現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文 | 雨 昔   01       著名實業家稻盛和夫，在經濟大環境惡劣的時候，為了解決各種問題，常常特意把自己逼入絕境。   面對殘酷的現實，不是選擇逃避，而是選擇與問題正面交鋒。   從事研究時，他曾經有過這樣的體驗：連日不眠不休地進行實驗，可就是無法獲得理想的結果。他一邊苦苦思索，一邊把自己逼到極限狀態，繼續晝夜不分地堅持實驗。   通過絕境中苦苦掙扎的過程，一種醍醐灌頂的感覺突然如閃電一般游走全身。   之前持續的緊張感得到緩解，解決問題的靈感開始閃現，按照靈感帶來的啟示，繼續進行實驗。   隨著不斷的努力研究，稻盛和夫終于成功合成了新型陶瓷材料。   按理來說，他畢業于地方大學，沒有相關的專業知識，根本不可能成功合成這種新材料。   而他之所以能成功，便是由于采取了把自己逼入絕境的方法--心中抱著“無論如何也要讓研究出成果”的強烈意念，全身心投入研究，以至于把自己逼到近似“瘋狂”的極限狀態。   在接受采訪的時候，他詮釋了自己對“逼自己一把”的理解，即全身心投入之意，心無旁騖地專注于一事一物，是一種精神與意識高度集中的狀態。     02       很多年以前，一個雨天的下午，一位15歲的少年John Goddard(約翰·戈達德)坐在洛杉機家中的飯桌上，滿懷雄心壯志地在黃色便條的頂端寫下“My Life List”(生命清單)。   在這個標題下，他寫下了人生的127個目標：探索尼羅河、亞馬遜河及剛果河；   爬上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山、馬特合恩峰；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；寫一本書……   從此，約翰·戈達德便開啟了自己的傳奇生涯。每一個挑戰都如一塊巨大的磐石，艱難萬分。   為了實現挑戰，他曾經歷過被兇猛的鱷魚襲擊、被毒蛇咬傷、被暴怒的犀牛攻擊、幾乎被活埋在一場巨大的沙塵暴中、被埃及的河上海盜射擊、被一群敵意的當地人用石頭打……   有一次，他徒步于溫度超過140度的沙漠中，因瘧疾和痢疾而身體虛弱，困在流沙中，僥幸才揀回一條小命。   除此之外，他還遭受過飛機失事、地震，甚至在深海潛水時四次差點溺死。   可是，如果他不逼自己一把，那么完成這些目標就真的成了遙不可及的夢想。     03       影帝孫紅雷當初參加中央戲劇學院的考試，由于沒有提前做準備，他被告知只有表演系音樂劇班還有招生名額。   音樂劇班對考生的形體要求非常高，看著體重近180斤的孫紅雷，老師篤定地說：“這個專業要練芭蕾舞的，你這么胖，根本跳不了。起碼也得減掉20多斤才行吧。”   “我可以減肥。”   “離考試只有一個月了，你肯定來不及減掉20斤。”   得到否定答案的他不愿意服輸，決心逼自己一把。   為了減肥，他早中晚都要出去跑步。穿著不透氣的厚衣服，皮膚上還要裹上一層厚厚的保鮮膜，每次都是基本跑到快要休克才停下來。   而且他還拒絕吃一粒糧食，瘋狂節食，餓的時候就塞點瓜果蔬菜填飽肚子。   