自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

在江南邂逅一場煙雨，傾聽最美妙的聲音。春雨滴滴嗒嗒打在灰瓦上，像是一場美妙的音樂會。細雨朦朧中的江南，遠遠望著更是一種享受，彷佛我們置身于一幅水墨畫中。   煙霧籠罩下的江南，青翠的山峰在云霧中若隱若現，一層層的梯田，一壟壟碧綠的茶樹，遠遠地望著就是一種享受。空氣中散發著泥土的清香，令人陶醉。山腳下盡是排排青磚灰瓦式的徽式建筑，裊裊升起的炊煙隨風而散。牧童在黃牛背上吹起動人的笛聲，青翠的綠草旁，小河流過的嘩嘩聲。讓久居在現代化大都市中的我，心中不免多了些許寧靜，放空在這片土地上。   閑聽雨落聲，是一種情懷。沒有了城市的喧囂聲，來到這與天地融為一體的鄉村。在這陰雨綿綿的天氣里，望著窗外的景色，聽著雨滴打在青瓦的嘀嗒聲。盡管我對綿綿的細雨十分厭倦，但此時身處于這一片寧靜的環境里，心里竟也喜歡上了這大自然的饋贈。來到小鎮上，看著人們撐油紙傘緩慢前行，來到茶館里，品味著這雨后新茶的清香，仿佛忙碌的生活在此刻慢了下來。在薄霧煙雨中行走，讓我不禁想起了那個打著油紙傘，像丁香一樣的姑娘。江南的煙雨總是在詩人眼中被傾注了太多的情愫，雨潤萬物，雨帶給人的感受大多不同。有喜雨者，一遇便覺是一種享受。厭惡雨的人，即便雨中美景再美，也是滿臉愁容，難賞美景。在詩人的眼里，雨是一種寄托，風吹花落，雨打落花，一種凄涼之感油然而生。以前的我總是想著能夠出去玩耍，而多雨的天氣令我厭惡，長大之后，也就釋然了，習慣了雨中的美景。遠離被霧霾籠罩的城市，呼吸大自然最自然的氣息，放空自己，和大自然來一場單純的約會。   煙雨中的江南，令人流連忘返的地方，煙雨的迷離讓人如癡如醉。若來江南一定要來這體會大自然的饋贈，欣賞一下雨中江南的景色。草長鶯飛的季節，萬物開始復蘇。一場春雨過后，草木瘋長，一切都被薄霧籠罩，不易看清一切。我們享受著那種朦朧的感覺，不愿打破它，這大概就是人們常說的朦朧美吧！我想江南自古多才子，大多與多雨的江南有關。人們在雨中接受洗禮，欣賞著雨中的景物，對一切又有了一種新的看法。雨潤江南，靈動的水，便成了江南的一種象征。   若在煙雨朦朧的江南，手捧一杯香茗，靜坐在窗前聆聽大自然最美妙的音樂，我想人生大抵也就沒有什么遺憾了。   ---------------------- 白駒過隙，歲月荏苒，千帆過盡，往事隨風，看著這些學生青春逼人的文字，既羨慕又嫉妒。羨慕他們如曠野之鳥，活力滿滿，間不容發，憧憬生活的樣子；也嫉妒他們意氣風發，神色坦夷，無所畏懼，走向生活的勇氣。畢竟成熟帶來的結果，雖可避免幼稚的傷害，卻也錯過了起始的勇氣。   這些年輕人，做著自己年齡段該做的事，穿自己年齡段該穿的衣，寫著自己年齡段該寫的文字；將風景丟失在山水間，將點滴往事儲存了下來，將愛恨怨戀訴諸于紙上，將喜怒哀樂滲透在筆端。他們筆下，有春天相識，夏天熱絡，秋天分手，冬天療傷的故事；也有片言只語，皆是經歷，萬語千言，化為閑筆的感悟。他們深知，每個生命里出現的人，都有其原因與使命；每個生活中的偶然必然，都會成為青春路上的印痕。