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暴躁、失眠又擔心公投不過,小心選舉焦慮上身
2022/01/21 13:12
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九合一地方選舉進入倒數計時,尤其在南部地區選情激烈,這次還有十個公投議題,相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認同。身心科醫師指出,對於大選和公投結果的不確定感,使得最近比起非選舉期間,求診人數多了兩成,密集關切選舉容易出現焦慮症狀。

有民眾因為擔心自己支持的候選人落選,或是擔心自己支持的公投案無法通過,心情被選舉議題牽動,出現失眠、情緒低落、情緒暴躁等症狀,被家人帶到身心科求診。

身心科醫師楊聰財指出,患貼紙印刷者對選舉結果有希望、沒把握,因此標籤貼紙產生不確定感,情緒系統容易散發焦慮不安,間接促使自律神經交感過剩,可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣過度、恐慌、頭痛等症狀,器官檢查卻又沒有異常。

客製化的包裝袋來說,許多新興賣家趨之若鶩,但卻是出位之謀,因為客製化的包裝袋量大,實在讓許多新興賣家事業初期資金吃不消。在"品牌包裝"取而代之的是客製化貼紙,在多樣款式的規格袋中選擇一種適合自己的包裝袋,再貼上屬於自我品牌形象的客製化貼紙,就像畫龍點睛式的大功告成~完美無缺唷!通常有銅版貼紙及珠光貼紙的選擇,就80P銅版貼紙而言,印刷效果佳,成本經濟低廉,通常於表面加上亮膜,霧膜,或局部上光,即可表面性防水的效果。至於珠光貼紙即是合成的塑膠材質,表面霧面似珍珠光澤。防水、撕不破、耐油、抗污,就印刷顏色會稍暗沉,因此配色不宜過重,可取代傳統銘牌,降低成本。

楊聰財:『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞,這時候就很可能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪,你生理活動性等等,再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』

楊聰財表示,選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善;建議對選舉高度關注的民眾,保持規律的睡眠和運動習慣,適度抒發心情,做腹式呼吸有助於情緒放鬆。


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