你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

肌腱炎很久了，適合做小針刀嗎？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始整脊適合肩頸痠痛的人嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。小針刀能不能改善胸悶背痛的情況？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！整脊會不會讓背更僵？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多頭部前傾需要做整脊還是復健？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。退化性關節炎做小針刀會不會痛？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！小針刀可以解決媽媽手的困擾嗎？

當站在時間的線上，從起點一路回首，尋找自己的人生夢想；新鞋當舊鞋穿，新歡成舊愛；當時間掩埋了你的腳印，命運重塑了你的容顏；停了下來，突然發現孤獨就在左邊，回憶就在右邊-序風，悄悄地埋葬了故事。知道往事如夢，就鎖了心，獨自旅行。 繁花似錦的歲月早已載入年輪，落紅的舊跡隨風塵化為泥。驀然回首，我孤獨如我，在遠離憂愁的光年里悄然醒來。習慣在安靜的時間里折疊起時空的命脈，有意識或無意識地慢慢跑進來，沿著滲透到心底的縫隙，伴隨著一陣微風，然后又開始游離。 過去注定橋下流水，未來卻觸不到。 當歲月塵埃落定，所有的風風雨雨，只有頹廢凄涼的回憶抵達心靈。冷雨擦肩而過，滯塵掀起一股寒流，浸入流浪的眼睛，模糊了風景中所有清澈的笑容，傷了運氣，打碎了心門。 看著硝煙流逝，悲歌悠長，感嘆著過去留下的悲傷的痛苦，只有在自己的心湖中飄蕩了半輩子的身影無人認領，其中的辛酸酸澀如同破繭之痛，卻不是變成蝴蝶，也不是證明。 到最后，一切似乎只由一個人承擔，沒有人聽，也沒有辦法說話。指尖流過世界無邊風煙的歲月，在孤獨中悄然消失，很多朦朧的感情來了。安靜的潮濕包裹著涼爽的憂郁，讓人感到悲傷。 我也是一個普通人，有著自己的喜怒哀樂，每天響著鍋碗瓢盆，背著煩惱的簾子，踩著人生的煩惱和悲傷，走在人生的十字路口。我一直小心翼翼的做一個所有人眼中溫柔乖巧的孩子，結局幾乎是悲傷的。 在網絡上，所有的群都被屏蔽了，面對著一個個對話框發呆，情不自禁的感慨。眼淚總是莫名其妙地在他們面前充滿了冰冷，他們迅速抹去了朋友驚訝的眼神中晶瑩的眼角。他們像傻子一樣強顏歡笑，說我很好，我很好。 凝視著笑著，回頭一看，我無言以對。莫名其妙的，想走一趟，遠離塵世的紛擾一段時間，找個安靜的角落，靜靜的來……想走一趟，到處留下腳印，和你在一起。我在別人眼里，你在我心里。 我想去旅行，不留下任何腳印，一個人。我在你的記憶里，但不在你的心里。 我想要一次旅行，不管我在哪里流浪，只要和你在一起，我就會快樂。 我想要一次旅行，不管沿途的風景如何，只要和你在一起，被拋棄就很美好。

