隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素是保健食品還是藥品?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶適合天天吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素適合中老年人嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶小孩可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

今晚的星星很亮，好像人的眼睛一樣。今晚的夜空很黑，好像我的思念一樣。 這么多年了，這是我第一次發現，原來這的夜色很美。抬起頭，想把自己融入這無邊的黑夜之中。也許，這樣，我才不會有所思念，有所惦戀了吧？ 親愛的，你不是說你最喜歡星空的嗎？親愛的。你不是說你要給我講好多好多有關星星、有關月亮、有關天空的故事嗎？親愛的，你不是說最喜歡我躺在你懷里的感受嗎？親愛的，你不是說要和我一起走到古稀走到白頭嘛？親愛的，你不是說風風雨雨這輩子你都要和我一起過嗎？親愛的，你不是說你最舍不得離開我的身邊嗎？親愛的，你不是說你最大的希望就是每天醒來都有我在你懷抱里嗎？親愛的，你不是說你永遠不會離開我嗎？ 你為什么半路失蹤了？我找不到你了。找不到心底的那份甜蜜了。可是，親愛的，為什么你現在不需要我了？為什么你狠心離開了有我的世界。是我惹你生氣了嗎？還是我哪里做的不對了？我改。只求你回來好不好!親愛的，你別喝孟婆湯好不好？我不想讓你忘了我。親愛的，你等等我好不好，我不想和你陰陽兩隔。 親愛的，今天我們這里下雨了，但晚上卻出奇的出現許多星星。我記得你說過，每一個離開的人都不會消失，他們會化成天空的星星守護著最親近的人。親愛的，是不是你知道我害怕黑夜，所以，才會現身在黑幕上點綴出富有詩意的畫卷讓我開心？親愛的，是不是你知道我喜歡賞月看星星，所以，才會出現在夜空里提醒我最亮的那一顆是你。可是，可是，那你為什么還要狠心離去？在這個沒有童話、沒有懷抱的夜空下，我顯得那么弱小。我是那么害怕黑暗的人，你怎么舍得讓我一個人？我是那么害怕孤獨的人，你怎么舍得讓我一個人？我是那么喜歡熱鬧的人，你怎么舍得讓我一個人。我是那么喜歡你的人，你怎么舍得我一個人？你是那么在乎我的感受的，你怎么舍得離開？你是那么溫柔體貼的，你怎么舍得離開？你是那么愛我的，你怎么舍得離開？ 仰望星空，抬頭訴說想念。親愛的，你能否聽見？我說在沒有你的夜晚我會孤單害怕。仰望星空，心底默默淚流，親愛的，你能否知道我一個人的生活有多辛苦？仰望星空，我調皮的眨眨眼。我最親愛親愛的你能否看見？我已經長大，再不是那個動不動就哭鼻子的娃。仰望星空，我露出微笑如花，我告訴自己就算從此再沒有童話，我也要堅強長大。 親愛的，不要說什么不用把你牽掛，也不要說什么長大就伴隨著代價，我只有一句，親愛的，我想你。你聽見了嗎？我希望你給我個回答。哪怕只有一個字，也會讓我開心的說不出話。親愛的，你說啊······說啊······ >>>更多美文：傷感文章

一生保持好50個好心態　　1、沒有任何借口　　許多杰出的人都富有開拓和創新精神，他們絕不在沒有努力的情況下就事先找好借口而成功的人，頭腦中只有“想盡一切辦法”來解決困難，絕不找半點借口讓自己退縮。沒有任何借口，是每個成功者走向成功的通行證。　　2、只能修正自己，不能修正別人　　自制，能讓自我從他人的怒火中取得溫暖；自制，會使內心中潮汐由狂漲趨于平靜；自制，能讓人產生充滿理性的約束力；自制，還能讓人生發出不怒自威的震懾力量。　　3、壓力也是一種動力　　一種動物如果沒有對手，就會變得死氣沉沉。同樣，一個人如果沒有對手，那他就會甘于平庸，養成惰性，最終導致庸碌無為。　　