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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
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臺中西屯童顏針可以打淚溝嗎，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中大雅童顏針下顎效果
臺中洢蓮絲M劑型微整推薦的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中童顏針下巴塑形
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大里洢蓮絲1cc多久出效果
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中少女針眉上效果
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中西屯童顏針豐額推薦
曹靖華：《洱海一枝春》 —云南抒情之二 大理好。 洱海，這面光潔的梳妝鏡，南北長百里，東西寬十余里，就放在它前面。蒼山，這扇錦屏，高達八里，寬百余里，就豎在它背后。 蒼山十九峰，自北而南，宛如十九位仙女，比肩并坐，相偎相依，好像在對鏡理妝，凝視洱海；又好像在顧盼著蒼山下、洱海邊的終年盛開的繁花，默默欣賞。 山續白雪愷皚，好似一條又細又白的紗巾，披在頭頂，顯得分外灑脫。 大理，好一幅風景畫。大理，好一首抒情詩。大理，這神話之鄉，處處皆神話。任你走到哪兒，誰都會津津有味地指點著告訴你：這是蛇骨塔。據說從前洱海出現了一條怪蟒，興風作浪吞食人畜，常用尾巴堵住洱海出口，海水泛濫，淹沒田舍。這一帶人民可遭殃了。大理石匠段赤誠，決心為民除害。他手執寶劍，身捆鋼刀，縱身人海，與蟒搏斗，被蟒吞人腹中，他在蟒肚里滾來滾去，用鋼刀將蟒刺死，自己也身葬蟒腹。人民將蟒撈出，破開肚子，把段赤誠起出來，把蟒燒成灰，拌入泥中，在蒼山馬耳峰下，修了這座塔來紀念他。 這就是蝴蝶泉呀！據說當年泉邊住著一戶人家，有一個姑娘，長得可美呢！姑娘有副好心腸，她愛上了一個年輕樵夫。國王聽說姑娘長得好，就把她搶到宮里。樵夫深夜把她救出來，國王派人追到泉邊，二人知無可逃，就投泉而死，化為蝴蝶，雙雙飛去……瞧。那就是蒼山玉局峰！“望夫云”就出現在玉局峰上的天空呢里據說從前大理南詔王有位公主，心腸好，長相美。她愛上一個年輕的窮獵人，一塊逃到玉局峰上的巖洞里。國王大怒，就請法師把獵人打死在洱海里，變為石騾。公主日夜想念，不久也就死去，化為一朵白云，出現在玉局峰上，像在探望似的。這朵云一出現，洱海上就狂風大作，白浪掀天，直到吹開海水，露出石騾，才風息云散呢。 這是…… 瞧，那就是…… 啊，只要你有情致聽，這兒的故事真比《天方夜譚》還多呢！縱讓說上一千零一夜，也未見得能說完！ 不論誰到這兒，都會恍如置身神話境界，禁不住從心坎里發出贊嘆：大理好。 可是，更好的是大理人。他們正依著黨的藍圖，創造著比神話還好的現實呢！ 一個臨別晚會上，大理白族自治州文藝單位的幾位同志們和我們聚在一起，暢聊起來。她們都像暴雨之后，洱海猛漲，海水來不及傾瀉一樣，那洶涌激蕩、傾吐不及的千言萬語，一齊涌上心頭，都爭著說： “我們大理可好著呢！你喜歡我們的‘風花雪月’嗎？我們這兒流行著這樣的……啊！