最近胖了不少，體重又開始飆高甚至創下歷史新高，看著自己的身體越來越喘氣色越來越差，真的對自己的身體感到抱歉，所以決定減肥了！

從今天起我會開始記錄飲食及運動的狀況，希望每天都能督促自己！

２／１７

飲食：

早：肉包一顆

午：爌肉飯＋雞湯

下午：大腸蚵仔麵線中碗

晚上：無

運動：

跳繩：２００下

按摩大腿：１２５下

保養：

面膜

乳液－全身

希望這次有成效，加油！！