4、要相信事情還會有轉機　　只要你相信事情還會有轉機，只要你在樂觀的心態下繼續奮斗下去，成功就離你不遠了。　　5、懂得放棄　　放棄，是一種睿智，是一種豁達，它不盲目，不狹隘。放棄，對心境是一種寬松，對心靈是一種滋潤，它驅散了烏云，它清掃了心房。有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才會陽光燦爛。所以，千萬別忘了，在生活中還有一種智慧叫“放棄”！　　6、一切都應與人分享　　俗語說“贈花予人，手有余香！”學會付出是美好人性的體現，同時也是一種處事智慧和快樂之道。有一句名言說“人活著應該讓別人因為你活著而得到益處。”學會分享、給予和付出，你會感受到舍己為人，不求任何回報的快樂和滿足。　　7、接受生活中的不完美人生是沒有完美可言的　　完美只是在理想中存在。生活中處處都有遺憾，這才是真實的人生。因為那種“完美”的追求而苦惱，可能會留給我們更多的遺憾。　　8、再試一次才不留下遺憾　　世界最難的事是堅持。能否堅持不懈，是界定一個人成功與失敗的分水嶺。　　9、沒有絕對的公平　　不要羨慕別人的生活，別人不見得比你活得好，每個人都有自己的歡樂和痛苦。你所擁有的也許恰恰是別人所缺少的，與其為別人的擁有而不公平，不如為自己的擁有而開懷。　　10、簡單帶來和諧　　曾有一首歌唱道“總是到了最后才明白，平平淡淡，簡簡單單才是真……”的確，生活需要簡單，簡單能夠帶來和諧。　　11、抱怨只會讓事情更糟　　如果一個人從年輕時就懂得永不抱怨的價值，那實在是一個良好而明智的開端。倘若你們還沒修煉到此種境界，就最好記住下面的話：如果說不出別人的好話，就寧可什么話也不說。　　12、嫉妒也可以轉化為動力　　嫉賢妒能是一種邪惡。嫉妒導致劣者無恥地與優者爭來爭去，既害人又害己，但最終傷害著還是劣者自己。　　13、每個人都是平凡的　　我們沒有權利假借后天的給予對別人頤指氣使，也沒有理由為后天的際遇而自愿自艾。在人之上，要視別人為人；在人之下，要視自己為人。這不僅是一個心態的問題，也是一個道德問題。　　14、和他人雙贏會贏得更多　　用過筷子的人都知道，只有將兩支獨立的筷子放在一起才能夾起你想要吃的東西。如果你分開它們，用其中的任何一支來用餐，那么恐怕你就會餓肚子了。這兩支筷子也蘊含了一個道理，那就是和他人雙贏會贏得更多。　　15、不做無謂的爭論　　無論對方的才智如何，都不要存在靠爭論改變任何人的想法。從爭論中獲勝的惟一秘訣是避免爭論。的確，言不可果腹，更不能充饑。明智的人不會和別人唇槍舌劍，只會盡量化解不必要的爭論，因為少了面紅耳赤的爭論，會使雙方互相尊重，從而增進友誼。　　16、改掉憂慮的習慣　　“人生不如意事，十常八九”，憂慮在所難免。但人們切不可沉溺于憂慮的泥潭中不能自拔，而應盡快調整心態和情緒，采取積極的行動來改變生活。　　17、不要為小事抓狂　　為一點小事而抓狂，是很多人都有的情緒，也正是因為這樣，往往會因小而失大。學會控制自己的情緒，你才能成為勝利者。　　18、寬恕他人就是寬恕自己　　讓我們盡量去了解別人，而不要用責罵的方式吧！讓我們盡量設身處地去想——他們為什么要這樣做。這比起批評責怪還要有益、有趣得多，而且讓人心生同情、忍耐、和仁慈。　　19、今天才是最重要的　　你我都站在過往與未來的交會口。過去永不再來，未來又尚不可知。因此，讓我們知足地活在我們所能活的惟一時段內：從起床到入睡時。　　20、付出不總有回報　　我們還在這個世界上活著，這是我們的幸運，那些先我們而去的人再也見證不了這個世界的輝煌，只有我們能，因為我們還活著。世界給予了我們寵愛，我們就應當回報這份愛。而付出，正是證明你的愛的最好方式。　　21、每個年齡都是最好的　　每個人在自己的有生之年都經歷過自己所有的年齡，你要明白每個人年齡都是最好的，但是只有你現在的年齡是最真實的。