運動：爬山15分鐘(有流汗啦)

食物：

水：2000 CC（含牛奶300CC；茶500CC）

早午餐：鹹豆獎(無辣、無油條)＋ 韭菜包+雙蛋蛋餅

晚餐：芭樂1顆＋禦飯團捲（250卡）＋無糖豆漿(125卡)

神啊,讓我瘦吧!!!!