我不是個做菜高手,甚至嫁給木頭前我連葱與大蒜苗都常搞錯,現在,我會做的菜都是家常菜,太難的我還是不會,所以想做菜又怕麻煩的主婦,可~以~照~過來!毛妹家常菜絕對簡單!
家常菜之於我而言,必須符合三個要件:材料易得、烹調步驟簡單及百吃不膩,最好烹煮完這一道菜後,剩下的畸零食材可以和其他不同的食材替換,達到變化菜色的目的。今天要介紹的這道菜就有這個好處,而菜名裡翠玉指的正是韭菜。
這道菜在我們家是百吃不膩菜,一般而言,失敗率近乎零,接受度高,剩的食材容易消耗或替換:韭菜有著特殊的香氣,營養價值非常高,又富含纖維,更由於它的溫補肝腎、固精助陽的功用而有「起陽草」的別名,而農曆二月的韭菜由於氣候、土壤得宜,對身體較為調和,是最適宜食用的當季蔬菜,無怪乎古語有云:「正月蔥、二月韭」。
翠玉(韭菜)銀芽天婦羅
<材料>
韭菜 一把(約30~35根)
綠豆芽菜 一小碗(約100克,可隨個人喜好增減)
日式天婦羅 一包(二塊,五盎司重,約145克)
塩 少許
<準備工作>
- 天婦羅切成約0.5公分厚的片狀
- 綠豆芽菜及韭菜洗淨,韭菜根部很硬的部分裁去不要,其餘切成段,離根部近較硬的部分集中一起
<做法>
1 天婦羅切成約0.5公分厚的片狀,中小火慢煎到二面有點焦黄。
2 火力轉為中大火,分二次放入韭菜,離根部較近的先放入。
3 然後依續放入其餘的韭菜與豆芽菜,看到豆芽菜由生變稍熟時,加入約三大匙的水,蓋上鍋蓋燜約1分鐘,最後放塩調味即可上桌。
<廚房筆記>
1 你可以這樣做變化:韭菜可以替換成韭黄或韭菜花;天婦羅可以用豆干或者台式甜不辣等魚漿製品取代;綠豆芽可以杏鮑菇切絲代替,上圖就是杏鮑菇韭黄天婦羅。
2 同上...,是不是很簡單?這道菜耐蒸煮,也是很好的便當菜,要幫小朋友帶便當的媽媽也可以考慮哦!十五分鐘以內搞定一道菜,自己有成就感,家人也吃得開心,希望你們會喜歡~
- 14樓. 甜水窩蜂鳥2009/06/09 20:13原來如此!
從不知韮菜有此特異功能,我家種韭菜,自是菜桌上的常客.
哎!現在才知道,我為何老是無法滿足老公............
- 13樓. 寄居者2009/04/04 22:16現學現賣
前幾天依樣畫葫蘆作了一次,女兒還蠻愛吃的,很驚訝她居然沒有排斥辛香味重的韭菜。
謝謝妳的食譜唷!
- 12樓. 細草微風2009/04/04 08:48不是來踢館
炒豆芽和韭菜為什麼要蓋鍋蓋呢 這樣會不會煮太爛?
- 11樓. 西岸魚。。。2009/03/28 06:08韭菜香
不過 千萬別拿韭菜當木頭的午餐便當 加熱過後的韭菜氣味 多數老美都受不了
春天的韭菜最鮮嫩 手續繁複的燒餅毛妹都出爐了 週末來做韭菜盒子吧 - 10樓. 花蔭深濃2009/03/27 22:50那個樓下的七琴哪~
你們那個一顆顆壯碩的生蠔已經夠滋陰補陽啦~~~
怨婦村可能要改成樂婦村比較適合捏~
- 9樓. 七琴2009/03/27 05:50吓?!
韭菜可以壯陽喔
那可慘了,法南很難買得到
以後這裡會不會變成"怨婦村"哪?!
- 8樓. 寄居者2009/03/26 19:52我也和藍鳳凰一樣,被標題嚇到
妳該不會現在就開始餵小木頭吃韭菜吧,太早了,太早了
- 7樓. crystalsun2009/03/26 14:38韭菜炒銀芽是我家傳統的家常菜
我有時也加入豆干一起炒,下次來試試看天婦羅。彥子超愛吃韭菜,可是很怕買菜時韭菜放在愛車裡散發出來的味道,沒辦法,愛吃就得忍一點。
我前一陣子才知道,韭菜和韭黃的差別在於生長時有沒有見到陽光。
- 6樓. tracy's shoes2009/03/26 13:48好吃好吃
微焦黃的天婦羅搭配青翠的韭菜或嫩黃的韭黃的家常演出
真令人食指大動
說真的
能寫出以上一堆口水文的人鐵定不下廚的
哈哈
你也試一試啊,嚇嚇你們家以為你不做菜的人Berkeley妹妹 於 2009/03/27 07:29回覆
- 5樓. 阿卡2009/03/26 12:40不是故意嚇唬妳
小姐阿~韭菜退奶你該不會不知道吧?!好吃歸好吃,為了你老在擔心的事,自己可要多注意阿!