茨威格說：“那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。”也許，給別人的禮物，還需要積攢；但給自己的禮物，就在這字里行間。相信穿行于亂花之中，他們的每一個拐彎，都是為了走到一條更好的路。   好吧，年輕不為夢想埋單，老來憑何話說當年？然后，推薦一下，鮮衣怒馬少年時，字里道盡長安花！   《鮮衣怒馬》欄目，專門推送學生優秀作品。   本欄目既接受個人投稿，也歡迎指導老師以班級或者學校為單位投稿，尤其歡迎帶輔導老師點評的作品。   -------高麗君   ----------------------     作者簡介   胡燚，在讀大四學生，熱愛寫作，在2014年獲得過安徽省第十一屆大學生記者峰會主題征文活動三等獎。 +10我喜歡

花樹     窗外有兩棵間距一米左右的白蠟樹，由于長在三座樓房的間隔處，光照時間少，就長得細高纖瘦。模糊的記憶里，這兩棵樹應該是野生的，由于長在角落，就沒有人理睬。沒人理睬，它們也在慢慢地長大，而且長得茂盛自在。特別是它們的枝葉，一年四季常青，隔個兩三年，需要砍掉伸到辦公室窗戶的樹枝，不然，就會影響到室內的光線。   現在是三月，樹枝上的嫩葉是黃色的，黃色里還有紅色。嫩葉下面是肥厚的老葉，老葉是那種顏色很深的青色。這樣對照起來看，那些嫩葉不像是樹葉，像是一些花絮。這是一棵花樹。這是我才發現的。這兩棵樹還是小樹苗的時候，我就天天看它。天天看，年年看，而且，我昨天還站在窗前看過它們，卻到現在才發現，這兩棵白蠟樹在三月的時候，嫩葉會如花一般漂亮。   難道我現在看到的樹，不是昨天的樹。難道我現在看到的樹，不是我二十多年來一直看到的那棵樹。是我變了，不再是我，還是那兩棵樹變了，不再是那兩棵樹。   2020年4月5日       ------       映山紅     天亮了，感覺沒有睡好。是繼續睡，還是起來。猶豫一會，還是起來了。   出門的時候，感覺頭昏。不是感冒，當然也不是染了那個什么新冠肺炎，只是沒有睡好。去那里呢，是辦公室，還是河邊散步。瞅了一眼學校后面的山，山坡就像小孩弄臟了的臉，黃一坨，綠一坨，灰一坨。這山馬上就要變綠了，去爬山吧，去那個金山公園。   不想走那個漂亮的步道，就走學校后面那個泥巴路。下了幾天雨，泥巴路路面潮濕，某些地方還有點濕滑。走了不遠，發現前面有一個老太婆。她也空著雙手，一扭一扭地爬坡。從背影看，我認得她，她就是學校后面那個吳家老太婆。這么早，她一個人上山干什么。難道和我一樣，沒有睡醒，想上山清醒一下。肯定不是，她上山，肯定有活要干。   在一個拐彎處，我趕上了她。   你早。她問我。   你也早，這么早上山，有啥事。   去山上撿點柴。   這剛下過雨，地面有點濕，不好弄吧。   不要緊的。   那也等太陽出來了，曬一下，再來撿柴，不是更好些。   早晨涼快，等會太陽出來了，有點熱。   她站在路邊，給我讓路。她說，你跑的快，你先走。   雖然春天了，但這山里的早晨還是冷。看看路邊，因為氣溫太低，露水就不白，披著露水的青草和樹葉就有點僵硬。而那些被露水打濕的枯草，則耷拉著腦袋，無精打采，像是凍僵了的樣子。