怎么說呢，也可算是詠大理的四景吧： 下關風，上關花， 下關風吹上關花。 蒼山雪，洱海月， 洱海月照蒼山雪。 來去匆匆，怎能品出‘風花雪月’的味兒呢？” 于是有的同志說大理含蓄得很，不讓客人到此一覽無余。有的說大理是一篇好文章，越讀越耐人尋味。有的說大理是杯醇酒，芬芳馥郁的味兒，一口嘗不出來。最后都說： “再來吧，下次再來。可別忘記我們的風花雪月呀！下次再來，我們準備在‘花前月下’，陪你乘下關風，破洱海浪，游我們洱海的水晶宮，在我們自治州的水晶宮里表演……” 我連忙笑著插道： “那時你們可再不能像剛才那樣，表演《新媳婦走娘家》了，那是水晶宮呀。” 一陣笑聲過后，就都又搶著說： “怎么呢，那時我們就表演《仙女遨游水晶宮》吧。不過，伴奏的將不是我們的樂隊，而是下關風。風聲所至，萬籟齊鳴。這是我們水晶宮里的交響樂。我們將在洱海月、蒼山雪的清輝交映中，翩翩起舞。咱們將在水晶宮里共餐洱海月映照的蒼山雪吧，那才別有情趣呢！……” 風花雪月…… 大理，它美，美得別致、有情趣。 大理風，不，應該說是下關風吧，確實了不起。我一到這兒就領略到了。我住在樓上，窗子又正對風口，每夜狂風大作，龍吟虎嘯，屋瓦齊鳴。真比黃山玉屏樓、獅子林的風還要猛烈。大風一起，我就想這大概又是望夫云想看石騾子。風聲之大，聳人聽聞。原來下關地當洱海人漾湃江的出口，由蒼山十九峰最南的斜陽峰下的山谷中，奪峽而出，直奔下游的瀾滄江去。這又深又窄的峽谷，是個大風口，正對著大理平川的下關。所以，勁風陣陣，呼嘯而來。其來也，如錢塘怒潮，萬馬奔騰，地動天搖。多少弱不禁風的人，都會聞風色變呢！ 大理的花，也別有風骨。狂風中，盡管它的枝葉身干，隨風俯仰，而花苞卻脾院一切，迎風怒放。 大理繁花如錦，真是“花花世界”。大理人也別有情趣，有福氣。他們愛花、養花，幾乎成了風習。尤其白族同胞，幾乎家家院內是繁花，戶戶門外有清流。他們把花當作美好生活的一部分。花好還須綠葉襯，這翡翠般的綠葉，正襯托著他們那幸福的“生活之花”呢。 大理的花又多又好。尤其是茶花，如果說云南茶花甲天下，那么，大理茶花就該是蓋云南了。 茶花品種之多，達七十余種。什么蝶翅、大紫袍、雪獅子、大瑪瑙、童子面、恨天高……啊，不是記憶力好的園藝家，誰能記得清它們的稱號，辨得出它們的容顏呢！花朵之碩大，有直徑達七寸者。顏色有紫、有白、有粉、有紅……接枝后，一株樹上可開出數千朵五彩繽紛的花朵來。漓江還有上千年的萬朵茶花呢。尤其是大紅的茶花，老遠就把人的眼睛、大的心魂都吸住了。盛開時，火焰般的滿樹通紅。假使孫悟空月現，定似為這兒是火焰山了。至于下關風啊，也會認為這是似扇公主扇起來的呢！而“恨天高”這稱號啊，是否也因為它想同齊天大圣比高低，待長得不能高與天齊時，才恨天高呢！總之，這兒是不應死板地用一般現實主義的眼睛，來對待這神話之鄉的一切吧。而今，黨給這兒的人插上了翅膀，他們都在共產主義的偉大理想中翱翔呢！ 豈但茶花而已，杜鵑也出色，品種多、花朵大、顏色鮮。有紅、白、粉、黃……尤其是黃杜鵑，倍加別致。 豈但杜鵑而己，梅花也與眾不同，有紅梅、白梅、朱砂梅……更別致的怕是綠梅了。滿樹綠苞，比翡翠嵌鑲的還逗人呢！ 豈但梅花而已…… 大理花好，不過更好的卻是洱海的一枝春。它比茶花艷，比杜鵑嬌，比綠梅清秀，比任何花都出類拔萃。這是近年來黨的甘霖滋養的、大理人民喜愛的一枝花。它已經顯露出大理人民的藝術的春天。它，大理白族自治州歌舞團，洋溢著青春的活力。據我們看過的一些演出，都別具地方色彩，民族風趣。魯迅先生說：“有地方色彩的，倒容易成為世界的，即為別國所注意。打出世界去，即于中國之活動有利。”洱海一枝春啊，望你在人民的土壤中，在黨的春風化雨中，不斷成長、壯大；在自治(www.lz13.cn)州、全省、全國藝苑中，開出挺拔絢爛的花朵，最后，如魯迅先生所說：“打出世界去”，替祖國藝苑更添幾許春色吧！ ①下關，在大理南；上關，在大理北，均臨洱海。 九六二年一月中旬，于大理 曹靖華作品_曹靖華散文集選 曹靖華：花 陳衡哲散文集選分頁：123
