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上班族提神必看！網實測市售「5大能量飲」 這款被讚神似汽水CP值高

許多上班族為了應付繁忙的工作或日夜顛倒的輪班生活，常需要依賴飲品來提神醒腦。不過，對於不愛喝咖啡的人來說，還有哪些選擇呢？近日許多網友分享各自的「提神法寶」，從超商茶飲到各品牌能量飲料，甚至連「檳榔攤神物」都意外上榜。有網友在Mobile01論壇上發文詢問：「因為本人不喜歡喝咖啡，所以上班都會喝飲料提神，想問看看哪間飲料店或超商的飲料最有用？」原PO自己點名了麻古茶坊的「金萱」、五桐號的「五桐茶」，以及全家的「蜜桃春烏龍」，認為清爽不甜膩。此文一出，引發不少共鳴。許多愛茶人士分享：「自己泡一壺高山烏龍茶最實在，環保又省錢」、「全家的蜜桃烏龍真的清爽」、「喝檸檬汁或其他酸的飲料最能醒腦」。不過，也有網友給出超實在的建議：「晚上早點睡吧！」甚至有人搞笑推薦檳榔攤賣的「結冰水」，表示不甜又能瞬間冰鎮提神。除了茶飲，Dcard上也有自稱「社畜」的上班族分享了長達一年的「能量飲料實測心得」。他表示自己為了在熬夜追劇與工作間保持專注，幾乎喝遍了市面上的能量飲，並針對5款常見品牌進行了詳細評比：1.紅牛（RedBull）：爆發力與專注力最強，但效力退去後容易感到更疲憊。2.魔爪（Monster）：口味選擇多且大罐，水果風味濃郁。3.爆能（PowerBOMB）：荔枝海鹽口味大獲好評，香氣濃郁無藥水味，但提神效果較差。4.奇動（Chiiiiiiiii）：包裝年輕化，清爽不甜膩。據稱成分含有葉黃素與人蔘。5.威豹（VBO）：價格親民，完全沒有傳統能量飲的酸味與藥味，由於口感太像汽水，容易忘記它含有高咖啡因。許多網友留言贊同：「威豹真的要冰才好喝」、「魔爪的白色最好喝」、「爆能好喝又便宜，但真的要提神還是咖啡最有效」。不過，內行人提醒，無論是咖啡、茶飲還是能量飲料，都只能短暫「預支」體力，若長期依賴且作息不正常，仍會對心血管與肝臟造成負擔。想要擁有好精神，維持充足睡眠與規律作息才是根本之道。

二軍疑慮…沈伯洋戰北市？綠提名暫緩

備戰縣市長選舉，民進黨選對會今將開會討論台北、桃園、新竹縣市長提名。據了解，在行政院副院長鄭麗君婉拒參選首都市長後，黨內持續朝提名立委沈伯洋方向前進，且原訂明天中執會就將通過徵召沈，並舉行提名記者會；但因綠營內部對沈參選仍有不小雜音，選對會仍需再討論，明天提名記者會擬暫緩，最快下周才會提名北市長人選。2026九合一選舉【整理包】2026縣市長選舉藍綠白戰將點名哪些縣市已拍板人選？民進黨選對會明將討論台北等四縣市長提名，據了解，桃園市長選舉將提名法務部政務次長黃世杰、新竹市長提名前立委莊競程、新竹縣長則提名竹北市長鄭朝方應戰。至於台北市長人選，民進黨原本幾乎確認由沈伯洋披戰袍，但近日包括黨內及不少與綠營友善的團體、人士都表達疑慮，因此提名沈還要「再等等」。知情人士說，北市選民結構藍大於綠，且面對挾行政資源、尋求連任的現任市長蔣萬安，黨內咸認這場選舉將是苦戰。綠營原先鎖定鄭麗君出戰，身兼黨主席的賴清德總統至少二度與鄭麗君懇談，鄭的態度雖不若先前「堅拒」，但因接下來仍要因應台美關稅、美國對台三○一調查等重任，除鄭自身對參選意願不高，黨政高層也認為應讓鄭專心關稅事務。據指出，在鄭麗君參選北市機會渺茫後，黨內再次盤點原先就鎖定的「口袋名單」，包括民進黨前秘書長林右昌、立委吳思瑤、沈伯洋、王世堅、吳沛憶及社民黨台北市議員苗博雅等人；但除沈伯洋，其他人多無意願。至於網路有人推薦立委范雲參選台北市長，黨內表示沒有聽聞討論過范雲。然而，沈伯洋參選北市，綠營內部有雜音，有議員當面向黨中央表達憂心，還有親綠地方社團不願表態力挺，基層憂心沈伯洋沒有選戰經驗，力推大罷免的「仇恨值」還可能外溢，影響北北基桃選情。一名黨內人士說，若由沈伯洋選北市，可能無法發揮「母雞帶小雞」功能，反而出現「小雞帶母雞」窘況。還有綠營人士說，相較鄭麗君因關稅談判戰功與豐富的行政資歷被視為抗衡蔣萬安的「一軍」，沈伯洋被視為「二軍」，雖能固守綠營基本盤，但難跨出同溫層，若未經周全人設包裝與選戰規畫便上陣，恐成「砲灰」。但也有黨內人士緩頰表示，沈伯洋是「好人選」，政治邏輯與論述清晰，政策能力也強，至於如何「外拓」選票，是沈接下來的課題。儘管黨內對沈伯洋參選有疑慮，「很多人有意見，但也提不出好人選」，黨內高層及選對會因此還會再討論，不急於在本周提名沈。