不過，我不冷，原來僵硬的身體已經活動開了。就這樣走在泥巴路上，呼吸著陰冷潮濕的空氣，身上冒點汗，對于我現在來說，剛剛好。   身上一出汗，頭就不昏，就感覺神清氣爽。就想著，來爬山，是我早晨最明智的選擇。到了那棵大松樹下，我停了下來。我得喘一口氣。我看對面的山脊。山脊上有云霧，云霧泛著紅光，紅光背后，是太陽的半張臉。這紅光慢慢地變白，慢慢地被潮濕的空氣拉成了一束一束的光線，延伸到側面那片茱萸林。（記得二十多年前，那里還是一片梯田，茱萸值錢的時候，就被改造成了一片茱萸林。茱萸現在不值錢，沒人要，茱萸林就荒了，雜草和灌木已經長得和茱萸樹差不多高。只是那些雜草和灌木大部分還是灰色的，只有茱萸樹長出了細小的葉片）。看了一會被光線染成嫩黃的茱萸林，突然想起，那年茱萸花開的時候，曾經在那里看過茱萸花開。那時不是一個人，是兩個人，我和你。那時的茱萸林里，沒有雜草和灌木，茱萸開花的時候，整個山坳就是一片黃色。在那種金碧輝煌的背景里，我們像是那里的皇帝和皇后，我們站在那里，躺在那里，在茱萸林里奔跑。想著想著，眼角就有點潮濕。       ------       前面有一個老頭，他遠遠地和我打招呼。他和下面那個老太婆是一家人。他問學校開學了吧。我說，還沒有完全開學。   沒有完全開學，是什么意思。   高三已經開學，上一周課了，其它年級再過一周，才能開學。   噢，我知道了。   剛下過雨，柴都是濕的，可能不好弄吧。   不要緊，柴是砍好的，只是捆一下，扛下去就行了。   下午沒有露水了，是不是更好弄。   早晨起來沒事，就上來了，主要是，早晨涼快。老頭說。   對話重復，好像是把和老太婆的談話復制粘貼過來的一樣。再一想，他們是一家人，干同樣的活路，我和他們說一樣的話，也不奇怪。   在我心里，因為早晨濕冷，不適宜上山撿柴。太陽曬一曬，到了下午，地面干燥，天也不冷了，撿柴可能更好一些。可這撿柴，算是體力活，干一會，身體會發熱（附近的村民，冬天最冷的時候也會上山砍柴，夏天最熱的時候，也要下地干活，從這個角度來看，冷熱和季節無關）。所以，只要是干體力活，肯定要早，趁涼快的時候。   到了金山公園步道上的時候，我已經滿身大汗。這里沒有其它人。不會有誰閑的沒事，這么早就跑到山上來的。這樣也好，好像這半山上的步道，高塔，和高塔前面的廣場是為我一個人修建的。好像這是我的私人領地，想干什么就干什么。好吧，我脫掉外衣，在塔前的廣場上跑了幾圈。然后坐在石凳上抽煙。看看四周，這里好寬敞，好干凈。大理石地面上，沒有一片落葉，沒有一個紙屑，沒有一個可以撿拾的垃圾。地面干凈，空氣干凈，就連剛照到這里的陽光，好像都比山下的陽光干凈。我穿上外衣，站在欄桿前，看腳下的灌木。有的灌木已經長出了葉子，有的灌木只在樹枝上露出一點點沒有顏色的嫩芽，一叢灌木上纏繞著七里香，七里香基本上都長出了葉子，葉子之間的花蕾也有米粒般大小。灌木下面是一大片發黃發綠的茱萸林，茱萸林對面的山坡上，長著深綠色的松樹。松樹永遠都是深綠色，季節不能改變它的顏色。噢，對面的山脊在反光，就像是一匹駿馬在晨光里飛奔時飄起的鬃毛。仔細看，那鬃毛是嫩黃色的，在不停地顫動，就像是正在燃燒的一片火焰。