不要回避今天的現實與瑣碎，走好腳下的路。　　22、忍讓并不代表懦弱　　忍讓不是懼怕，是它從豁達中培養出來的美德，凡能成大事者，忍讓便是他們通向成功的第一步。忍，就是忍受屈辱；讓，就是讓出利益。這是人生經常面臨的兩大難題，這也是智者與庸者間的一條界限。　　23、人生總有起落　　生命中只有兩個目標，其一，追求你所要的；其二，享受你所追求的。只有最聰明的人才可以達到第二個目標。因為生命的本質，總是無常。　　24、換個角度看問題　　“我們的生活里不是缺少美，而是缺少發現。”生活里有著許許多多美好的事物，許許多多的快樂，關鍵在于我們能不能發現。而要發現它，關鍵在自己。　　25、復雜感情早放棄　　當愛不再是一種依戀，而成為一種羈絆，復雜的感情會讓曾經相愛的雙方身心疲憊，長期的拉鋸式的愛情也會讓雙方飽嘗痛苦的折磨，無法正常工作、生活，更甚者還會造成精神和心理的疾病。所以，當你面對一份復雜的感情時，還是及早放棄，到那個時候，你便知道放棄也是一種美麗。　　26、全力以赴才有更多機會　　“沒有機會”，往往是弱者的推托之詞，往往是挫敗者或不圖進取者的推托之詞。要知道，弱者等待機會，強者創造機會，機會只會青睞那些生活中的強者。如果你自己不去主動尋找和創造機會，那么命運之神絕不會主動把勝利的花環戴在你的頭上。　　27、盡快走出自己的錯誤　　一個人做錯了一件事，最好的處理辦法就是老老實實認錯，然后盡快走出錯誤的陰影，而不要去為自己做無謂的辯護。這是做人的美德，也是為人處事的學問。　　28、成功的標準不止一個　　一直以來，我們把成就簡化為“贏”，但“成就”并不是那么簡單，它是個相當復雜而微妙的課題。　　29、財富越多，責任越大　　在社會主義市場經濟轉型的過程中，在全球經濟一體化的進程中，必然有多種文化思想的碰撞，我們需要從心態、理念、思維、判斷、認識等等方面進行有效、實際的轉換，需要我們全社會對財富有一個深刻的理解、認識，樹立起正確的財富觀。　　30、凡事留有余地　　給他人留條退路，給缺憾留點空間，實際上都是給自己留有余地。　　31、想到不如做到　　青春追逐理想，信念是永遠的支撐，坎坷孕育美好的向往，磨難造就人生。未來怎樣要看你現在的行動；今天、現在、馬上，開始行動。　　32、沒有免費的午餐　　的確，成功不會從天而降，需要自己去爭取，需要自己去尋求、去創造。　　33、虛心永遠有益　　驕傲自負的人常常認為，世界上如果沒有了他，人們就不知該怎么辦。但實際上，這樣的人避免不了失敗的命運，因為一驕傲，他們就會失去為人處事的準繩，結果總是在驕傲里毀滅了自己。　　34、不把榮譽當包袱　　淡泊以明志，寧靜以志遠，平淡是一種幸福，是一種溫馨。名利是重石，它只會壓得你喘不過氣來，而不會給你幸福。　　35、退一步會有更多選擇　　“進”與“退”都是處世行事的技巧，是“圓”。“方”則是恰到好處的中庸之道，把握中庸，便有了進與退的判斷標準，是進是退都有章法。該進的時候不進會失去機遇，該退的時候不退會惹來麻煩，甚至是禍害。　　36、成大事者必有野心　　生活中一事無成的人缺少的是雄心勃勃的勇氣，缺少的是排除萬難的精神，缺少的是邁向成功的動力。因此，不管年輕人有多么超群的能力，又是多么的聰明、和善和謙遜，如果缺少邁向成功的動力，恐怕也難以有所成就。　　37、用堅韌來對待逆境　　生活對于任何一個人都并非易事，我們必須要有堅忍不拔的精神，最要緊的還是我們自己要有信心。我們必須相信我們對一件事情有天賦的才能，并且要有付出任何代價都要把這件事情完成的毅力。　　38、急于求成是常見的敗因　　積極的行動、積極的心態，是成功的動力，但還得學會用思考來調節速度，以免“欲速則不達”。　　39、猜疑是人生的大敵　　猜疑心理是一種狹隘的、片面的、缺乏根據的盲目想象。陷入猜疑誤區的人是活得很累得。如果猜疑是發生在朋友之間，會破壞純真的友誼；發生在戀人之間，會妨礙感情的發展；發生在同事之間，會影響正常的工作。