《鐵拳教育》爽到像替觀眾出拳！校園霸凌韓劇TOP8，《金字塔遊戲》讓人追到握拳

《鐵拳教育》爽到像替觀眾出拳！校園霸凌韓劇TOP8，《金字塔遊戲》讓人追到握拳。圖片來源：Netflix韓劇最會拍的，不只是愛情和財閥，還有那種讓人邊看邊握拳的校園霸凌題材。從《黑暗榮耀》把「長大後復仇」拍成現象級話題，到《弱美男英雄》用智商與拳頭對抗暴力，再到近期《鐵拳教育》以「教權保護局」介入失控校園案件，讓觀眾看得超解氣，校園霸凌韓劇早已不是單純的青春劇，而是把權力、階級、家庭失能與沉默旁觀者全部攤開來看。以下整理校園霸凌韓劇TOP8，依照「解氣爽度」排名，從寫實後勁、懸疑復仇到拳拳到肉的反擊爽劇一次看，想看惡人被收拾，這份片單可以直接收藏。編輯推薦炎亞綸想婚卻等不到點頭！《IKIGAI》簽唱會爆棚，耀樂爭議親吐：不是外界看到那樣藤井風10月高雄開唱！FujiiKaze演唱會2026世運登場，搶票時間、票價資訊一次看校園霸凌韓劇TOP8：《美麗的世界》圖片來源：Netflix《美麗的世界》是相對低調、但後勁很強的校園霸凌韓劇。劇情講述一名中學生因校園暴力受到重傷，生命垂危，他的父母為了查明真相，開始面對學校、家長與加害者背後的層層隱瞞。圖片來源：Netflix這部沒有浮誇的復仇爽感，而是把受害者家庭的痛苦、求真相的艱難，以及加害者家庭的推卸拍得很細。它更像是在問觀眾：如果所有人都想把事情壓下來，受害者要怎麼被看見？校園霸凌韓劇TOP7：《憤怒的媽媽》圖片來源：LINETV《憤怒的媽媽》是校園霸凌題材中很經典的一部。金喜善飾演的媽媽發現女兒在學校遭受霸凌後，決定偽裝成高中生重回校園，親自揪出問題根源。劇情從母親護女開始，逐步揭開校園內部更大的黑暗與腐敗。圖片來源：翻攝網路這部雖然設定聽起來有點誇張，但情緒非常好懂：當大人制度保護不了孩子，媽媽只好自己上場。它有黑色幽默，也有沉重議題，尤其把「孩子不敢說、大人不相信、學校想息事寧人」的無力感拍得很明顯。校園霸凌韓劇TOP6：《第三人稱復仇》圖片來源：DISNEY《第三人稱復仇》由辛叡恩、朴所羅門主演，劇情從女主角玉燦美追查雙胞胎哥哥死亡真相開始，她轉學進入哥哥生前就讀的學校，並與替受害學生報復霸凌者的池秀憲產生交集。劇情結合校園懸疑、復仇與青春犯罪元素。圖片來源：Netflix這部的看點在於「真相」與「復仇」交錯推進。校園裡每個人都像藏著秘密，霸凌不只是單一事件，而是牽出更多謊言、操控與傷害。節奏偏懸疑，適合喜歡一集接一集挖線索的觀眾。校園霸凌韓劇TOP5：《流氓讀書會》圖片來源：TVING《流氓讀書會》由黃旼炫主演，改編自人氣網路漫畫，劇情描寫想好好念書的尹佳敏進入充滿暴力與惡霸的技術高中，雖然成績總是不理想，打架能力卻意外超強，於是他一邊對抗校園惡勢力，一邊組成讀書會，努力朝升學目標前進。