台南經前症候群中醫｜每個女生都可能遇到的大魔王！如何舒緩經前症候群？經前症候群中醫推薦

女生每個月在生理期來的前幾天特別煩躁？來聽聽經前症候群中醫怎麼說

女生們！你是不是像我一樣，每個月都有幾天在月經來之前異常容易焦慮生氣，心情起伏很大甚至會感到憂鬱？最常見的像是頭暈、睡不好，還是有時也會感覺乳房脹痛、身體容易水腫呢？如果你也有這些症狀，你可能跟我一樣有「經前症候群」喔！西醫認為「經前症候群」是因為體內雌激素和黃體素濃度改變，才造成賀爾蒙不平衡而引發一連串的不適；而中醫認為經前症候群的根本原因在於肝臟的疏泄功能失調而引起，因為月經的生成是由臟腑、經絡和氣血共同協同作用產生的，當經行不暢時中醫會通過疏肝解鬱的方式來調理，幫助緩解這些不適的症狀。

經前症候群症狀如何改善？經前症候群吃什麼？經前症候群保健食品有哪些？

想知道經前症候群症狀如何改善？醫師會建議在生理期前後飲食上盡量選擇原型食物，那經前症候群吃什麼可以舒緩不適呢？當出現經前症候群時，可以選擇一些富含Omega-3脂肪酸的食物，像是鮭魚、鮪魚，這些食物可以減緩發炎反應；或是一些含有色胺酸的食物，例如雞胸肉、毛豆、燕麥、南瓜籽，能促進身體產生血清素和褪黑激素，有助於放鬆心情和改善睡眠品質。如果想額外補充，可以考慮吃一些含有維生素及礦物質幫助改善經前症候群保健食品，這些成分有助穩定情緒。但是當每月都發生這些症狀甚至會影響到日常生活作息，就會建議找專業醫師治療。如果不想單純吃西藥止痛，可以找中醫調配適合的經前症候群中藥來改善症狀。

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你是不是也試過，儘管已經吃得很清淡了，經前還是加減會有水腫或頭暈的情況，甚至皮膚狀況也跟著變差冒痘痘呢？其實在經前症候群中醫dcard板上，很多網友都會分享自己遇到這些困擾後，搜尋經前症候群中醫推薦都會提到承恩中醫。因為承恩中醫擁有多年臨床經驗，尤其對經前症候群情緒改善、身材水腫、穩定皮膚的效果相當好，很多人分享經過承恩中醫調理後，情緒和身體狀況都改善很多，也降低經前症群的發作的頻率！

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想知道中醫如何舒緩經前症候群？由於中醫講究身體整體的平衡，認為身體各部位的病症是相互影響的，因此承恩中醫在看診時會透過「望、聞、問、切」四診合參來了解每個人的身體狀況，根據每個人體質的差異及生活環境、飲食以及實際症狀，來量身打造每個人專屬的調理方案，治宜滋陰清熱、補氣活血、溫腎健脾等方向再選用相應功效的中藥，並視患者的需要來搭配針灸、耳穴按壓、穴位敷貼等療法，加速緩解經前症候群的不舒服症狀，讓身體回到平衡的狀態。因此正在受經前症候群困擾的朋友們，快來經前症候群中醫dcard板推薦的承恩中醫解決您的不適吧！

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為跳脫中醫易於西醫化的窘境，延續中醫以五臟六腑、氣血津液(正氣)、風寒暑濕燥火(雜氣)為治病核心的精髓，以科學中藥、中藥材、針療、炙療為治療工具，先清除五臟六腑的雜氣，再溫補五臟六腑的氣血，即能漸漸恢復五臟六腑的功能，即能改善許多不易見效的慢性疾病。
每個病人都是不同的個體，有不同的體質，需經仔細的診脈、問診，才能清楚掌握每位病人的體質特性、致病雜氣，進一步處方、開藥、針、炙療以改善體質，消除症狀，促進健康。