那里剛才是有一團霧氣的，陽光一來，那團霧氣失去了蹤影。也許就是那團霧氣，才讓山脊上的樹葉和光線溶合到一起，像是正在燃燒的一片火焰。       ------       廣場北面的路邊，有另一團火焰。火焰是粉紅色的，像血，像一團真正的火焰。這是映山紅。映山紅開花了，開的像血，像火焰，這是沒有想到的。我以為還要過幾天，大部分樹葉都長出來了，山變綠了，映山紅才會開。   一株映山紅就在水泥步道邊沿上，根部被人砍過，生成了二三十個細枝，細枝聚在一起，直直地向上生長，像是用樹枝的挷成的一個火把。細枝上面的花蕾只有半邊綻開，就是說，火把并沒有完全燃燒，只燃著了半邊，其它的花蕾正處于似燃非燃的狀態。我站在那里看了一會，發現不遠處還有另一團火焰。那里坡面向里凹進，陽光還沒有照到，周圍還有高大的灌木遮擋，黑幽幽的。那團火焰在黑幽幽的地方燃燒，顏色更深，深紅，像是血液凝固，烈火燒盡一般的深紅。我有點發呆，又想起了你。想起十年前，那時還沒有現在這條步道，上山的泥土路，也不如剛才的泥土路光滑，我是穿過山坡上無數個灌木林，才來到這里的。來到這里，就是聽你說，山上的映山紅開了，想看山上的映山紅，卻不能去看。那時我還年輕，心里還有一團火，就一個人爬到山上，給你摘了一束映山紅。送給你的時候，你那驚奇和高興的樣子，已經忘記，但我記得，那束花，就是從這株映山紅上摘的。   步道上很干凈，干凈的連一個人都沒有。步道兩邊的山坡上，灌木、大樹、腐爛的樹葉和枯草，它們看起來有點雜亂，但本質上，它們也是干凈的。沿步道邊走了不遠，又是一片茱萸林。能看出來，這里原來也是一片莊稼地，但土質卻更肥沃。和其它地方比較，這里的茱萸樹都長得高大茂盛，上面的葉子雖然也是剛長出來，嫩嫩地，但葉子卻要肥厚一些。茱萸林前面，有一棵高大的香椿樹，上面的香椿芽嬌嫩水靈，卻沒有被摘掉。我知道，是因為這棵香椿樹長得高大，人們夠不到，上面的香椿芽，才免遭毒手。       ------       步道最北面的亭子里，坐著一個人。他不像本地人，也不像是那個單位的，他像一個外地人，一個打工者。他的年齡應該和我差不多，或者比我小幾歲。他坐在那里，低頭看手機。他好像不是那么專心，但我經過他身前時，他都沒有抬頭看我一眼。他是誰呀，這么早就爬到山上。是他和我一樣，早晨還沒有睡醒，要來這山上清醒一下頭腦。哎，我站在那個之字形的步道上，看下面的縣城。陽光已經照亮了半個縣城。陽光已經徹底照亮了這里。手摸在旁邊的欄桿上，能感覺到欄桿上的熱量。我的身后，我身后這個人。他到底是誰，他就坐在那里，我從看到他，經過他身邊，離開他，他一直就是那個姿勢。他幾乎沒有動彈過。他的手機，手機屏膜是亮的嗎，我突然不能確定。他是一個假人，是最近剛雕塑的一個假人。當然不是，所有佛坪人民，所有來佛坪旅游，到過這里的人都知道，這山上有假熊貓，假羚牛，假金絲猴，但沒有一個坐著的假人。難道那里根本就沒有一個人，那個人不存在，是我眼花了。這不可能，我還沒有老到那種程度，那里明明坐著一個人。他肯定是一個真人。但是，他是誰呀。在這樣的早晨，山上再沒有其它人，就我和他，而我經過他身邊的時候，他就當我不存在一樣，一點反應都沒有，有這樣的人嗎。   