伯恩的春天來了, 也是開始健身的好時光.

今天早上吃完早餐後, 準備了野餐的三明治跟水果, 於 11:30 出發.

裝備是輕便的兩件棉質衣物, 然後一件保暖且帶有帽子的咖啡色夾克, 黑絨長褲 (不怕髒), 腳穿 Sketchers 的 shape-up 健身鞋.

先從家裡往南方的 Thunplatz 走, 然後經由 Elfennau 下阿爾河邊, 之後就沿著河流向南走, 經過伯恩的飛機場, 最後抵達健走目的地 - Muensingen. 估計全長約 18 公里或更長, 抵達時間大概是下午16:00 左右. 然後去 Muensingen 火車站搭火車回伯恩, 回到家時約17:30, 扣掉野餐時間, 估計走了4個多小時.

除了全身筋骨活動到之外, 倒沒有特別的疲倦感, 沿途涓涓流水, 枝頭鳥語輕啼, 多數的林木新芽尚未露出, 但兩三種野花已綻開含笑迎人, 令人看了心曠神怡! 到了 Muensingen 時, 河流的盡頭便是纏綿的伯恩高地的阿爾卑斯山, 頓時有種莫名的感動!

大自然真的好棒! 滋養身體, 也陶冶性情. 當然, 能一口氣走 4 小時, 真的好有成就感!

Muri 附近的阿爾河

1835 年始建的 Auguetbruegg 木橋

河岸的路景大概就是如此

抵達 Muensingen 之前野餐地點的河景

河的盡頭可以看到雪白淺淺的山色 - 那就是阿爾卑斯山