什么是重要的事情？ 編者按：這是阮一峰寫的題為《什么是重要的事情》的文章，主要談其對人生道路選擇的理解。 美國著名出版家TimO'Reilly最近寫了一篇好文章，談到了如何選擇人生道路。 他說： I spent a lot of last year urging people to work on stuff that matters. This led to many questions about what that "stuff" might be. 去年，我花了很多時間，鼓動大家去做重要的事情。很多人問我：“什么是重要的事情？” I've been a bit reluctant to answer those questions, because the list is different for everyone. 我不太愿意回答這個問題，因為每個人的判斷標準不同。 I thought I'd do better to start the new year with some ideas about how to think about this for yourself. 不過，新的一年來到了，我想最好還是說一下我的看法，供你們參考。 接下來，他舉出了三大標準。如果你做的事情，符合這三條，那就屬于重要的事情，值得做下去。否則，你最好思考一下，是否應該就此罷手。 下面就是他的三大標準，以及我的理解。 1、不僅僅為了賺錢。 青年人容易犯的一個大錯誤，就是太關注錢，將金錢作為衡量成功的唯一標準。實際上，錢的作用在于，你能用它來干自己想干的事。錢本身并不是生活的目的，你自己想干的事才是。錢就好比汽油，生活的目的不是為了獲得汽油，而是為了讓汽車加滿油之后，去那些你想去的地方。 不要去想你怎樣才能賺到錢，而要去想你對他人、對社會的價值在哪里。你要相信，如果你對社會是有價值的，你就一定能夠賺到錢，雖然未必很多。 不要讓自己變得太現實。很多中國年輕人工作的目的，就是為了早日買到一套自己的房子。你應該有一些更遠大的追求，天下的房子有無數套，但是你的人生只有一次。就像網上流傳的一句話所說的，“Make big dreams, because if you don't, you will end up in small places; Take small steps, otherwise you will end up with big troubles。” 不要害怕失敗。有一句西方諺語說得好，“殺不死你的東西，讓你變得更強大。”（What Doesn't Kill You Makes You Stronger.）德國詩人里爾克說過：“同渺小的對手戰斗，勝利只能使我們變得同樣渺小。我們真正需要的，是英勇地被更強大的對手擊敗。”（What we fight with is so small, and when we win, it makes us small. What we want is to be defeated, decisively, by successively greater things.） 