姥還說，她都89歲了，也只是在10歲那年遇到過一次！而我的爸爸媽媽連聽都沒聽說過，你說，咱們是不是很幸運？”   “那是因為你沒被奇異雹砸到！”潘朵朵看上去好像對奇異雹一點兒興趣都沒有。   雖然我很想被奇異雹砸上那么一下，看看會有什么事情發生在自己身上。但為了不讓潘朵朵認為我是“站著說話不腰疼”，我只好住了嘴。   不能讓潘朵朵再繼續難過下去，我抓緊時間盡自己最大的努力，揉圓了最后一個小棱角。經過一番修整，潘朵朵的腦袋瓜終于恢復原樣了。   “大功告成！”我得意地拍拍手。   潘朵朵照了照鏡子，發現自己不僅恢復了原樣，而且臉還瘦了那么一圈，這下她終于開心了。看著她的笑臉，我也松了口氣！   要知道，剛剛潘朵朵只顧著自己難過，完全沒有注意到周圍的變化。被奇異雹砸中的她，其實不光腦袋的形狀和別人不一樣，就連眼淚都夸張了不少。   先不說她的眼淚像小溪一樣差點淹了教室，就說那黃豆大淚珠“噼噼啪啪”的砸在課桌上，每一顆淚珠都在桌面上留下了一個印記！難怪我還沒進教室，就能聽到她眼淚掉落的聲音呢！   現在，潘朵朵重現笑顏，可被她的眼淚砸得凹凸不平的課桌又接過了“哭個不停接力棒”！   “哎喲！疼死了，我怎么這么可憐，這么悲慘啊……”課桌的哭聲響徹整個教室，聽起來就像是誰在拉一把斷了弦的小提琴。   顯然，潘朵朵跟我一樣，第一次聽到一張桌子說話。   她嚇了一跳，“噌”地一下蹦到了我身后，探著腦袋小心翼翼地問：“是誰？誰藏在課桌里？”   “哪有什么人藏著，我的肚子里明明只有你的書包而已！”潘朵朵的課桌一邊哭一邊說，“哇哇嗚嗚……我明明待在教室里，完全可以躲過奇異雹的，可怎么就被奇異雹感染過的眼淚給砸到了呢！你們看看我的臉……我都毀了容啦……”   聽了這么一番哭訴，我和潘朵朵面面相覷。   “看來又是奇異雹。”我撇撇嘴。   “桌子在埋怨我呢，可我也不是故意的啊。”潘朵朵一臉擔憂地看著我說，“齊異齊異幫幫我，接下來該怎么辦？”   要說女生真是奇怪，每次一遇到困難，第一時間想到的就是找我們男生幫忙，然后可憐兮兮的問：“接下來怎么辦？”可過后我們只要稍微一招惹她們，她們馬上會“選擇性失憶”，把求我們幫忙的事兒忘得一干二凈，然后掐著我們的胳膊來個“蝎子十八擰”！   還好我是一個足夠大度的男生！   “別慌，讓我好好想想。”我摸著下巴、看著像月球表面一樣的桌面，想著對策。   要說給桌子整容這個問題，我也遇到過，那還是在三個半星期前，我閑著沒事用圓珠筆在桌子上畫了一架戰斗機，結果被班主任老師發現了，她立刻大發雷霆。   “齊異，你這不是破壞公物嗎，好好的桌面被你畫得亂七八糟，你心里一點兒愧疚感都沒有嗎……”   因為當時老師說的太多了，以至于后面都說了點什么，我根本沒聽見。只聽到最后她生氣地說道：“你馬上把桌子上畫的東西全擦干凈，而且，一點兒痕跡都不能留！”   這可把我難壞了。我用光了軟橡皮、硬橡皮，甚至連鉛筆后面的小橡皮頭兒都蹭得光禿禿的，可還是沒擦掉那些油筆印。最后迫不得已，我只好請爸爸提著一桶油漆，放學后重新把桌面刷了一遍。   于是，我的桌子一下子變成了全班最新的一張！在后來的一次衛生檢查中還得到了校長和教導主任的聯名表揚，這可是我和班主任老師誰都沒有料到的！   有了這個經驗，我馬上決定照搬：“就這么辦，咱們給桌面換個顏色！”   “慢，慢著！”桌子抽泣著攔住了我，“換顏色當然好，可我臉上的這些坑呢？要是填不平這些凹凸不平的痕跡，就算給我涂上世界上最漂亮的顏色，我還是桌子里的丑八怪啊！”   不愧是教室里的桌子，說話都這么有文化。而且它的這番話也證明了，它的的確確是潘朵朵的桌子——和主人一樣愛臭美。   “你放心！我已經幫你想好了全套的整容方案！”說著，我拉過潘朵朵，跟她說了幾句悄悄話。   “這樣……行嗎？”聽了我的話，潘朵朵將信將疑。   “絕對沒問題！”我自信滿滿地說，“不過，我需要你來做我的助手！” +10我喜歡

