2026愜夏上高地，繁星白川鄉五日遊【DAY3黑部立山、白川鄉合掌村、御宿結之莊】 - 和菓子咚咚

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2026愜夏上高地，繁星白川鄉五日遊【DAY3黑部立山、白川鄉合掌村、御宿結之莊】

2026/06/22 19:42

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今天早上要前往立山黑部，從昨晚下榻的旅館到扇澤車站約15分鐘車程。整個立山黑部阿爾卑斯山線是有交通管制的，只有官方的交通工具可以進入立山黑部。

立山黑部是「立山黑部阿爾卑斯山脈路線」的代稱，是一條連接富山縣立山町「立山」站和長野縣大町市「扇澤」站的道路。這條路線總長爲37.2公里，最高地帶海拔2,450公尺，最大高低差達2,000公尺，是代表日本乃至世界的知名山岳觀光路線，在每年4月至11月間開放觀光遊覽。

「立山黑部」與「黑部立山」兩種不同稱謂的理由在於起始地點的不同。

兩個方向可以進入，一是從立山駅搭乘纜車、巴士、電氣巴士等交通工具一路往黑部水壩、黑部湖方向走，也就是所謂的「立山進，黑部出」。

另一個方向就是從信濃大町搭巴士到達扇沢，一樣轉搭立山黑部阿爾卑斯山路線的各種交通工具一路上山再下山，也就是所謂的「黑部進，立山出」。

我們今天的行程是走後者「黑部進，立山出」方向

2026年立山黑部的開山時間為4月15日（星期三）到11月30日（星期一）。

春季（4月～6月）：壯觀的雪牆和雷鳥

有『日本阿爾卑斯山』之稱的立山（與富士山及白山並列日本三大神山），冰河地形、高原生態、高海拔氣候、神秘雄壯的北阿爾卑斯山系，構成如英雄般令人震撼的交響樂章。說到春季的立山黑部阿爾卑斯山脈路線，絕對就是「雪之大谷」了。4月中旬，可享受在高度近20公尺高的雪牆之間行走的珍貴體驗。這也是最有可能看到據說從冰河時代倖存下來的「雷鳥」的時間。

立山黑部全線仰賴纜車、高原巴士與無軌電車等6種交通工具串聯，單趟穿越約需6至8小時。

●扇澤－黑部水壩【關電隧道電氣巴士6.1km 16分鐘】海拔1433m

等排隊上車的人龍

電氣巴士內部，像一般公車

●黑部水壩－黑部湖【徒步走過水壩上方0.6km 15分鐘】海拔1470m

【黑部水壩】

黑部水壩以186公尺的堤壩高度位居日本之首，規模之巨大在世界上也是屈指可數。

這座水壩歷經7年時間、耗費超過1,000萬名工作人員的努力，克服了無數困難而建成，當時被譽為「世紀的大工程」。

黑部水壩最吸引人的亮點是從6月上旬到10月上旬舉行的「觀光放水」。每秒10噸的霧狀水霧從壩體噴出，場面極為震撼。旅人可以從水壩展望台、外部樓梯、新展望廣場、彩虹露台和壩頂等多個角度近距離觀賞水壩排水時的壯觀景象。

黑部水壩模型

●黑部湖－黑部平【黑部地下電纜車0.8km 5分鐘】海拔1455m

【黑部平】

「黑部平」是以能眺望立山連峰全景而聞名的露台，能拍到立山與湖泊交織而成的動人景色。

黑部平庭園中遍植約100種高山植物，可供旅人悠閒漫步。

在等待下一班纜車的時間裡，可以觀賞絕美風景，也可在週邊慢慢散步漫遊，是一個連等車時間都充滿樂趣的好景點。

●黑部平－大觀峰【立山空中纜車1.7km 7分鐘】海拔1828m

【立山空中纜車】

立山空中纜車

在總長37.2公里、最大高低差1,975公尺，連結黑部平和大觀峰，海拔高度差500公尺的空中纜車，約7分鐘的空中漫步能夠俯瞰毫無遮蔽的絕佳景觀。立山空中纜車有「移動的觀景台」之稱，能將海拔3,000公尺等級的北阿爾卑斯連峰的新綠和秋楓等大自然的壯麗之美盡收眼底。