當你干一件事的時候，如果你更關心什么時候你才能獲得回報，而不是什么時候你能做出更大的成果，這通常是一個危險的信號，表明你的人生可能走錯了路，你正在浪費自己的生命。 2、創造了更多的價值。 如果你干的事情，不能為世界創造更多的價值，不能抵消成本，那就別去干它。典型的例子就是彩票和博弈。如果你把博彩當作自己的事業，那就太危險了。因為彩票業作為一個整體，不創造任何社會財富，反而要消耗大量的社會財富。只有行將崩潰的亂世，彩票業才會有大發展；任何欣欣向榮的社會，都不會鼓勵發展這種浪費社會資源的事情。此外，很大程度上，證券業同博彩業是類似的。許多青年人迷戀炒股，無異于將人生投入賭場，最終只能是浪費了自己寶貴的青春，而一無所獲。用經濟學的語言說，就是你要回避“零和游戲”，絕不參加像彩票那樣的“負和游戲”，而要去做那些為雙方帶來共贏的事情。 任何真正成功的人生，都是為他人創造價值的人生；任何真正成功的企業，都是為客戶創造價值的企業。如果一個朋友不能為我們帶來任何正面的反饋，交往就無法維持；如果一個企業的產品，不值客戶支付的價錢，客戶就會流失，企業就會關門。（人生感悟 www.lz13.cn）我們的人生通過不斷與他人進行雙贏的價值交換，達到壯大自己和發展自己的目的；整個社會通過這樣的交換，實現了繁榮和進步。 第一條原則同這一條，是緊密聯系在一起的。前者用來判斷你選擇怎樣的事業；后者用來判斷你的事業能否成功。以微軟公司為例，它的目標從一開始就是“讓每個家庭的每一張桌子上，都有一臺電腦。”（a computer on every desk and in every home.）這符合原則一。然后，微軟公司制造了Windows操作系統，大大增加了電腦的易用性，改變了人類的生活方式。這符合原則二。就是因為微軟做到了這二點，所以它成了世界上最賺錢的公司，這并非偶然。 當然，這并不意味盈利是不重要的。相反，它是非常重要的。如果賺不到錢，我們就無法滿足生存的基本需要。這里面存在一個平衡問題。我們必須經常自省：我們得到了什么？我們又創造了什么？ 3、符合長期利益和整體利益。 人類的生命只有幾十年，這注定了人類是一種短視的動物。我們無法跳脫局部的和短期的視角，來判斷自己的利益，尤其不愿意用短期的犧牲，來換取長期的利益。這就是為什么一些對社會發展最重要的事，都是由非營利性組織來推動的原因。 但是，這樣做是不對的，是用現在換取將來。規劃人生的時候，必須有長期觀點，考慮5年后、10年后、甚至20年后的發展。現在有一種論調，提倡大學生“先就業再擇業”，這本來只是無路可走時的應急方法，倘若作為找工作的指導思想，就大錯特錯了。正是因為人生太短暫，一旦走錯路，將來再想回頭，幾乎是不可能的。所以，當短期利益與長期利益發生沖突時，你必須非常小心，必須多考慮將來的需要。 另一方面，當局部利益與整體利益發生沖突時，你還必須考慮到其他人的利益，甚至是子孫的利益。（政府龐大的財政赤字就是在花子孫的錢。）所有人的命運是休戚相關的，你個人的成功是建立在你對集體的價值之上的，所以對你來說重要的事，往往對其他人也是重要的。除了你自己的立場，你還必須站在其他人的立場，判斷某件事是否重要。 來源：阮一峰的網絡日志分頁：123