甚至在半夜時分，別人睡得正香的時候，他就頂著睡意，打著哈欠在樓道里練臺詞。   皇天不負有心人，減肥成功的孫紅雷在之后的考試中，從700個考生中脫穎而出，成為唯一被錄取的學生。   人就是這樣一種在特定的情景下，可以創造奇跡的動物。   逼自己一把，你會發現自己的身體里蘊藏著巨大的能量。     04       我們每個人都有把不可能變成可能的本事，只是差一個“逼”字的狠勁與決心。   阿里巴巴創始人馬云有言：“今天是殘酷的，明天是殘酷的，后天是美好的，但很多人在后天的黎明前就死掉。”   所以，面對困難，我們要學會逼自己一把，可能不久后就會迎來柳暗花明。   最后我想把一段寫得很棒的話分享給你們：   現在的逼著自己去成長，是為了把握未來人生的主動權；   現在逼著自己變成更好的樣子，是為了將來不會為形勢所迫；   現在逼自己做自己不想做的事，是為了將來能盡情的做想做的事；   現在逼著自己變成自己想要成為的那個人，是為了成為更好的自己。   走出舒適區，逼自己一把，愿我們都能遇見那個更好的自己，與君共勉！ +10我喜歡

作者 刪除   陳喬治覺得自己有點躁不起來了。     晚睡難早起，排練一會兒就耳鳴，彈琴到一半膝蓋疼，健忘，還有點尿不盡。 孫強說他慫逼了，用普通話說就是老了，可陳喬治不這么覺得，自己再不濟也比貝斯強。     照鏡子的時候還是覺得自己的文身不錯，剃完頭以后看上去還有點青蔥。熬夜大半宿，第二天還能踢一上午球，可到底還是和以前不一樣了。     是哪里不一樣呢？總口腔潰瘍應該算一項，常吃青菜都沒用，只能像個逗逼兒一樣，天天嗑維生素C。擰開瓶子，往手心倒藥的瞬間，覺得自己有點行將就木的感覺。于是，吃了半個月就不吃了，沒見好，潰瘍還是如影隨形。     陳喬治天天晃來晃去的，不著家，回家爸媽就讓他找工作，他也不是啃老，樂隊到處演出伴奏的也能有點錢，可還是不夠花，就算夠花了，也仍舊被親戚歸納到不務正業那檔，每每都是被親戚偷摸戳著脊梁骨，說著什么“以后不學習就和他一樣”。     陳喬治起先覺得無所謂，說就說唄，說一萬遍他們孩子也不能發憤圖強了，仍舊傻乎乎的，周末去上補習班。大眼鏡片厚的，都有點嚇人，年紀輕輕就駝背長眼袋，看電影里男女主角摸個手，都能興奮半天。陳喬治覺得這種孩子以后要不成為科學家，八成人生就廢了。最多，當個綠茶嘴里找來結婚的老實人。     陳喬治有一萬句反駁對父母，可他不說。回家就把母親的嘮叨，就飯吃了，還挺下飯，老干媽配著各種損嗑和激將法，一頓能吃兩大碗。后來有一天，母親不說了，讓陳喬治他爸，把他的吉他摔了。陳喬治看著一地的吉他渣子，不知道說啥好，拿上包煙，穿短袖就出門了。在樓道里抽了五六根，回家投降，說明天找工作去。     第二天，陳喬治起的早，上影樓找了個發傳單的活，工資少的可憐。主要還是靠把人拽到影樓里，撈提成。陳喬治坐在路邊的隔離柵欄上，看誰像一對兒的，就往上塞傳單。也不說話，好幾次，把人嚇一跳。一個上午，傳單被扔了一地，后面跟上了個環衛工，別人扔一張，他就掃一張。陳喬治搓搓鼻子，點了顆煙，看著手里還剩半沓的傳單，吸進去好長一口，咳了半天。     下午總算成了一對，想要把人往影樓里拉，可是那男的小肚雞腸的不行，來回就是覺得自己女朋友看上陳喬治了。生拉硬拽，把女朋友拽走了。