現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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小說   老方                            文/絨刺 　　老方竟然會歪嘴？         可還就是歪了。他正努力地伸縮著肌肉以達到嘴角能平衡，卻讓雙唇抖動得更是滑稽；而說話呢，又會突然間卡殼，明顯有點力不從心。他沖著我尬然一笑搖搖頭，黏糊一句“他，他媽的。” 　　他確實病了，嘴歪了。我認為，他不能再讓一口痰很是灑脫地飛向地面了。這，至少在他病好之前。 　　我已無力阻擋自己不去想以前的他，腦海游弋著現在與過去，我被罩在他的影子中。 　　“媽的，你死哪去了？好久沒見你。”一口唾沫‘啪’地吐在地。        “我又能去哪，窮人唄。”知道他又要顯擺了，我就順著他的意思問：“你又跑出去逛了，這次飛了？”         果真，他“啪”的一聲又一口唾沫飛在地，身軀前傾，舉起右手，大拇指與食指從半曲著的拳頭中自然伸出，靈動地伴隨著語音，像指揮棒，“我給你說啊，這出去逛真美得很！我這次在日本呆了半個月，人家那干凈得，嘖嘖。哪像咱這兒，一上午打個轉滿身灰。”他順手就輪番拍打著衣袖，撇嘴又是搖著頭說，“你看，都是土。” 　　“誰能和你比！有錢還是好啊，我們能維持生活就不錯了。”         他“啊呸“一聲，唾沫星子像灑壺，我趕緊挪了下步子。        “錢是個狗屁！你老說沒錢，你他媽其實就是想不開！”他扭著不屑一顧的頭笑罵著我，又“啪”地吐口唾沫，然后搖頭摔臂走了。我呵呵笑著想，他幸虧不胖，要不，走路肯定得架著胳膊橫著走。         他家確實有錢，有資格把話說大，但他這個人，哎，咋說呢？反正我骨子里瞧不起他。 　　他是我曾經的客戶，銀行有攬儲任務，我找過他。 　　那天，我說存款送一桶菜油。他說別的銀行還多一袋洗衣粉呢！我愣怔了一下趕緊笑著說：“咱也有，兩袋都行。” 　　隔天，老方提了二十萬過來，嘟嘟囔囔地說人家銀行不讓提走，對他很客氣什么的，我陪著笑臉是千恩萬謝。         待把存單做好，我拎出一大桶菜油、一個水杯，還有自掏腰包買來的一大包洗衣粉送他出來。        “我也就是洗車用，家里洗衣粉多的是！媽的，老是記不住拿這爛慫玩意。”他說這話時好像有點不好意思，我忙不迭地說，就是就是，我也記不住拿。隨手打開后備箱，把東西放進去說，“以后走到這里就歇歇腳。” 　　這樣，老方就常來，我們也就更加熟悉了。每次，我會給他一小袋洗衣粉，或一塊香皂，或一兩瓶風油精、手提袋之類的，他嘻嘻接過，一點不推辭，也沒有什么不好意思，嘴里卻是：“媽的，我就不稀罕這！”         我只能呵呵。 　　2015年年初，他要提走二十萬放到xx學院集資去。我說高投資高風險，不要在乎那點蠅頭小利。他吐一口唾沫說，銀行那一點狗屁利息能干啥，畢竟那兒的利息翻幾倍呢。        我也就沒辦法，畢竟錢是他的，處決權在人家。不過這以后，他也就很少找理由到我們行里來，我見他的機會也就少多了。 　　大半年后，聽說xx學院的老板果真是跑路了。一次，我碰見他說起，他”啊呸“了一口唾沫，亮著嗓子說：“那點錢算個狗屁，我根本就不理會。我才不會像那伙人整天去鬧，他媽的，鬧啥子嘛鬧。” 　　本來還想附和著他罵幾句騙子呢。看他這樣，念頭也就取消了，但我還是安慰了幾句。 　　過后，好長好長時間沒見到他了，這猛不防一見，他卻如此，讓我無論如何不能使他與記憶重疊。 　　“唉，老方聽說只清退資金的百分之四點多，一口氣沒上來就犯病了。現在這樣，都恢復得好多了。”推著輪椅的老方愛人說。         我免不了唉噓唉噓半日。 +10我喜歡

●  司金光   二丫跟著人跑了。 一大早，在村頭水泉旁，一群挑水的女人在互相咬著耳朵。個個臉上透著神秘，一邊說一邊朝村邊二丫家的籬笆院子脧上幾眼。 村里有名的“長嘴婆”翠蓮雙手筒在袖筒里，懷中抱著挑水的扁擔。一頭亂糟糟的頭發在那群女人中格外惹眼。她激動而又幸災樂禍的腔調，由于抑制不住的興奮而完全失去了往日爆豆般脆爽的節奏了。 “聽說二丫的女婿和他老爹昨晚跟旺財老漢鬧了一休，堅持要么領走二丫，要么退彩禮錢。這回旺財他狗日的就再也不會囂張了。老不死的這回吃不了兜著走，把他那小媽今天賣東家明天賣西家，這就是報應。” 女人們心里都跟明鏡似的，那二丫去年曾訂給了翠蓮家的大兒子寶娃。