每一次努力都有隱藏的意義 文/米粒 小時候，我常溜進小區旁邊的體校里玩耍。放學后的大半天時間，有好幾個方陣的學生在那里訓練。無論是寒冬還是酷暑，上來20圈熱身運動的是田徑隊；杠鈴舉到鬼哭狼嚎，俯臥撐做到痛哭流涕的是舉重隊；我最喜歡看的是跆拳道實戰，每次都躲在厚厚的綠墊子旁看她們訓練。 那是暑假里的集訓，十幾個女孩子在教練的號令下分成兩隊自由對打。突然，教練對著一個懶散的梳著羊角辮的女生暴跳如雷起來，女生也嚇了一跳，不好意思地低下了頭，但動作依舊沒有達標。 教練迅速讓其他隊員站成一排，和羊角辮逐一對打起來。我看著她像一只慌亂的小兔子，忙不迭地躲避著對手毫不留情的襲擊。剛到第三局，她就被一個下劈掀翻在地，抹著流血的嘴唇嚶嚶地哭了起來。 教練示意繼續。下一個對手便又虎視眈眈地站到了女生的對面。 來不及擦一把淚水，小女孩兒又披掛上陣了，這一次，她被踹倒在地，好半天也起不來。 她痛苦地蜷縮著身體，整個人扭曲成一團，嘴里發出嗚嗚的哀號。我躲在暗處，嚇得連大氣都不敢出，一顆心懸在半空。忽然覺得喉嚨像是被什么東西哽住，撕心裂肺的疼。 教練幾步走上去，檢查了一下，便一把把她薅起。讓下一個學員繼續上場。小女孩兒像瘋了一樣毫無節奏地亂踢亂抓，我看著她像一頭孤軍奮戰的小鹿，梗著脖子求一條生路。教練的眼里滿是冷漠，一努嘴，對手便心領神會地沖了上去。 我眼見著她一次次倒地又爬起，汗水裹著淚水怎么抹也抹不干凈。終于有一次踢到了對方的臉上，教練做了個拍手的姿勢以示鼓勵。小女孩兒愣了一下，咬著牙又沖了上去。 這一局她贏了，今天的訓練也結束了。 大家互相鞠躬拍手，感謝教練和隊友，然后小女孩兒褪下了身上的護具，一瘸一拐地走到了角落深處。我親眼看見她把頭扎進手臂里痛哭，整個身體劇烈地顫抖起伏，卻把號啕死死地鎖在喉嚨中。我好想走過去抱緊她，告訴她她不孤獨，還有一個陌生的我在另一個角落里陪著她抹眼淚。可我終究沒有唐突，眼見日薄西山，只好咬著嘴唇黯然離開。 等我在拐角處最后回望，筋疲力盡的她也終于捋著頭發爬起身來，步伐沉重地往樓群走去。 我們的人生有多少這樣的困境啊，看得見或者看不見的對手如潮水般涌來，打到我們沒有力氣招架，可是心里總有那么一個聲音告訴自己，別趴下，別趴下。 幾年后，我故地重游，體校教學樓的外立面正在翻修，操場上暴土揚塵，一片狼藉。幾臺健身器材堆在大門口，銹跡斑斑。我忽然看到院墻外面的宣傳欄里新貼著幾張巨幅海報。其中一個女生身穿道服，笑靨如花地咬著一塊亮閃閃的金牌。我恍然大悟，原來這就是那個在角落里痛哭的小女孩兒。 她的眉眼如昔，可纖弱中帶著一股不服輸的倔強和堅強。還有什么比這個更激動人心的嗎？我想起了家里老人常說的那句話，這世間的苦，你不會白受。 從去年春天開始，我下定決心要健身。因為連續加班熬夜，出差開會，我深深地感到機體免疫力的下降。頭經常會莫名地疼起來，疲憊感不斷涌起，還有惱人的潰瘍三不五時就會從嘴里拱出來。 我打定主意，為了自己為了家人，這次說什么也要堅持下來。白天的時間太有限，思前想后我選擇了夜跑。考慮到距離和安全，我決定先在小區的甬道上練習。每到夜幕四合，我安頓好家里的一切，就換上跑鞋和運動服一邊給自己打氣，一邊做準備活動。小區的南面是一大片兒童樂園，里面人頭攢動，非常熱鬧。我大口喘著粗氣和散步的老人們擦身而過。 初春的風有一絲清涼，調整了呼吸，越跑越覺得舒暢。我慢慢地遠離了人群，往北面的灌木叢沖去。忽然，在拐角處，一個人影突然跳動，嚇了我一大跳。 我們都在昏暗中站定了幾秒，謹慎地打量了一下對方。他先打破了沉默，怯生生地說：“對不起，我在這里練習顛球。”我這才發現，灌木叢后面有一小塊空地，正好不被打擾。我也忙自報家門：“沒事，你練吧，我夜跑的。” 我隱約覺得他點頭的時候笑了笑，但也許并沒有。總之，短暫的交流后，我們又各自開始了自己的項目。