故事發生在剛解放不久桂北的一個鄉村里。 夕陽墜落群山的時候，一個線人悄然傳來的情報在鄉政府不脛而走。王麻子的土匪隊伍已經在前來偷襲鄉政府的路上了！有隊員看到，區小隊黎副隊長鐵青著面孔，急急忙忙走進了吳鄉長的辦公室。后來，黎副隊長和吳鄉長以及吳鄉長不滿10歲的兒子從辦公室里走了出來。已經到開晚飯的時辰，鄉政府院子里彌散著濃郁的狗肉香味。大家都知道，嗜狗肉如命的黎副隊長今天弄了點狗肉，在爐上燉著，還有一大碗包谷酒，原準備晚間飽餐一頓的。 王麻子的隊伍有好幾十號人，以潰退下來的國民黨殘余部隊為主，還糾集了一批當地的亡命之徒，武器先進，戰斗力比區小隊強不少。審時度勢，不宜蠻干，吳鄉長帶領區小隊隊員掩護著鄉政府一眾工作人員，向后面的大山轉移。撤進大山之后，細心的隊員發現黎副隊長不見了。黎副隊長是老游擊隊員，槍法準，戰斗經驗豐富，得到過多次嘉獎。但他有個特點，愛吃狗肉，愛喝包谷酒。見到狗肉，天塌下來也不管。隊員們私下議論，藝高人膽大，黎副隊長肯定仗著一身本事，沒把王麻子的土匪放在眼里，偷偷跑回鄉政府吃狗肉、喝包谷酒去了。 夕陽隱遁，天色暗了下來，一絲涼風刮了起來。突然，山上樹林里的人們聽到了鄉政府方向傳來的“嗶嗶啵啵”的槍聲。一定是黎副隊長和土匪干上了。隊員們心下著急，想沖下山去解救黎副隊長。吳鄉長壓住了隊員們的情緒，說不急不急。時間在一分一秒地過去，薄薄的夜色降臨大地，槍聲突然靜止了，一縷冷風中也似乎隱含著某種詭異。大家為黎副隊長的命運揪心。過了好一會兒，好像有一個世紀那么漫長，鄉政府方向突然槍聲大作，間或還有迫擊炮的轟鳴聲。吳鄉長振臂大喊：縣大隊來了！隊員們，跟我沖下山去！急不可待的隊員們拎起槍，猴子一樣地跟隨著吳鄉長往山下奔。吳鄉長一馬當先，腳下恨不能生出“風火輪”，一路向鄉政府猛沖。縣大隊在土匪的后面，區小隊在土匪的側面，兩面夾擊。在戰斗中，吳鄉長不幸被敵人打中頭顱，倒在了血泊中。天還未黑透，戰斗就結束了，這次戰斗非常成功，縣大隊行動迅速，與區小隊配合默契，一舉將土匪包了個圓。打掃戰場的時候，大家看到黎副隊長被五花大綁在鄉政府院子里的一根圓柱上，頭耷拉著，卻怒目圓睜，身上血肉模糊，沒一塊好地方，已經咽氣了。 下面，是聽被捕的土匪敘說的：土匪包圍了鄉政府大院，大院的大門敞開著，黎副隊長坐在凳子上，一把駁殼槍放在身旁，還有幾顆手榴彈。顯然，黎副隊長是做好了與土匪殊死搏斗的準備的。土匪一窩蜂地涌進大院時，黎副隊長嘴里嚼著狗肉，還端起碗來喝了一大口酒，隨即就跳了起來，隱藏在柱子后面，朝土匪射擊，與敵人周旋。黎副隊長是神槍手，一連斃敵數人。但終因寡不敵眾，他的手被打傷了，腳也被子彈擊穿，被敵人活捉。這幫土匪以前吃過黎副隊長不少虧，恨之入骨。他們把他綁起來，逼問區小隊躲避的地方，黎副隊長不說，他們就用刺刀扎他的腿，用刀割他身上的肉。黎副隊長真是條漢子，一會兒高聲大笑，一會兒破口大罵。氣急敗壞的土匪最后給了他一槍。 鄉里為此次戰斗開了表彰會，吳鄉長被定為烈士，予以厚葬，還立了紀念碑，供后人景仰。黎副隊長雖然斃敵有功，英勇不屈，死得慘烈，但因為偷偷留下來吃狗肉，喝燒酒，違反戰斗紀律，內部通報批評后，遂在荒郊野嶺草草掩埋了。不少人為之惋惜，覺得他因為一頓狗肉斷送了性命和名聲，太不值了。 時間一晃眼過去了很多年，每年的清明節，當地學校都會組織學生到吳鄉長紀念碑前祭奠，而黎副隊長的荒冢，草木萋萋，無人問津。有一天，一個二十多歲的小伙子走進了鄉政府，他說當年犧牲的黎副隊長應該列為烈士。那個小伙子，就是吳鄉長當年不滿10歲的兒子。他回憶說，多年前的那個黃昏，他剛好去找父親有事，在父親的辦公室里，聽到黎副隊長與父親商量，主動要求自己留下來，拖住土匪，爭取時間，父親派人到縣大隊報信，以迫擊炮的炮擊聲為號，兩頭夾擊，消滅敵人。小伙子說，當年自己還小，父親和黎副隊長商量的事情他不太懂。久而久之，他便將這段歷史逐漸淡忘了。最近幾天，他老做夢，夢見黎副隊長和父親在一起，還隱約看見父親用手指著自己，似乎在交代什么，才又驀然想起了這段陳年舊事。他恍然，這是父親在給他托夢呢，讓他還原當時的真相，為黎副隊長正名。接待他的人驚詫不已，趕緊報告鄉長，鄉長不敢作主，又報告給縣里。縣里開了幾次會，定不下來。事情過去這么久了，誰也不能證明吳鄉長的兒子說的是不是事實，畢竟他當年還是一個娃娃，定烈士可不是一件開玩笑的事。事情一拖再拖，縣政府領導換了一茬又一茬，最后就不了了之了。黎副隊長的遺骨也就一直躺在那荒冢里，離吳鄉長的紀念碑遠遠的。 后來，吳鄉長的兒子到市里工作去了，但這個富有傳奇色彩的故事卻一直在山村里流傳，難辨真偽。后人上山砍柴，偶爾路過已被深埋在荒草叢中的黎副隊長的墳塋時，已經沒有興趣去探究當時的歷史真相了。畢竟，戰爭時期的無名英雄，就如這漫山遍野的草木一樣，數不勝數。 >>>更多美文：短篇小說

