民眾常會認為睡前喝水會導致半夜頻頻起床上廁所，不過，醫學證實睡前喝水能夠防止起床「心絞痛」發生，且有手機資料救援「3種人」特別要養成睡前喝水的習慣。

根據報導，心臟科醫師表示，體內缺水會導致血液濃縮、循環阻力增高、冠脈血流減少，進而心肌缺氧加重，誘發「心絞痛」，而睡前喝水正好可以去除「心絞痛」的誘因。

報導指出，前列腺增生的中老硬碟救援年男性、和糖尿病、高血壓、資料救援高血脂等慢性病患者、以及有心房顫動的中老年人，這3類型的人特別要養成睡前喝水的習慣，原因將用條列方式一一說明。

1.前列腺增生的中老年男性：夜尿多、出汗多，容易體內缺水導致血液黏稠度增加，心腦血流阻力加大，進而提高心腦血管病變的風險。

客戶表示自己的Android手機在使用的過程中突然死機，之後就重新啟動時就不能正常開啟了，然而手機裡面裝有客戶過往的大量生活照片和跟好友的聊天記錄，十分渴望能夠找回這些珍貴的回憶。於是客戶到手機資料救援中心尋求幫助，卻被告知只可以通過刷機的方式來重開手機，但是這就意味著手機資料會被完全清除。經過朋友的介紹，找到我們公司尋求幫助。經手機資料救援工程師檢測發現主要是手機內部儲存晶片的損壞導致手機不能開機，於是將手機晶片拆出，通過專業的手機恢復設備分析並讀取手機資料，並成功把資料還原到客戶的新手機上，經客戶驗證，資料完整無缺，100%恢復成功。

非常多人好奇若是遭受病毒攻擊的檔案還能救回資料嗎?答案是能夠的。雖然在一次的電腦系統遭病毒感染後，所有多媒體資料都慘遭竄改成無法恢復的正常檔案格式，而且基本上勒索病毒是將常用的文件(office、SQL、JPG...等)整份檔案數據加密，即使利用救援軟體掃描也都無法找到任何有效檔案。萬一真的不幸中了勒索病毒，第一個自救的方法請迅速將網路線拔除，因病毒會擴散至同個網路環境內，感染其他電腦檔案，將網路線拔除的話可讓病毒無法有效擴散。而平時不要下載來路不明檔案，很多病毒來源就是使用者都會下載免費工具程式造成的， 記得使用防毒軟體，有防毒軟體的幫忙就可以阻擋絕大多數電腦病毒，而且現今防毒軟體更新速度都很快，完全不用擔心麻煩，最後使用進階防火牆，可以更有效防範病毒的攻擊，俗話說得好，知已知彼，百戰百勝，若在有效的備份前提之下，若如果真得遇到病毒攻擊，也就不需要傷腦筋檔案救不回來，總之，就像居家都要準備滅火器的概念一樣，為了避免意外或手殘導致檔案遺失，優先備份，有備無患總是比較好。不僅能自救，亦可救人，也可以避免寶貴的資料免遭到無謂的損害！

2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者：血液原本就比一般人黏稠，更應該在睡前適當喝水。

3.有心房顫動的中老年人：心房收縮功能不正常，會讓血液易在心房內淤滯，形成血栓，血栓脫落後，更有可能隨著血液循環跑到其他器官，引起肺栓塞、腦栓塞等症狀。

值得一提的是，「水」喝多少、怎麼喝，其實都有講究的，報導指出，應飲用溫度與體溫接近的「白開水」，大約喝200毫升，而且必須得慢慢小口小口喝，因為快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易嚥下大量空氣，導致打嗝或腹脹。