我小聲說道，一個人，像石頭一樣坐在那里，真是怪事。   流云亭的房頂上有閃光，那里露水遇到陽光后，最后的掙扎。亭子里有人說話，是女聲。長亭外面有一株映山紅，兩個女人對著那株映山紅指指點點，嘮嘮叨叨。看我進了亭子，她們就離開那里，爬上那個之字形的臺階。她們離開時，我看了她們一眼，沒有看出她們的年齡。她們也許二十歲，也許已經五十多歲了。   長亭外面有四株映山紅，分布在四個不同的位置。靠近山坡那株只開了三分之一，而且花朵還沒有完全綻開。亭口那株映山紅完全開了，花朵顏色已經發白，地下還有幾個散落的花瓣。地下那幾個花瓣，不像是誰故意摘下來的。它們是風吹落的，還是看它的人多了，累了，自己掉了下來，無法判斷。噢，難道這映山紅被人看的時間長了，也會煩，也會累，會自己掉下來，躲進泥土。 +10我喜歡

【小小說】李義山/祖墳       鐵生頭耷拉著，短短的頭發，已經有些發白了，還能看出一股子倔勁兒。 生活的重擔，將他顯得有些粗大的骨骼，狠狠被磨礪了一番。他的一雙大手長滿了老繭，他總是喜歡輕輕地將雙手對搓著。 他現在又用這雙手摸著他老婆隆起的肚子。 突然，鐵生像發了狠似的，從墻角拽起一支鐵鍬就往外跑，乍一看，要跟別人拼命似的。但他現在不是要跟活人拼命，而是要跟死人斗狠。 鐵生老婆的肚子一日鼓似一日，可家里的光景卻一日日的癟下去了，能依靠的只有三畝薄田。眼看著別人去會上做些小買賣，都翻新了房子，添了新家電，只有這個莊稼好手，還在地里撲打著營生。 可這地本就不多，倒有五分之一都是墳包。在豫東地區，家家戶戶的土地，都有幾個墳包，誰家都有老祖宗啊。一塊地里一個還好，可鐵生家地里卻有七八個，還不是連在一起，分散著，占去了很大的地盤，且又影響了播種和收割。于是他就盤算著將墳包，給遷出去，移到不占耕地的河邊和樹林子里。這事兒他盤算許久了，心里也犯嘀咕啊。 他跪在墳前，燒紙，嘴里說著：“各位老先人啊，真是對不住，這真是一點法子都沒了，馬上孩子又要出生了。您受累，給您搬到風水好的地方。什么事兒都是我干下的，你們要生氣，就把報應使到我身上，千萬別怪孩子們，我給你們磕頭了，老先人！” 說罷，朝手心吐了兩口唾沫，大喝一聲，揮起了鐵鍬。 這土算不上堅硬，鐵生又是一把好手，可他挖地實在太艱辛了。每一鐵鍬，都好像要傾注畢生之力。不知是汗還是淚，布滿了整張臉。 有村民看到鐵生在刨祖墳，整個村子都炸開鍋了。都跑過來圍觀，有咒罵的，勸說的，可無一人真正上前阻攔。 他們發自內心也愿意看到這一幕，這代表著昔日這個在村子里占有一席之地的鐵生家就徹底塌了。 大家伙圍著看了會熱鬧，抽了抽煙，就都走開了。 鐵生繼續揮動著鐵鍬，突然一聲，震的鐵生堅決的心也跟著顫動了一下。他扔下鐵鍬，以為挖到了棺材。 仔細一看發現竟是一個包銅的木箱子。 他用敲開了箱子，竟然是滿滿一箱子銀元！ 鐵生痛苦的撲在了地上，把整個臉都埋在土里。 他把這些銀元留了兩枚，其余的都賣了。又重新把祖墳添了土，立了碑。還在縣城買了房子，剩下的錢也足夠把孩子養大成人了。 那以后村里人就很少見到鐵生一家了，都傳著他們家過著富裕的生活。 鐵生家的祖墳高高的聳立著。 可村里其他村民地里的墳包卻默契似地消失了……   +10我喜歡