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冬奧╱最成功高山滑雪女選手 美國席弗琳以巨大優勢奪冠
美國名將席弗琳（MikaelaShiffrin）18日在米蘭冬奧會最後一項高山滑雪比賽——女子迴轉（又稱高山滑雪女子曲道）項目中奪得金牌，這也是她的奧運第三金。瑞士選手拉斯特獲得銀牌，瑞典選手拉爾松摘得銅牌。這位史上最成功的高山滑雪女選手在首輪比賽中便展現出統治力，第二輪同樣毫無保留，最終以1分39秒10的總成績奪冠，席弗琳領先第二名拉斯特1.5秒，是女子迴轉項目28年來罕見的巨大優勢，創下奧運高山滑雪史新紀錄。LEFTNODOUBT.🔥MikaelaShiffrindeliveredawomen’sslalomwinbyamarginOlympicalpineskiinghasn’tseenin28years.#WinterOlympicspic.twitter.com/vwnIMKo9BD—TeamUSA(@TeamUSA)2026年2月18日（取自X平台@TeamUSA；若有侵犯著作者權益，請連絡本社刪除。Thisimage(video)isusedfornewsreportingpurposes,pleasecontactusforremovalifthereisacopyrightissue.）本賽季八站世界盃迴轉比賽中贏下七站的席弗琳原本就是奪冠最大熱門。但本屆冬奧會，她在此前參加的女子團體全能和大迴轉項目中未能收穫獎牌，加之四年前在北京冬奧會「顆粒無收」，使她從比賽開始就展現出勢在必得的決心，首輪滑行結束後便以0.82秒的優勢領先。德國選手迪爾是首輪唯一一位成績接近席弗琳、差距在1秒以內的選手，但在決定性的第二輪中，她剛出發不久便在第一個旗門處出現失誤，葬送了爭牌希望。瑞典選手厄爾倫德首輪排名第三，但她在第二輪雪杖折斷未能完賽，也無緣獎牌。現年30歲的席弗琳曾在2014年索契冬奧會女子迴轉項目中奪冠，並在四年後獲得平昌冬奧會女子大迴轉金牌。但在2022年北京冬奧會上，她最好成績僅為混合團體中與隊友一起取得的第四名。「今天比賽只有兩趟滑行，比平時更緊張。但像今天這樣完成比賽，真的很美妙。」席弗琳賽後表示，「我來這裡就是為了滑雪，是為了從起點到終點之間的每一個轉彎。」在高山滑雪女子迴轉項目中，選手需完成兩輪滑行，成績相加決定名次。首輪未完賽者無緣第二輪，第二輪未完賽者同樣不計最終成績。中國選手張玉營在第二輪滑行時穿越旗門失敗，當日未能完賽。此前她在女子大迴轉項目中順利完賽，最終排名第54位。「這次來到冬奧會，我更多是抱著學習和收穫的心態。」張玉營賽後表示，「很開心能和全世界的優秀滑雪運動員同場競技、交流切磋，在這個過程中也學到了很多，對自己來說是一次很重要的成長。」高山滑雪女子迴轉比賽，美國名將席弗琳奪冠。（路透）⚾經典賽倒數計時▪復刻冠軍之路！中華英雄再戰2026經典賽賽程比分看這裡！▪👉戰況沸騰！你想好怎麼挺TeamTaiwan了嗎？立即參加「應援三部曲」預測活動，有機會抽中百名LINEPOINTS與唯一首獎應援衣，快登入為中華隊助攻▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88天天1杯手搖飲增26%糖尿病風險 營養師授控糖護心5守則
過完年了，不少人血糖數值異常、居高不下，主要是年節期間高糖飲食與作息不正常，導致血糖劇烈波動，長期恐致胰島素分泌過度，發展為第2型糖尿病。新竹國泰醫院營養師高詩棋表示，年節大魚大肉、糖分油脂攝取過多，除了肥胖，高油脂、高鹽分也會增加肝腎發炎及心血管危機。根據「台灣糖尿病2024第2型糖尿病年鑑」指出，國內糖尿病盛行個案數約為245萬人，以第2型糖尿病為主，平均發病年齡約60歲，但40歲以下年輕族群的發生率也逐年上升。糖尿病的可怕之處是無聲地破壞全身血管與神經，引發諸多併發症，其預防關鍵在於「生活型態調整」。