從空中纜車拍到的風景

【大觀峰】

從矗立於懸崖峭壁之上的「大觀峰」，可一覽立山連峰的壯麗景色。

在設有桌椅的「雲上露台」，可以一邊休憩一邊俯瞰翠綠色的黑部湖之美景。

這裡是立山黑部阿爾卑斯山脈路線中首屈一指的拍照景點，大家都盡情拍照留念。

可俯瞰翠綠的黑部湖和周圍群山的絕美景致

我擔心會高山症發作，看到販售「酸素」(氧氣)我就買一瓶備用

●大觀峰－立山主峰－室堂【立山隧道電氣巴士3.7km 10分鐘】海拔2316m

【室堂】

立山黑部阿爾卑斯山脈路線的最高點「室堂」，位於海拔約2,450公尺處。

室堂是立山的中心，也是展望立山三山 (雄山、大汝山及別山)，以及淨土山、劍山、大日連山等海拔3,000公尺左右高山的最佳地點。

走出室堂駅就是室堂平廣場，第一個會看見的就是「立山玉殿の湧水」，它是日本海拔最高的名水。

1968年開挖室堂平到大觀峰之間的立山隧道時發現的清泉，每日湧水2萬噸，於是引水於此供遊客飲用，每年5-10月下旬都可嚐到，水溫約2-5度。

室堂平步道都是平整的石頭路段

此地匯集了多個熱門景點，包括北阿爾卑斯最美的火山湖「御庫裏池（御廚之池）」以及高達20公尺雪牆的「雪之大谷」。若運氣好的話，還有機會遇見被指定為特別天然紀念物的「雷鳥」或「白鼬」。

期間限定：雪の回廊（04/15－6/25）

室堂山頂還是一片積雪

午餐：在室堂山頂享用熱騰騰的鰻魚飯，雖然簡單但是很美味

●室堂－天狗平－彌陀原－美女平【立山高原巴士23km 55分鐘】海拔2450m

原本在室堂可以去走的「雪の大谷ウォーク」(雪牆)因為天候關係基於安全理由沒有開放，只能在高原巴士上捕捉雪牆的身影

●美女平－立山車站【立山電纜車1.3km 7分鐘】

【立山登山纜車】

立山登山纜車連接立山站到美女平站，兩部車廂相連的纜車以交走式的垂吊方式移動，一口氣攀上長1.3公里、海拔高度差約500公尺、平均斜度24度的山坡。

兩部車輛以一條電纜線連結，藉由一部車輛往下垂降的力量使另一部車輛往上拉抬，是一種無需電力的環保交通工具。

當立山纜車走出隧道的瞬間，展現在眼前的群山景觀開闊而又充滿活力，是旅程的亮點之一。

約7分鐘車程中最大的亮點是2座隧道，和立山火山的浴岩形成如柱狀的才木石。

【美女平】

美女平駅最吸晴的就是依靠著車站旁的這顆大樹「美女杉」

關於「美女杉」的傳說有許多，其中之一：相傳在約 1,300 年前，有一位開拓立山的青年與一位美麗的少女互許終身。少女為了與情郎相見而登山，但因當時立山有著嚴格的「女性禁止入山」禁忌，少女被迫下山在下山途中，少女對著一棵巨大的杉樹深情許願。這份真誠的心意感動了神明，少女的願望成真，順利與青年結為連理。人們將這棵顯靈的杉樹稱為「美女杉」，而該地區也因此被命名為「美女平」。

今晚住宿的「御宿結之莊」位於白川鄉合掌村入口處，由知名飯店集團「共立 Resort」打造，大多數白川鄉的住宿以傳統民宿為主，而「御宿結之莊」為白川鄉少數具有溫泉、餐廳與現代設施的飯店型旅宿，這是為了紀念日本全國溫泉名勝遊覽地而選址於世界遺產保護村落白川鄉建成的第三十棟溫泉度假酒店，於2019年3月建成並投入使用，延續白川鄉合掌造村落的懷舊風情，並結合了現代人的舒適需求，打造出和風清新、乾淨整潔的空間。