陳喬治看著遠去的這一對兒，有點想罵人，還是忍住了，回隔離柵欄上坐著繼續抽煙。到了下班的點，陳喬治回去匯報工作，拿回去的傳單還有一百多張，主管臉拉的有隔離柵欄那么長，旁敲側擊的說其他人都發完了，還領回來好幾對，有的訂金都交了。里外里，就是在說陳喬治是個白癡。陳喬治一句話不說，聽著開完會，出門就往家走，一腳把離影樓不遠的一個垃圾桶，踹倒了。垃圾桶里掉出好厚一沓傳單，陳喬治笑了笑，接著往回走。     回到家，媽媽的態度，明顯變了，噓寒問暖，就差讓陳喬治給做個工作報告了。陳喬治啥也沒說，吃完飯就回屋了，八點半，習慣性的出門去排練，才想起來自己吉他被摔了，可沒地方去，還是奔著排練的地方去了。     到的時候，樂隊都排上了，掏出手機，才發現無意中摁了靜音，十幾個未接來電，都是孫強打的。陳喬治跟孫強交代了吉他已經被卒了的事實，在一旁坐著看樂隊排練。幾首歌下來，除了鼓手，個個滿頭大汗。陳喬治叼著煙瞇縫著眼，叫好鼓掌。陳喬治不知道什么時候能攢夠買新吉他的錢，想起來心里就鬧得慌。再去拿煙，發現煙也抽沒了。起身跟孫強他們道別，出了排練室，不知道去哪。就順著家的反方向，開始走。     走了將近四十分鐘，一抬頭竟然無意中到了ex的家。抬頭看了看，拉著窗簾開著燈，卻看不見什么搖曳的人影，看來什么看風景的人也在看你，都是騙人的。陳喬治盯著ex的窗戶，看了半天，想起很多挺觸動的瞬間：給ex買的玩具熊，一米八的個頭，陳喬治只能扛著，拖上樓放在床上占了半張床；過年的時候，ex叫陳喬治出來玩，逛商場。陳喬治很坦白的說自己就一百塊錢，ex拿過錢包給他看，厚厚一沓，說都是壓歲錢。陳喬治一路跟著他，逛了好些個商場，最后東西都拿不住了，回家胳膊疼了好幾天。某天，去見ex。開門的時候，ex一臉的不自然。陳喬治去臥室拿皮箱。順便想抽根煙，打火機滾床頭柜下面，伸下去半個身子去撿，看到床下有雙臟臟的某名牌運動鞋，再往里看還有幾根手指頭，緩慢不發出聲音的往床里頭縮。陳喬治起身，拎著皮箱就走了，回去就把ex拉了黑。隔半個月路過的時候，看見一個收廢品的扛著那一米八的大熊，往ex小區外面走出來。細節越想越多，齷蹉的片段好幾次，讓陳喬治差點老淚縱橫，最后還是克制住了打電話的想法。去路邊的便利店，買了包煙，掉頭往家走。       到家樓下了，卻不想上去，樓上那間亮著的窗里，似乎充滿了陳喬治媽媽的牢騷，那些話變成了字幕，又從字幕變成了實體，一句句的填滿了陳喬治的家，甚至有點溢出來的意思。陳喬治撓頭，繼續一根接一根的抽，直到后來勁太大了，抗不太住，蹲在馬路牙子上，干嘔。     站起身來，還是頭暈目眩，眼角里吹進了沙子，揉來揉去，揉出了不少淚水。路燈在淚水的映襯下，一閃一閃，化作很多個暖黃的小星星。他深呼吸了幾下，覺得喉頭有痰，又咳不出來。此刻，陳喬治有無數個渴望，唯獨不想回家。可又沒地去，看了看表，這個點兒，樂隊已經散了。再折回去，也是白折騰，就掉頭坐上了家門口的一輛公共汽車。沒看幾路，也不知道到哪，車一直開，外面的路燈越來越少，車上人，也每站只有下沒有上。     陳喬治靠著車窗，數著路旁的垃圾桶，數到68，后面就記不住了。再睜眼，有人拍他肩膀，一看是司機，嘟嘟囔囔，意思是，車已經到總站了。陳喬治晃晃悠悠下了車，睡的有些醉感，四處望不知道是在哪。