高詩棋指出，第2型糖尿病與不當飲食、嗜甜習慣、缺乏運動、生活作息等密切相關，平時可藉由自我監測的方式了解血糖起伏變化。接著是飲食管理，簡單烹調是維持健康的不二法則，採「低油、低糖、低鹽」的料理方式，盡可能維持規律的用餐時間和進食量。其次是選擇「高纖維、低GI」的食物，高詩棋說，膳食纖維能延緩血糖上升，並改善胰島素敏感性。根據美國糖尿病學會建議，每1000大卡至少需攝取14公克纖維，不妨從日常飲食著手，每天建議吃蔬菜類3份、水果類2份，另外未加工的全穀雜糧類占主食類食物的一半。研究顯示，動態生活可有效預防慢性病，對糖尿病患者來說，有氧與肌力訓練能穩定血糖。高詩棋說，在日常生活中提高體能活動，或融入運動，例如步行代替坐車、爬樓梯代替電梯。美國糖尿病學會建議，成人每周進行150分鐘中等強度的運動，可分次進行，每次至少10分鐘，累計30至60分鐘。國人愛喝手搖飲，也喝出糖尿病風險！高詩棋表示，手搖飲、汽水等含糖飲料中的糖分多為蔗糖、果糖，果糖需經肝臟代謝，轉為肝醣或三酸甘油脂，攝取過量易造成脂肪肝。「DiabetesCare」研究指出，每日攝取1至2份含糖飲料者，易導致「糖癮」，罹患第2型糖尿病的風險大增26%。糖尿病、腎臟病與心臟病具有高度相關性，形成「糖心腎共病」惡性循環。高詩棋提醒，治療不只看血糖，需同時管理血壓、血脂，並改善生活型態。藉由飲食、運動、藥物三方面配合控制，並維持適當體重，可減少發生糖尿病或惡化的機會。控糖護心原則1.簡單烹調：保留食材原味，減少不必要熱量與添加物。2.高纖蔬果：建議餐前先吃菜，可延緩醣類吸收、平穩血糖。3.規律運動：建議中強度、有氧為主的運動，每周至少150分鐘。4.進食順序：「先菜、再肉、最後吃飯」，可以增加飽足感並控制進食量。5.少含糖飲：每日添加糖攝取量少於25公克，避免果汁、手搖飲，穩定血糖、保護腎臟。影／川普「斬首」伊朗最高領袖！伊朗人衝街頭慶祝「哈米尼下地獄」
紐約時報報導，美國聯手以色列對伊朗採取軍事行動，擊斃伊朗最高領袖哈米尼及多名國安高層，消息一出大批伊朗人湧上街頭慶祝，從首都德黑蘭到多座城市，出現罕見的集體歡呼場面。目擊影片顯示，民眾在街頭跳舞、拍手、高聲歡呼，汽車喇叭聲此起彼落，煙火照亮夜空，不少人從陽台與窗邊齊聲高喊「自由」。多名德黑蘭居民透過視訊向外媒描述，街區裡聚集成群人潮，有人播放震耳欲聾的波斯舞曲，也有人邊跳舞邊大笑。一名53歲女性受訪者說，聽到消息的那一刻，她忍不住尖叫、跳起來，隨後和家人衝到街上，與鄰居一起又喊又跳，「像是壓抑多年的情緒一次釋放」。根據BBCPersian發布的一段影片，當日有人在屋頂高喊：「哈米尼下地獄了。」在西部庫德族城市阿卜達南（Abdanan），年輕男女開車繞行市區，把身體探出車窗比出勝利手勢；南部城市設拉子（Shiraz）與伊斯法罕（Isfahan），也可見上百人臨時在街頭開起舞會。一段經外媒核實的影片中，有人高喊：「今晚，2月28日，為我們的自由道賀。」另一段畫面裡，一名男子激動尖叫：「我是在作夢嗎？」並對著鏡頭喊道：「向新世界問好！」部分影片還拍到民眾推倒象徵最高領袖的人形紀念物，四周燃起火焰。與此同時，支持哈米尼的群體幾乎未現身街頭，只在社群媒體表達不滿與震驚。旅居海外的伊朗人也透過視訊與國內親友同步慶祝，有人開香檳、有人落淚、有人在家中狂舞。一名旅美伊朗女性說：「我不知道該怎麼形容，真的太不真實了，感謝自己能活著看到這一天。」在歡呼聲中，未來局勢仍充滿不確定性。哈米尼掌權近40年後，伊朗將走向新的政治體制，或由既定接班人延續權力結構，外界仍在密切觀察。twitterloading...【全球熱話題】▪川普證實伊朗最高領袖哈米尼身亡對伊轟炸將持續1周▪開轟！以色列對伊朗發動先制打擊現場畫面曝光「德黑蘭傳爆炸聲」▪報復美以！伊朗對多國目標發動攻擊CNN：不惜一切代價懲罰美國▪台灣女童在澀谷被撞飛！媽媽心疼自責道歉各國網友聲援譴責暴力限會員,要發表迴響,請先登入