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人生路上，每一段成長的歷程，都要伴隨著痛苦的歷練和蛻變，這是鐵定的客觀規律，不爭的事實。盡管如此，但誰都不希望自己為了能夠華麗地蛻變和茁壯地成長，而遭受著千錘百煉、千磨萬擊。因為，人們內心深處都是向往著自在與安逸的。 　　然而，世事無常、變幻莫測，它并不以人的主觀意志為轉移，總是霸道地、毫不留情地將一些無奈與痛苦強行塞給我們，使我們背負著沉重的包袱行走在紅塵路上。于是，如何合理、巧妙地卸下這些沉重的包袱，使得我們走得更加輕松、更加久遠，便成了一個頗具人生哲理的命題! 　　既然，有些磨難我們無法擺脫和避免，莫不如鼓足勇氣，和它們一拼到底，保不齊，殺出重圍，能夠獲得一線生機。這也許是我們面對人生的種種刁難時，能夠做出的最佳選擇! 　　磨難，之所以能夠稱之為磨難，是因為它給人們的身心造成的困頓與傷害絕非一般!而由此衍生出的“次生災害”，例如：一蹶不振、麻木不仁、逃避現實、甚至懷疑人生……這些負面情緒會使人們產生更加巨大的負能量，會對人們造成更大殺傷性和毀滅性! 　　所以，面對磨難，是選擇披荊斬棘、破浪前行，做一個勇敢的探路者、弄潮兒，還是選擇意志消沉、萎靡不振，甘愿服輸，做一個生活的“逃兵”或是磨難摧殘下的“犧牲品”，則是一件非常值得思考的問題! 　　在歲月的長河里，人生只不過是曇花一現。每一朵花生存的目的，就是展現出動人的姿態，帶給這世間短暫的美，從而體現出生命的意義，和實現自我生命的價值，而人又何嘗不是如此?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世間萬物林林總總、形態各異、光怪陸離，不是每一朵花，生來都具有牡丹的雍容華貴，嬌艷欲滴，蘭花的幽深靜謐、隱逸自持，蓮花的出泥不染、清新絕塵——但如果你是“玫瑰”，就要讓每一根刺都變得尖銳，讓每一個褻瀆你的人都感受這種桀驁不馴的美;如果你是“臘梅”，就要獨立嚴寒、欺霜傲雪，在無人問津的角落里安靜地怒放…… 　　每個人的出身、形體、樣貌等，這些與生俱來的因素是無法自行選擇的，我們只能欣然接受上蒼的賜予，無奈地承受命運無端的責罰。而不應該羨慕那些先天外在條件比自己好的人。因為，“人非圣賢，孰能無惑?”，困惑即煩惱。因此，每個人都有屬于自己的煩惱之結需要解開。 　　我們應該做的，首先就是珍惜并把握好我們僅此一次的寶貴人生。愛惜時光、敬畏生命，不讓每一寸光陰蹉跎虛度。“花開堪折直須折，莫待無花空折枝”。不要讓那些困擾著你的負面情緒占據，甚至并吞你的現在和未來的時光，它們是拖垮人們意志力的罪魁禍首，會使人們消極、迷茫，虛度一生，毫無建樹，更會使人們在垂暮之年回想起往事時，悔恨不已。 　　可是，時光一去不復返，不要等到一切都成為了無法挽回的定局，才幡然醒悟，悔不當初;更不要在彌留之際，抱著遺憾一步步走向生命的終點。切記：心胸豁達、辛苦自持，方能逆勢而上，走向輝煌! +10我喜歡