猜疑心理不但害人也害己。摘掉猜疑的有色眼鏡吧，這樣生活會更加光明與燦爛。　　40、正確評估自己的能力　　生命的價值取決與我們自身，除了自己，沒人能讓我們貶值。人生最大的榮耀，不在于掌聲、名利或權勢。掌聲會停，名利、權勢也終究是過眼云煙。倒不如試著學習認識自己的潛能，對自己的言行負責，并在設定方向之后，不畏艱辛，努力不懈地追尋，一旦真的找到了最能感動自己靈魂的“那一個音符”，必得人生之樂！　　41、不被回憶所控制　　靠懷念過去來逃避現實，確是一種無益的習慣，其結果往往是使人逃避成熟的思考，而進入一種虛無縹緲的幻想境界。　　42、時間能解決很多問題　　時間不能說話，但時間能改變一切，它會給那些不能理解的東西改換名稱，它是世界上一切成就的土壤，也是一切矛盾恩怨的化解者。　　43、專注更容易成功　　世界上沒有任何可以坐享其成的事情，凡事若要想取得成功，就必須腳踏實地去做。成就一生最根本的一條法則就是，把精力集中在所做的事情上，想辦法把事情做好，而不去理會那些與事情無關的東西。　　44、事情總有階段　　我們做任何事情都不能一蹴而就，成功需要過程，需要循序漸進。即使你身懷絕技，也不可能讓冰不經加熱就變成滾開的水。事情的每一個階段對于成功都有非凡的意義，我們不要期望一口吃出個胖子，不要只貪圖最后一個燒餅。生命重于過程，事情總有階段，只有好好把握才會成功。　　45、自信點亮人生　　現實生活中，我們很容易看到別人的優點，但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現。　　46、不要小瞧勇氣　　斯科特同時說：“如果你幸運與生俱來就有勇氣這種品性，那么很值得恭賀；如果你還沒有養成這種性格，那么盡快培養吧，人的生命很需要它！”　　47、做人要具有責任心　　“偉大的代價，即是責任。”具有一顆崇高的責任心，一個人就擁有了生命的脊梁。因為，人們從來不會指望一個游手好閑、沒有責任感的人能夠成功。只有在真正懂得了責任的意義和內涵，并付諸行動時，才預示著開始走向新的歷程。　　48、放飛快樂的心靈　　“我之所以高興，是因為我心中的明燈沒有熄滅。道路雖然艱難，但我卻不停地去求索我生命中細小的快樂。如果門太矮、我會彎下腰；如果我可以挪開前進路上的絆腳石，我就會去動手挪開，如果石頭太重，我可以換條路走。我在每天的生活中都可以找到高興的事兒。信仰使我能夠以一種快樂的心態面對事物。”歌德夫人如是說。　　49、擁有一顆平常心　　平常心，實不平常。事事平常，事事也不平常，無論處于何種環境下，都能擁有平常心，那一定是個了不起的人。　　50、圓滿是一種境界　　如果說，做事是一門學問的話，那么圓滿做事則是一種高深的藝術了，許多人甚至用盡畢生之力也未必能勘破其中的真諦。君不見，多少人聰明反被聰明誤，忙忙碌碌一生卻一無所獲；多少人才華橫溢，卻畢生坎坷，郁郁而不得志……可見，圓滿做事的真諦不是什么人都能領悟的。 狼的團隊，狐的智慧，鷹的心態 打工＂心態＂廢掉了多少人？ 深思：當下中國人的八大心態分頁：123

好久沒刷朋友圈了，前幾天偶然看到好友發的一條動態：我的人生怎么過成了這樣？往后翻，還有很多類似這樣的動態，什么“這日子什么時候能到頭”“后悔當初的決定”之類的。我趕緊發微信問她是不是發生了什么事，她回復說：就是感覺當初結婚太草率，把自己的人生搞砸了。 她今年剛滿25歲，畢業就結婚，目前婚齡3年，兒女雙全。3年前，她結婚的時候，我剛參加工作，很辛苦，待遇也不高。婚禮上，她把捧花交到我的手上說：女孩子不用那么辛苦，找到合適的人就趕緊嫁了吧。 但找一個合適的人，不比生活本身容易。而結婚，但凡想著“趕緊”，就容易出錯。找伴侶結婚，你得慢。 好友跟老公認識的時候21歲，談了一年戀愛就結婚了，而且大部分時間還是異地戀。如果一個人在識人方面沒有獨到之處的話，這點時間是不夠了解清楚一個人的。