圖片來源：翻攝網路比起沉重寫實派，《流氓讀書會》更偏熱血爽劇路線。它有校園霸凌、有幫派壓迫，也有少年們想翻轉人生的青春感。黃旼炫的反差設定很吸睛，明明想當學霸，卻老是被迫用拳頭維護讀書環境，荒謬又好笑。校園霸凌韓劇TOP4：《金字塔遊戲》圖片來源：TVING《金字塔遊戲》把校園霸凌拍成一場殘酷的「人氣排名」。劇情設定在女子高中班級裡，學生透過投票決定彼此階級，排名最低的人就會成為全班霸凌的對象。這部改編自Naver同名網漫，2024年於TVING播出，故事核心就是人氣投票如何演變成制度化校園暴力。圖片來源：TVING這部可怕的地方在於，它不像傳統霸凌只有幾個壞學生，而是整個班級都被規則綁架。每個人都怕自己變成下一個受害者，所以選擇配合遊戲。看似是青春校園劇，實際上根本是小型社會實驗，越看越窒息。校園霸凌韓劇TOP3：《弱美男英雄》圖片來源：Netflix《弱美男英雄》主角延時恩是成績優秀、外表看似瘦弱的資優生，但他並不是任人欺負的小白兔。面對校園暴力，他靠冷靜判斷、心理戰與身邊工具反擊，讓觀眾看到「弱」也可以變成另一種武器。Netflix官方介紹也點出，這部聚焦內向資優生對抗霸凌與暴力仇家的故事。圖片來源：Netflix這部最迷人的地方，是它不只拍打架，而是拍少年在暴力環境裡如何被迫長大。友情、背叛、恐懼、創傷都很濃，動作戲很痛，情緒戲更痛，看完很容易對朴志訓飾演的延時恩念念不忘。校園霸凌韓劇TOP2：《黑暗榮耀》圖片來源：Netflix提到校園霸凌韓劇，絕對不能不提宋慧喬主演的《黑暗榮耀》。劇情講述文同珢在學生時期遭受殘酷霸凌，多年後成為教師，展開一場精心布局的復仇計畫。這部劇之所以紅到出圈，不只是因為復仇線夠狠，而是它把「霸凌不是青春期玩笑，而是會改變受害者一生的傷」拍得很深。圖片來源：Netflix《黑暗榮耀》的爽感不是一拳打回去，而是一步一步收網，看惡人終於被自己種下的惡果反噬。從權勢家庭、包庇體制到旁觀者冷漠，每一層都讓人看得毛骨悚然，也難怪播出後成為校園霸凌題材代表作。校園霸凌韓劇TOP1：《鐵拳教育》圖片來源：Netflix《鐵拳教育》近期在Netflix上線後話題不斷，劇情設定一個專門介入校園失控案件的「教權保護局」，面對霸凌、恐龍家長、校園權力失衡等問題，不再只是開會、道歉、壓新聞，而是用更強硬的方式把惡人逼到牆角。圖片來源：Netflix這部最讓觀眾上頭的地方，就是它把很多人現實中說不出口的怒氣拍出來。當老師無力、學生受害、制度慢半拍時，主角團直接出手，爽感很像替觀眾打出那一拳。雖然劇情帶有誇張化與戲劇化設定，但它觸及的校園暴力、教權崩壞與家長施壓，都讓人很有代入感。｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower