為什麼我會選擇週纖達？
第一次在減重門診聽到「每週一次的 GLP?1 減重針」時，我還在想這樣的頻率會不會太麻煩。後來瞭解它的主要成分是 semaglutide，能模擬飽足激素，降低食慾，且只需要每七天注射一次，對我這種怕忘記每天吃藥的人來說相當友善。
劑量爬坡的實際流程
醫師依照標準的劑量調整步驟，先給 0.25?mg，四週後檢查耐受度再升至 0.5?mg、1?mg、1.7?mg，最後到 2.4?mg。整個「劑量爬坡」大約需要四到五個月，期間我感受到食慾逐漸下降，但體重下降較緩慢，這正是身體在打底的階段。
搭配飲食與運動的關鍵
即使有藥物輔助，若仍吃高油高糖的精緻食物，減重效果會大打折扣。我的飲食改成以低熱量密度的蔬果、全穀為主，配合每週三次的快走或輕度重量訓練，體重在劑量穩定後的兩個月內下降約 6?kg，且感覺更有飽足感。
常見誤區與注意事項
- 劑量越高不代表瘦得越快，醫師會依個人耐受度決定是否維持在較低劑量。
- 藥物需冷藏儲存，未開封時放 2?8°C，開封後最多儲存六週於 30°C 以下陰涼處。
- 漏打一次不必緊張，若在五天內補打，否則直接等下次排程。
FAQ
問：週纖達打到目標體重就可以立刻停藥嗎？
答：不建議立即停藥，應在醫師指導下逐漸延長注射間隔，讓身體慢慢適應無藥狀態。
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