由于他們自個家光景推的不行，三個兒子都不曾成家生子，急的“長嘴婆”翠蓮鼓動其三寸不爛之舌,和二丫她爹旺財老漢做了一些見不得人的丑事，這才讓自己家寶娃有了那門讓常人想來都不可能親事。   女人們個個神色有些怪異，但都似領會了翠蓮的心思，都不同的咋舌作響。異口同聲的說，那二丫這次肯定是被領走的了。要不然他旺財老漢那兒能掏得出人家那三萬元的聘禮錢。 一個略顯矮瘦,滿臉“黑干雀”（雀斑的一種）的女人顫聲說道：那—那——那父子倆這回看來是啞吧吃秤鉈鐵了心要領二丫走了。” “呸！還三萬元的財禮錢，三百元都不會有的，就他那個破家有幾件是值錢的東西。要說領二丫走那是更不可能的了。” “長嘴婆”翠蓮說一句話，就如擲出一把刀子一樣硬而鋒利。扎的女人們一驚一咋的。一個個伸長了脖子，目中射著一股股熱切而探尋的眼神。 “長嘴婆”翠蓮把扁擔順手立在水泉旁邊的酸棗樹旁邊，用手擦了擦嘴角的唾沫星子，扭頭瞟了一眼二丫家的院子。然后緩緩地湊過頭，低低地從喉嚨中擠出一句話來：“二丫跟著人跑了！” 女人們驚愕的神情充滿了更多疑惑和更多的渴望。半晌之后，咋舌聲此起彼伏。女人們心中知道，二丫絕不會是跟她女婿跑了，但誰也不知道旺財老漢這一次又把女兒“賣”到哪兒去了。一個個不住地扭頭又多瞟了二丫家的院子幾眼。之后女人們又扯了一些東家西家的一些閑事。有些女人一看也沒有別的讓他們感興趣的事了，便陸續挑水回家了。 從村中通向水泉旁的小路上陸續的又來了一些女人，他們在水泉旁邊不住的咋一通舌頭，然后又帶著滿臉驚奇和莫名的神色消失在通往村中的小路盡頭。 “翠蓮—哦—翠蓮！，我把你這個臭婆娘，人家娃娃大人都出山干活了，你這個狗日的東西有多少嚼不完的腸子……”一陣炸雷一樣的叫罵聲從村頭傳來。 哎呀！我的媽呀！日頭都竄起來一丈高了，咋把寶娃父子四個給忘了。不說了，不說了，男人都發火了。 轉身抄起扁擔，扭頭一看，自己水桶中的水由于木桶常年失修而漏水，此時只剩下一半水了。便慌忙又添滿水桶，挑著水桶向村里走去，一會兒便消失在路的盡頭，只有挑水的扁擔在她肩頭吱吱呀呀的叫喚著，吟唱著世世代代山里女人的歌。  +10我喜歡

王侯布衣，四川省作家協會會員；   拜  年                                1 小年過后，眼看就是除夕。機關大院里的上班族們便開始抽空置辦年貨了。就在這當兒，正忙著籌備本單位團拜會的各相關部門負責人忽然接到通知，局長召集開一個本系統的小范圍的團拜總結座談會，要求必須是且只能是部門“一把手”參會。 一杯清茶，一盤瓜果，座談會簡單樸素。這的確是只有“一把手”參加的“小范圍的團拜總結會”。有兩個單位派來 “二把手”代會，當即被局辦公室工作人員十分客氣地“禮請”出去。 讓“一把手”們意外吃驚的是——快散會時，每人領到一個沉甸甸的大“紅包”！ 局長說，這一年大家辛苦了，局里……哦，不，我個人給你們拜個年！ “一把手”們面面相覷。 此后，各部門依樣葫蘆畫瓢，先后召集本部門所屬各業務單位的“一把手”參加部門的“小范圍的團拜總結會”，并挨個兒恭請局長和分管副局長光臨指導。 春節過后，上班伊始。局長，副局長，股長，館長，所長，主任……全系統各部門各單位的“一把手”們，先后被縣委巡視組挨個兒通知“談話”。   2   干部交流，Y縣長到任。銀都集團隨之入住。 不期三年。S縣掀起城市樓盤開發熱潮。銀都集團占據天時地利人和，著力打造城市頂級商住區域——城市之“芯“，將整個舊城新區黃金地段悉數收入囊中，并極速向城郊鄉鎮擴展。以此帶動，S縣城煥然一新。 他日。已官至某市的Y副市長在省城一高檔賓館被警紀監委聯合辦案組捉住，其涉嫌參與聚眾豪賭。 高墻內，Y痛哭流涕地向組織上坦白交代： 都是“銀都”害了我哇！每每逢年過節，銀都老總都要邀約我們幾個從外地交流來S縣的兄弟伙打打“小麻將”，一次發給幾方（幾萬 ）用于“壩底”的“拜年”錢，可這一發就剎不住車、越飆越遠吶…… Y倒臺，銀都老總逃逸。S縣城市之“芯”成了爛尾樓。   3   快過年了，特困鄉高山鄉給聯系該鄉的縣保密局捎來“拜年”年貨——兩大筐當地土生土長的“高山核桃”。 正為難過年關而發愁的老保密局長一下子眉開眼笑：咱就借花獻佛，把這點土特產“核桃果子”捎給省局，聊表心意，意思意思得啦！ …… 年后，春回大地。省保密局一行人在縣保密局老局長陪同下專程來到高山鄉。他們不但帶來兩大車核桃苗，還請來了省農科所的核桃種植專家。 老局長給鄉親們說，省里一行人是專門來實施萬畝高山核桃種植推廣項目，幫助高山鄉老百姓脫貧致富的。 +10我喜歡