事實也確實如此。以前她老公的搞笑幽默，變成了現在的油腔滑調，說沒用的還行，一說正經事就沒話了；以前的大方體貼，變成了現在對她的視而不見；以前的活潑開朗，變成了現在的浮躁不安分，一份工作干不上3個月就開始怨聲載道，覺得全公司的人都對不起他…… 挑選結婚對象是一件復雜又細致的活兒，得慢慢來。有人家世好但人品不佳，有人形象好但總想不勞而獲，有人相貌平平卻是潛力股……人是復雜的生物，善變且善于偽裝，但好在時間可以檢驗一切。包括對方對感情的忠誠度，對家庭的責任感以及雙方的默契程度，都可以通過長時間的相處而了解清楚。 世上沒有完美的人，沒有人能把所有的優點都占全，沒有人能和自己完全匹配，但總有一個人是可以相對舒服地陪伴你過一生的，前提是，你得仔細挑選，不能太草率。在挑選中，你也會成長，會更加懂得包容，懂得什么是責任。等到對方和自己一起經歷了幾場風雨，再鄭重許下“無論順境還是逆境，無論貧窮還是富有，無論健康還是疾病，我們彼此始終不離不棄，白頭到老”的諾言。而不是一遇到對自己示好的人，就以為是愛情，稍稍一心動，就覺得可以結婚。不管到什么年齡，都不要受什么“再不結婚就老了”“再拖下去就只有選擇被人挑剩下的了”之類說法的影響，婚姻不是菜市場，不是早早地踏入就能拿到最好的“蔬果”。 好友和我講她婚姻里的難題：和丈夫總吵架，一吵架很久都和好不了；小姑子向她借錢，她不愿意借，可是不借又傷感情；婆婆總是好心辦壞事，她完全不知道該怎么和婆婆相處；孩子一鬧起來，恨不得重新把他們塞回肚子里，她根本不知道該如何做一個合格的媽媽……她有時想怪所有人，可發現誰都不是壞人，最后只能怪自己，怪自己太年輕，在還不了解婚姻的本質時，就進入了婚姻。 結婚前，父母曾跟她說，兩人相處的時間還短，可以再等幾年，讓兩個人好好地品一品對方，再結婚也不遲。她那時候特別灑脫地說：“沒必要，大不了就離婚。”可現在，她看著兩個孩子，才知道當時的自己有多么幼稚，離婚，哪有那么容易啊！ 她以為婚姻只是比戀愛多了一個小紅本，其實多的是生活的壓力和責任，不能再今朝有酒今朝醉 ，得為家庭為孩子把每一塊錢都用在該用的地方。伴侶也不能總是站在自己這邊，他還有其他重要的家人需要顧及。 我還有一個朋友小麗，和男友在一起相處三年多了，感情很好。男友求婚的時候，身邊所有人都以為她會眼含淚水地接過戒指，沒想到她給男友的回復是：“再給我兩年時間。”男友問為什么，她說：“我剛畢業參加工作才兩年，在工作上還沒有到達想要的高度。我現在還沒有一個人也能過好的底氣，也就沒有過好兩人生活的勇氣。” 身邊有很多這樣的事例，有些女孩，早早結婚生子，在最有創造力的時候回歸家庭，等孩子大了，開銷大了，丈夫一個人撐不起一個家，自己走出家庭去工作時，卻發現早已與社會脫節，有些無所適從，于是開始抱怨自己為這個家付出了太多，開始后悔錯過了另外一種人生。 在電影《北京遇上西雅圖》里，演員湯唯飾演的女主角說：“對的人終究會遇上，美好的人終究會遇到，只要讓自己足夠美好……”給自己多一點時間，讓自己對未來有足夠清晰的規劃，讓自己有足夠的能力對自身負責，不要讓愛的人最終變成耽誤自己的人。 作家楊昌溢說：“很多人沒結婚，不是因為覺得婚姻不重要，而是認為婚姻很重要。”因為婚姻很重要，所以得等到自己足夠成熟，才能說出那句“我愿意”。 好友說出“我怎么把人生過成了這個樣子”的時候，應該是對自己很失望吧。但人生應該是什么樣子呢？好像沒有定論。多少歲結婚才不算早，才最好？也沒有定論。 結婚有時像極了考試，急著交卷的，往往就會看錯了題或是沒糾錯，而始于草率的婚姻，最終大概率會終于兩敗俱傷。所以，結婚之前，記著老師曾苦口婆心說過的話：別急著交卷，多花點時間做一下檢查。 >>>更多美文：心情隨筆

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