親哲文化.9.23全面上市

書名:得大樂:遠離苦的20療癒力

作者: 莎拉·凱瑟琳

ISBN:978-986-86215-96

價格:300元

【編輯推薦】

生命中最重要的不是能得到什麼，而是如何不陷溺於痛苦。

讓我們學習專注於當下，回歸心性的原鄉。那裡才有平靜清朗。

若深印於日修中，將不再懼怕任何變動與無常。

◎禪定所帶來的寧靜超越了任何感官的愉悅，那是深深的撫慰和休憩，具有很強的療癒力，將能幫助你化解內心的執著、提升心靈的品質，並體驗前所未有的平和與喜悅。

◎若要在禪修路上精進並獲益，需要不間斷地投入練習，以及一位合格的老師在關鍵處加以說明及指導，本書就是你的最佳選擇。

◎作為一本可靠和實用的「禪那」指南，本書以循序漸進的練習方法，引導修行者學會放下執著，進而將自己的內心從痛苦和焦慮中解放出來。有了這本書，即便平時不曾接觸過禪修的讀者，也都有機會輕鬆地領悟和達成專注合一的禪定境界。

【本書簡介】

《得大樂》是一部介紹禪那冥想的優美作品。通過修行禪那，我們能夠體會到深入禪定的重要性與必要性。

——帕奧禪師（Venerable Pa-Auk Tawya Sayadaw）

我們常聽人，要放下，不要執著。

然而如何修學，才能不執著？

修行禪定，便是一個可以找到「不執著」的好方法。

無論你是否只是對禪那感到好奇，或是想要認真修行，都應該好好讀讀這本書。這是一本專為現代人設想的禪修指引手冊，作者莎拉·凱瑟琳有二十多年的冥想禪修經驗，善於運用各種冥想的法門，有系統地引導學生深入至自在放鬆的禪定境界，並體嚐出從心而出的安樂與喜悅。

在這本書裡，莎拉以佛陀的經典教示和禪門典籍論說為基礎，結合個人豐富的禪修經驗，以及多年來的系統性探索，為我們呈現出層次明晰、生趣盎然的禪修路徑。依循本書的指導，我們將在冥想靜修的過程中，步上捨棄執著妄念的解脫自在之道，成就個人智慧的增長與自我價值的實現。

【強力推薦】

西方禪修書作家&媒體好評連連，亞馬遜讀者傾情薦書！

這是我所見過的最好的禪修書，我給它五顆星。

——Christopher Titmuss，《每日正念》作者

書中的練習極為有趣，而且真有效果。我喜歡這本書。

——Kate Wheeler，《此生此世：佛陀的開示》作者

語言引人入勝，描述也極為細緻，我相信它一定會再次激發讀者的禪修熱情。

——Sylvia Boorstein，《比你想像的更簡單》作者

這本書非常精彩。莎拉·凱瑟琳所描述的禪定和慧觀可以豐富我們的實修體驗。她已經寫得十分清楚明白，閱讀此書將讓你受益無窮。

——Joseph Goldstein，《寧靜的心靈》作者

無論大家打算採取怎樣的修行方式，希望在禪修中達到多麼深入的禪定境界，都一定會對這本書感興趣。

                          ——《Inquiring Mind》，美國內觀禪修雜誌

禪修並不是一件對任何人來說都很容易的事情。我們必須瞭解禪修在生活中的重要性，以及自己究竟能在這條路上走出多遠。這本書不僅僅極為詳細地闡述了禪修的各個階段，而且還非常細緻地描述了進入禪那之後的各個更為深入的修行境界。顯然，作者的第一手經驗，以及其深入的思考方式，對我們這些常在禪修道路上遇到障礙的初學者而言，是十分寶貴的。

——讀者Kim Allen

我喜歡這本書。現在已經讀了兩遍，每一次都有新的收穫。……莎拉提到的那些案例，以及她清晰明確的寫作風格令我獲益匪淺。我熱切地期待她的下一本書！

                             ——讀者Betty Crowder