一.肝喜歡綠色食物   酸養肝

心喜歡紅色食物   苦養心

脾喜歡黃色食物   甜養脾

肺喜歡白色食物   辣養肺

腎喜歡黑色食物   鹹養腎

二.https://youtube.com/shorts/A5dvBmNkm8E?si=7vLElCW4jshQ7xIl 喉嚨常卡痰(蘋果.山楂.梨子.枇杷.銀耳.芝麻.梅子.蓮藕.銀杏.)

三.https://youtube.com/shorts/_5XkVbdwxVI?si=2mDIl1opyCBDjfge 打通十二條經絡(八段錦)  

四.