從那天起，每次夜跑，我都能看到身形瘦弱的他，躲在灌木叢的后面悄無聲息地練習，風雨無阻。練著練著，我們似乎成了并肩作戰的友軍，身后的喧囂譬如朝露，只有我們兩個在暗夜里互相呼應鼓勵著。 到了深秋，有好幾場大雨，老公說什么也不讓我出來了。我站在臥室的飄窗下，看著淅淅瀝瀝的雨滴穿梭在天地間，不知為什么想起了灌木叢中那個倔強的身影。不到半年，他的技法已經非常嫻熟了，即使是驚鴻一瞥，也能感覺得到，擊球的聲音不再斷斷續續，球也極少有失控滾出草叢的時候。 而我呢，跑過了春夏秋三季，流了無數的汗，也叫過苦喊過累，賭氣要放棄。可想到不遠處還有一個小小的不屈的身影拼搏著，便又有了一種我道不孤的自豪感。8個月的夜跑外加半年的艾揚格瑜伽，我不再氣短胸悶，力不從心了，更難得的是還成功減去了10斤贅肉。 最初的那顆火種已經是星星之火可以燎原。當你成功地堅持了一件事，就像是獲得了一條隱秘的小徑，讓你穿過無聊的現實、荒草和霧靄，來到了一個開滿鮮花的庭院。堅持這件事最有益的指導是，它讓你在奮斗的過程中充分地了解了自己，掌握了控制自己脾氣與惰性的那把鑰匙。它讓你知道自己什么時候要減速，什么時候要沖刺，什么時候最難受，什么時候想放棄，然后知己知彼所向披靡。 除了堅持夜跑，我又開始學習英語。我像個臥底，日日夜夜隱秘地生長。雖然我的工作暫時涉及不到外文，但我下載了單詞APP，每天強制自己背30個單詞，不背就無限提醒死循環。每天上班和下班的路上，一定是掛著耳機，一般都鎖死一篇文章力爭聽到每一句話都明白，所以常常是兩個月了我還在聽同一篇。我在網上找到了一位專門教口語又物美價廉的菲律賓老師，和她商定每天聊天一小時。剛開始的時候，我聽不懂長句子，只能從天氣和愛好聊起。而且我的詞匯量也撐不起60分鐘的課堂，所以每次上課前我都必須先查字典抄美文，準備出長長的幾段英文來擴充發言的時間。慢慢地，我開始有能力和老師展開辯論了，又過了一陣，我發現一個小時實在太短暫了。這期間我也曾沮喪過、失望過，想過放棄。但老師鼓勵我學語言從來就不是一蹴而就的，語言就像流水一樣不斷變化，不要給自己太大壓力，只要每天上課練習，享受學習就可以了。因為時間看得見，你把它種在哪里，哪里就有收獲。 我們很難說這一段堅持能改變多少我們的命運，但可以肯定的是，每一段經歷都是難能可貴的禮物，每一次努力都有著諱莫如深的意義。如果那一年，角落姑娘沒有堅持下來，做了賽場的逃兵，就不會有后面重綻笑顏的獲獎照片。如果那時我任由身體肥胖，體質下降，也許到現在還是一個病懨懨的亞健康狀態。還有那個灌木叢里埋頭苦練的小男孩兒，雖然我不知道他為了什么，可我肯定的是，他吃的苦受的累，都會變成有益的養分。 2015年10月，單位選派人員去洛杉磯考察。本來與英語沒有交集的我因為口語流利意外殺出了重圍。在我剛開始學英語的時候，辦公室的人都笑我又和工作無關又浪費時間，還不如追追韓劇，放松下心態。當時的我，并不知道學英語對我以后的人生有何意義，就像在走一條漆黑又漫長的隧道，停下來就只能永遠待在原地，往前走走也許就會找到出口。 人們都說命運詭譎，滄海桑田。可我總覺得有一些東西是恒定的真理。那些吃過的苦，受過的累都是他日成就自己的倚靠和積淀。世上沒有免費的午餐，這話很對，每一個東西都有隱含的價碼，得到也意味著失去。同樣，每一段艱辛的路程都有其意想不到的價值，付出必伴著收獲。 每一次榮光，都有許多狼狽的過往 珍惜每一次當眾出丑的機會 每一次的創傷，都是一次成長分頁：123
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