初冬的風略有些刺骨，街道兩旁偶有落葉稀疏飄零，漫步于路上的行人臉上只有行色匆匆。空氣中沉沉的霧氣強壓下來，好似漫不經心地提醒人們，該終止一天的忙碌，回家休息了。 急促的行人腳步聲中，夾雜著“沙沙沙……沙沙沙……”的聲音。 循聲尋去，寒風中，一個人正在清掃街道，五十多歲的樣子。和路旁的匆匆人流比起來，她似乎沒那么匆忙。青石鋪就的小道，盡管承載了諸多行人的腳步，以及他們留下的種種痕跡，但在她的精心打掃下，依然干凈整潔。 “沙沙沙……沙沙沙……”的聲音漸漸緩了下來。她直起腰回頭看了看剛剛清掃的街道，嘴角露出了一絲欣慰的笑容。忽然一輛小車駛過，只見車窗打開，從車內飛出幾個煙蒂和一個食品袋，恰巧落在她的身旁。看著遠去的的車輛，再看看地上的垃圾，她無奈地搖了搖頭，然后默默把它清掃干凈，之后拉著斗車，吃力地向不遠處的垃圾池挪動。 天色漸漸暗了下來，街道已經清掃得差不多了，她下意識地加快了速度。這時，“篤篤篤……篤篤篤……”一陣急促的聲音愈來愈近，一位濃妝艷抹的中年婦女，右手撐著一把大大的雨傘，左手拎著一個大大的塑料袋，走近了才看清身后還跟著一個小男孩，小男孩什么也沒有拿。婦女身材高挑，可在緊身的棉袍下又顯得有些臃腫，仿佛一位畫師故意描摹了一幅失敗的圖畫。她徑直向環衛桶走去，將袋子塞進環衛桶。顯然袋子太大，桶太小，婦女一用力，生活垃圾撒了一地。 她見到后，于是走上前去，笑著對婦女說道：“不是有規定，市區居民生活垃圾必須丟進對面的垃圾池嗎？”說罷，她指了指對面的垃圾池。婦女聽了后，白了她一眼，高傲地說道：“呵！我們不丟，還要你們干嘛！那你們吃什么？喝西北風啊！”可能震動太大，竟把臉上的脂粉震掉了一些，湊近瞧，仿佛是因為生凍瘡爛掉了一般。 她聽后，一句話也沒有再說，只得呆呆地站在哪兒，眼中含著淚，看著她們遠去。然后默默地拿過掃帚，把桶內的垃圾清理出來，又將地上仔細打掃一番后，拖著疲憊的身軀，緩緩地朝著垃圾池走去。 寒風中，她聽到這樣一段對話，“孩子，你要好好讀書，不然只能掃大街了。”“嗯！媽媽，我要好好讀書，以后當大官，掙很多很多的錢。”“呵呵！這就對了……” 第二天，城市的空氣尚好，街道一片凈潔。這座小城以良好的環境迎來了許多旅客，他們在導游的帶領下游覽小城，導游背誦著已經講了好多年的臺詞，游客不停地拍照。 忽然一個孩子指著城墻發問：“媽媽，城墻上的字什么意思？” 眾人順勢望去，然后哈哈大笑起來。只見城墻上掛著：創建文衛莫范城市。 媽媽仔細辨認了一番，對孩子說，應該是“創建文明衛生模范城市”，“明”，“生”二字與“模”字的偏旁都掉了。 孩子問：“媽媽，是誰這么不講文明，把這些字弄掉了呢？” 媽媽回答道：“不是我，不是你，是風。” >>>更多美文：生活隨筆

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