不遠處，散著反射月光的粼粼波光，細看，是個人工湖。陳喬治靠在人工湖的欄桿上，搓著眼角的眼屎，想讓自己清醒起來。     過了能有十分鐘，陳喬治聽得見“噗通”一聲，離自己十六七米的岸邊，好像有人跳進了湖里，過了一會，開始喊類似救命的話，陳喬治仔細辯了辨方位，用心聽，不像是惡作劇，呼救聲越來越弱了，陳喬治一躍下了水。     救上來的是個中年大叔，并不是什么電影里英雄救美的艷遇，大叔一身的酒氣，被陳喬治硬生生地，拖到了岸邊。他自己吐出來不少水。     陳喬治渾身都濕了，捋了捋頭發，把劉海甩到了后面，坐定了，長長的吁喘著粗氣。     大叔不一會站了起來，沒有任何的感謝之詞，一個人晃晃悠悠的走遠了。     陳喬治坐在原地發呆， 夜已然深了，連月光都藏匿起來。 他不知道自己在哪，覺得自己像只落水狗，     無人問津。 +10我喜歡

哦，他二十五歲（小小說）           貴州  張金福   他是一個不被人們覺察的，取得電大、函大畢業文憑的，學了英、日兩門外語人才的，在二十五歲，竟然被一家頗有高深的醫術權威人士魏大夫相中，請他擔當他女兒的私人教師。這可把他一時震住了，他去，還是不去？這是夢寐以求的事啊！沒有得到一份真正的職業時，到處托人找人幫忙，卻始終懷才不遇。如今魏大夫大膽的拿300元一個月，在半年之類，將他的女兒培養成為一個具有外語方面的人才，這真是天賜良機，那有不去之理？但是，他萬萬沒有想到的是，在他和魏大夫達成協議的時候，同樣具有高中文憑的姑娘，在半個月之后，丘比特的神箭又射向了他，還向他大膽的吐露了愛慕之情。   她是愛才？還是愛貌？愛貌的淺薄？愛才的高尚？也許，她什么都不懂，我要對她負責，我要對得起魏大夫，魏大夫既然把他的女兒交給我，我就得把自己所學的知識毫無保留地傳給這位姑娘，而這位姑娘，此時此刻，我怎么可以接受她的這種愛呢？然而，話又說回來，我自己的條件，即使是愛，也得要慢慢的發展。   你知道嗎？這是我爸爸顧意安排的！她望著他，又說道。   他看了看她，人長得很美，雖然自己沒有任何婚配，而且兩個兄妹讀書，還指望著他，他拼起老命，學到一點知識，可父母又雙亡了，而領導又不重視，幾次的冷漠，如今好不容易被魏大夫相中，原來，魏大夫是這種安排？不管怎么說，她是愛，也得先讀書，他輕了輕嗓子，還是好好讀書吧！這方面的問題，以后再談！ 她又望著他，又說，我們確定了關系再說！   那么，他又說，我又問你，你又愛我什么呢？我一個窮光蛋又值得你愛嗎？ 她說，我爸爸說，你是個有真才實學的人，通過這半個月的接觸，我才相信！我相信我現在的眼光不會有錯，你既然在這么艱苦的條件下，能自學成才，能學有所用，還要照顧自己的倆兄妹，你當然是我值得最愛的！何況，你爸和我爸又是師兄關系，而我們倆接成良緣，又何樂而不為？這樣，不僅增加了我們自己的學識，而且還增加了我們相互之間的感情，你說是不是？ 他猛然一驚，是啊！自己的老爸的確和她的父親是師兄關系，我怎么又沒有想到呢？他想，如今，我老爸老媽都死了，她的父親看見我有這樣的能力，他才要我擔當她的私人教師啊，我又怎不接受呢？他又望了望眼前的她，笑了笑，好吧！他說，我答應你就是了。   答應了，好啊！她說，我愛你！   哦，他二十五歲！ +10我喜歡